ne tutar diye merak ediyorsan Meg Ryan bu yüzden Zen, bugünlerde aktörün yeni ortaya çıkan sabah rutininden başka bir yere bakmayın. Ancak önceden uyarılmalıdır: Her sabah eşleşmek için devam etmeniz ve büyük bir zaman dilimi ayırmanız gerekecek. Ryan'ın günlük kişisel bakım gündemi - iki saat değerinde (evet, gerçekten!).
Daha:Meg Ryan ve John Mellencamp Düğün Planlama Olabilir
Buna göre İnsanlarRyan, dostu Gwyneth Paltrow'un üçüncü yıllık In'ine katıldı. goop Pazar günü Los Angeles'ta her güne nasıl başladığını anlattığı Sağlık Zirvesi.
Ryan, “Ortak bir arkadaşımızla sabahları yaptığımız 'katılım' dediğimiz bir şey var” dedi. “Katılım” teriminin, atları otlatmak için ahırlarından çıkarma alışkanlığından geldiğini açıklayan bir mera. “Başları var, düşünebiliyorlar, günlerini ya da her neyse hayal etmek için bu zamanları var.”
Ryan ve arkadaşı için bu, günlerini esasen görselleştirmek için sabahları iki saat ayırmak anlamına geliyor.
“Çapraz bulmaca, bilgisayar, kahve fincanı, çizimler, şey ve bunun gibi tüm yolların fotoğraflarını çekeceğiz. Beyninizin gününüzü veya hayatınızı hayal eden ve sabahları ona gerçek zaman ve alan veren bölümündesiniz." Ryan dedim.
Daha:Estetik Cerrahi veya Değil, Meg Ryan'ın Yüzü Sizi İlgilendirmez
Bu açıdan, çalışan-aktör-iki çocuklu-meşgul-anne modundan çıkmasına ve yaratıcılığından faydalanmasına - ya da Ryan'ın ifade ettiği gibi, bir "hayalci" olmasına izin veriyor.
Ryan'a selam olsun, çünkü sabahın erken saatlerinde iki saat boyunca hayal ettiğimiz tek şey göz kapaklarımızın arkası. Ya da tezgahın üzerine bıraktığımız avokadonun artık tostumuzu dolduracak kadar olgun olup olmadığını merak ediyoruz (çünkü kahvaltı).
Ama, hey, belki Ryan'ın uzun sabah rutininde bir şeyler vardır. Onun açıklamasına dayanarak, Ryan'ın yaptığı şeye oldukça güvenli bir şekilde bir tür sabah meditasyonu diyebiliriz. ve göre Bugün Psikoloji, meditasyonun sayısız bilimsel faydası vardır. Olumlu duyguyu artırır, depresyonu azaltır, duyguları düzenlemeye yardımcı olur, odaklanmayı artırır ve çoklu görev yeteneğinizi geliştirir.
Mümkün olduğu kadar çok uyumaya meyilli olsak da, Paltrow açıkça Ryan ile aynı fikirde.
Daha:Üzgünüm, Tom Cruise, Meg Ryan Gerçek Yıldız Süper silah
“Listelerimiz var ve gitmeliyiz, git, git. Ama bu küçük pencerenin olmasına izin vermek gibi bir şey, 6:30-8:30 gibi olması gerekse bile, şimdi her gün yapıyorum," Paltrow arkadaşının sabah rutin vahiylerine cevaben şunları söyledi: “Bence bu çok kadınsı bir nitelik, bilirsiniz, hayal kuruyor ve sıvı. Çoğumuz için zor olduğunu düşündüğüm akışa dokunmak.”
Paltrow, Ryan'ın rutinine katılmış olabilir ama biz hala düşünmekten yorulduk. Ryan'ın sabah rejimine gider misin? Yoksa sen de erteleme düğmesine basmayı bizim kadar seviyor musun?
