Hepimiz çok fazla şekerin iyi bir şey olmadığı konusunda hemfikiriz. Ama bir saniye bekleyin, iyi niyetli anne. Diş ipi dolu bir poşet karşılığında çocuğunuzun şekerine el koyan ebeveyn olmak zorunda değilsiniz.
Bir Cadılar Bayramı müsamaha gecesinin herhangi bir zarar vermesi pek olası değildir. Sağlıklı çocuklar için en kötü durum senaryosu karın ağrısı, diş ağrısı veya utanç verici bir erimedir. Bu kadar düşük bahislerle Cadılar Bayramı, çalışkan ebeveynlerin çocuklarına yoksunluğun cezasından ziyade ılımlılık sanatını öğretmeleri için mükemmel bir fırsattır. İşte çocuklarınızın doğru miktarda Cadılar Bayramı şekerinin tadını çıkarmasına nasıl yardımcı olabileceğiniz, böylece her iki taraf da tatmin olmuş hissedebilir.
1. Önce doldurun
Çocuklar şekerlemeden eve kocaman bir torba şeker ve boş bir karınla döndüklerinde, kötü şeyler olmaya mahkumdur. İnsanlar sağlıklı proteinler ve yağlarla doyduklarında daha az şeker tüketmeye eğilimlidirler, bu nedenle çocuklarınızın yola çıkmadan önce iyi bir yemek yediğinden emin olun. Ve döndüklerinde, herhangi bir şeker yemelerine izin verilmeden önce bir protein çubuğu ya da sicim peyniri sunun.
2. Büyük gösteriyi sınırlayın
Çocukken gecenin sonunda şeker hazinemi oturma odasının zeminine attığımda hissettiğim neşeyi açıkça hatırlıyorum. Tedaviden sonra tedaviyi yemeden önce pratikte eşyaların etrafında yuvarlandım. İyi değil. Çocuklarınızın tüm sıkı çalışmalarından sonra eğlenmek için eğlenceli üç parça şeker seçmesine izin verin. Bu şekerlerin çoğu yaklaşık 7 gram şeker içerir. porsiyon başına şeker hangi toplam hakkında çıkıyor şekerden 74 kalori üç şeker için. Dünya Sağlık Örgütü, bir kişinin yüzde onundan fazlasının kalori şekerden gelmeli ve çocuklarınız şekerlerini yemeden önce şekerli tahıllar, meyve suları ve gazlı içecekler tüketmedikleri sürece bu toplamlar yönergelere uygundur.
3. Akıllıca saklayın
Cadılar Bayramı sona erdiğinde, çocuğunuzun şekerlemelerini odalarından uzak tuttuğunuzdan emin olun. İnsanlar daha olasıdır abur cubur yemek kolayca erişilebilir olduğunda - bu nedenle, şekerlemeyi çocuğunuzun kolayca kavrayabileceği yerlerden uzak tutarsanız işinizin yarısı tamamlanmış olur.
4. Akıllı bir ödül sunun
Birkaç gün bir ya da iki şekerlemenin tadını çıkardıktan sonra, çocuklarınıza akıllı bir ödül kazanma şansı verin. Kalan şekerleri, seveceklerini bildiğiniz bir muamele sunarak onlardan "satın alabilirsiniz" - daha büyük bir çocuk için alışveriş merkezi gezisi veya daha küçük bir çocuk için sinema ziyareti gibi. Muhtemelen, çocuklarınız özel bir şeyin tadını çıkarma şansı için bıraktıkları tuhaf şekerlemeden kolayca ayrılacaktır. Alternatif olarak, bir Halloween şeker geri satın alma programı bağışlanan şekerlerin yurtdışındaki Amerikan birliklerine gittiği.
Son olarak, Cadılar Bayramı gecesinde ne kadar şeker yerlerse yesinler çocuklarınıza iyi ağız hijyeni alışkanlıklarını öğretmek son derece önemlidir. Çocuklarınıza, şekerli tatlıların tadını çıkardıktan sonra, florürden şeker asidi korumalı Aquafresh® diş macunu gibi yüksek kaliteli bir diş macunu ile dişlerini fırçalamaları için her zaman koçluk yapın. Şekerdeki şekerler, göz açıp kapayıncaya kadar diş minesini hızla aşındırarak çürüklere yol açabilir. Çocukların kendilerini şımartması daha iyidir 10 dakika şekerli atıştırmalıkve ardından atıştırmayı daha uzun bir süreye yaymak yerine fırçalayın.
Bu gönderi size Aquafresh® Diş Macunu tarafından getirildi.
Daha fazla ebeveynlik ipucu
Çocuklardan önce ebeveynler siber zorbalığa son vermelidir.
Ekran başında geçirilen süre için iyi sınırlar oluşturmak için 5 ipucu
Yükseltici koltuk çarpışma testi, ciddi güvenlik endişelerini ortaya koyuyor (İZLE)
