Bir dakikalığına gerçekten gerçek olalım. Anne olmak zor. Dünyanın en zor işi olduğunu söyleyenleri tanıyor musunuz? Pekala, haklılar. Aslında, çoğu gün, düşünce treninizi kaybetmeden tüm bir yetişkin sohbetini tamamlamak neredeyse bir kazançtır - ve bu, birlikte bir anne olmanın ek zorluğu olmadan. DEHB.
6 yaşında ve 4 yaşında bir çocuğum var ve DEHB olmasa bile, her gün odağımı yeterince uzun süre korumak için bir mücadele iki küçük insanın hayatlarını şekillendirmek de dahil olmak üzere her açıdan üzerime uçan sorumluluk yağmuru ile başa çıkmak için.
Evet, annelik temelde büyük bir düdüklü tenceredir.
Daha:DEHB'li Anne Olmak Gerçekten Böyle Bir Şey
Yani sen, anne? Sen benim kitabımda bir rock yıldızısın. Bir savaşçı. Ve muhtemelen hayata karşı durabilecek bir kadın, onu biraz gevşek bırakabilir. Çok ihtiyaç duyduğunuz iç huzurunu yakalamanıza yardımcı olmak için, DEHB alanında kadın ve annelere odaklanan bir uzman olan Terry Matlen'e dokundum. Direktörü olarak görev yapmanın yanı sıra
Danışmanlık Ekle, Matlen, DEHB ile ilgili iki kitabın yazarıdır: Dikkat dağınıklığının kraliçesi, ve DEHB'li Kadınlar için Hayatta Kalma İpuçları.İşte DEHB'li bir anne olarak işleri kendiniz için kolaylaştırmak hakkında söylemek zorunda olduğu şey.
Tedavi görmekten utanmayın
DEHB'nizin yeterince tedavi edildiğinden emin olun. DEHB'li bir anne olmak, DEHB'li kadınlar için ve yardım almadan birçok zorluk katmanı ekler. sen ebeveynliği çok, çok daha zor hale getirecektir.
Daha:DEHB Olan Kişilerin İş Gününü Atlatmalarına Yardımcı Olacak 8 İpucu
Beklentilerinizi değiştirin
Evinizi, ailenizi kız kardeşiniz, kız arkadaşınız veya komşunuzla karşılaştırmayın - zorluklar çok gerçektir ve çoğu zaman zayıflatıcıdır. Bu nedenle, özellikle bir ebeveynin DEHB'si olduğunda, bir veya daha fazla çocuğunun DEHB'ye sahip olma şansının yüksek olduğunu bildiğimizden, evinizi onlar kadar dağınık tutmaya çalışmayı bırakın (bu oldukça genetiktir).
Dışarıdan yardım alın
Kadınlar yardım için uzanma konusunda kendilerine çok sert davranıyorlar. Her şeyi kendi başımıza halledebilmemiz gerektiğine dair bir zihniyete sahibiz, ancak DEHB'nin karışımı ile bu bir zorunluluk değil, bir zorunluluktur. bir lüks, ev temizliği, çocuklara ders verme gibi yardım almak (sadece ödevlerini yapmalarına yardım etse bile), vb.
Daha:DEHB'ye Sahip Olmanın İlişkileri Etkilediği 9 Yol (Daha İyisi ve Daha Kötüsü için!)
Bir destek ağına katılın
DEHB'li başka anneler bulun, böylece kendinizi çok yalnız hissetmezsiniz. Yıllık CHADD konferansı her Kasım ayında Atlanta, Georgia'da gerçekleşir (bu yıl Kasım. 8-11). Orada DEHB'li birçok anneyle tanışırsınız ve aynı zamanda bu alandaki en iyi uzmanlardan öğrenirsiniz.
Bu gönderi, sponsorlu bir reklamcılık işbirliğinin parçasıdır. Bu makalenin bir sürümü ilk olarak Eylül 2017'de yayınlandı.
