Ebeveynler olarak çocuklarımızı görmek istiyoruz. çocuklar gelişmek - sosyal, akademik ve kişisel olarak. Ancak bazen hayat engeller çıkarır. Bu barikatlar, çocukluk da dahil olmak üzere birçok biçimde olabilir. endişe.
Büyümek zor olabilir ve her çocuk bu deneyimi farklı şekilde ele alır. Bazıları endişe veya aşırı endişe duygularından büyük ölçüde etkilenecektir. Dr. Jennifer Connor-Smith, çocukluk kaygısı ve depresyonu uzmanı, konuyla ilgili görüşlerini paylaşıyor.
Nedir?
Hepimiz zaman zaman kaygılanmışızdır, ama anksiyete bozukluğu Çocuğunuzun genellikle endişeye neden olmayacak basit, günlük deneyimlerden zevk almasını engelleyebilir. Connor-Smith'e göre, "Anksiyete bozuklukları, çok özel bir nesne veya durum korkusundan bir hemen hemen tüm faaliyetler ve olaylar hakkında aşırı endişe örüntüsü.” Connor-Smith, en yaygın anksiyete bozukluklarını tanımlar. çocuklar:
- özel fobi - gibi nesnelere karşı yoğun bir korku hayvanlar, böcekler veya durumlar.
- Ssosyal fobi – Biraşırı korku olumsuz sosyal değerlendirme veya utanç.
- Sayrılık kaygısı – Ebeveynlerden rutin olarak ayrılma konusunda sıkıntı ve kalıcı ayrılık olasılığı konusunda aşırı korku.
- Yaygın anksiyete bozukluğu – Yaşamlarının birçok alanında kontrol edilemeyen endişe.
- Obsesif kompulsif bozukluk– Kirlenme, başkalarına zarar verme, günah veya düzen ihtiyacı gibi konularda kontrol edilemeyen, rahatsız edici düşünceler.
- Travmatik stres bozukluğu sonrası – Müdahaleci düşünceler, imgeler ve travmatik olayları yeniden deneyimleme kabuslar; travmanın hatırlatıcılarından kaçınma; duygusal uyuşma ve ayrılma; zayıf konsantrasyon, sinirlilik, uyku bozukluğu ve aşırı tepkisellik şeklinde aşırı uyarılma.
Semptomlar
Ergenlerdeki kaygı, yetişkinlerdeki kaygıya çok benzer, ancak daha küçük çocuklarda kaygı tipik olarak yapışmayı, ağlamayı, öfke nöbetleri ve korkulan bir durumdan tutkuyla kaçınma. Connor-Smith, “Okul öncesi ve okul çağındaki çocuklar genellikle karın ağrısı veya baş ağrısından şikayet ederler, korktukları şeylerden kaçınmaya çalışırlar ve tekrar tekrar ebeveyn güvencesi veya desteği ararlar” diyor. “Çoğu zaman kaygılarını doğrudan ifade edemezler veya bunun için bir sebep belirleyemezler ve sadece belirli bir yere 'gitmek istemedikleri' veya belirli etkinlikleri 'sadece sevmedikleri' gibi belirsiz yorumlar.
Ne yapabilirsin?
Ebeveynler olarak, belirli bir faaliyetten veya deneyimden korktuklarında genellikle çocuklarımızla akıl yürütmek veya onları korumak isteriz. Ancak çocuğunuz kaygı çekiyorsa, bu hareket tarzı boşuna olabilir. Connor-Smith, “Çocuklar mantıklı bir şekilde akıl yürütecek yaşa gelmeden önce, korkudan gerçekleri sunarak onları konuşmaya çalışmak nadiren yardımcı olur” diyor. "Bir çocuğu canavar diye bir şey olmadığına ikna etmeye çalışmak yerine, onların sihirli düşünceleriyle çalışmak daha etkilidir. bir canavar önleyici sprey (örneğin, su, bir damla gıda boyası, bir damla parfüm ve parıltı) icat etmek ve her biri yatmadan önce odayı püskürtmek gece."
Tedavi
İster bir çocuğun kaygısını tedavi etmek - bu mutlaka ilaç tedavisi anlamına gelmez - zor bir ebeveyn kararıdır, ancak bunu düşünmek için iyi nedenler vardır. Connor-Smith, “Tedavi edilmezse ciddi kaygı zamanla daha da güçlenme eğilimindedir” diyor. “Tipik bir terapi yaklaşımı, çocuklara duyguları düzenleme becerilerini öğretmeyi, savaş ya da kaç tepkisinde yer alan fiziksel uyarıyı azaltmayı, düşünmeyi içerir. mantıksal olarak gerçek tehdit seviyesi hakkında ve sorunları daha etkili bir şekilde çözmek.” Nihayetinde karar sizin, bu nedenle doktorunuzla veya aile terapistinizle konuşun. endişeli.
Kaygı ve çocuklar hakkında daha fazla bilgi
- Çocukların kaygısını azaltmanın 6 yolu
- Ayrılık kaygısı ve evlat edindiğiniz çocuğunuz
- Ayrılık kaygısını durdurmak için 4 ipucu
