DivorceRate.org'a göre, Amerika'daki tüm evliliklerin yüzde 50'si boşanmak. Bu endişe verici istatistikle ilgili yaşların, cinsiyetlerin ve bunların olup olmadığı gibi gizli katmanlar olmasına rağmen. aynı insanlar defalarca evlenip boşanıyor mu – kesin olan bir şey var: Boşanma yeni, nadir ve nadir bir şey değil. mümkün. Aydınlık taraf? Boşanırsan, üstesinden gelirsin.
Ama nasıl? İlişki uzmanlarından tavsiye isteyebilirdim, ancak orada bulunan ve bunu yapan boşanmışlardan daha kime başvurmam gerektiğini çabucak anladım. Sonuçta, söylemesi yapmaktan daha kolay. Boşanma hareketlerinden geçenler, neler yaşadığınızı ve görevlerden duygulara kadar neler olduğunu tam olarak biliyorlar.
Zor zamanlardan geçmek için yardıma mı ihtiyacınız var? Okumaya devam etmek…
İhtiyaçlarınıza Öncelik Verin
Senin için çok şey var. Harekete geçmekten varlıklarınızı bölmeye kadar, yapmanız gerekmeyen şeylere karşı yapmanız gerekenlere öncelik vermek önemlidir. Lise sevgilisinden boşanmak zorunda kalan Valerie, “Bir şeyden diğerine geçin” diyor. Valerie için şanslı, o ve eski kocasının çocuğu yoktu, ancak çocuklarınız varsa, geçişi onlar için mümkün olduğunca sorunsuz hale getirmeye çalışın. Bu, önceliklerinizin başında yer almalıdır: Bebekleriniz için bunu kolaylaştırmak ve mümkün olduğunca az korkutucu hale getirmek.
Valerie, “Küçük şeyleri terletmemek de önemli” diyor. "Bunu şöyle düşün, gerçekten istediğini aklında tut, ama gerçekleşmezse, bırak gitsin." Varlıklar sadece şeylerdir - akıl sağlığınız daha önemlidir.
Destek İsteyin
Aileden arkadaşlara, ağlayacak omuzlar, dinleyecek kulaklar ve arkadaşlık istemek sorun değil. Artık uzun zamandır ilk kez yalnız kalacağınıza göre alışmanız biraz zaman alacak. Şu anda boşanma sürecinde olan Joyce, “Destek sisteminiz, hayatınızın bu zor zamanını kolaylaştırmada gerçekten bir fark yaratacak” diyor. "Her gün uyanmak korkutucu olabilir çünkü önceden tahmin etmediğiniz bu büyük değişimden geçmekte olduğunuzu yeniden fark ediyorsunuz." Joyce, bir kız arkadaşını veya kız kardeşini aramanın her zaman yardımcı olduğunu söylüyor.
Ne de olsa kalp kırıklığıdır ve bunun hakkında konuşmak (veya havalandırmak) iyidir. Boşanmış arkadaşlarınız varsa, bu daha da iyi, diyor. "Sadece diğer insanların deneyimden geçtiğini bilmek terapötik olabilir."
Bazı Şeyleri Beklemeye Alın
Araba gibi büyük bir satın alma yapmayı veya kariyer değiştirmeyi planlıyorsanız, bu güncellemeleri bir kenara bırakmak en iyisi olabilir. Zihniniz bu büyük değişimle zaten meşgul, başka herhangi bir şey sizi aklınızı kaçıracak kadar strese sokabilir. Birkaç yıldır boşanmış olan Annmarie, “Kocam mahkemede benim 'abartılı' satın almalarımı bana karşı kullanmaya çalıştı” diyor. Neyse ki, Annmarie'nin kocası başarılı değildi, ama yine de bunu akılda tutmak önemlidir.
Finans ve mülk söz konusu olduğunda işler çirkinleşebilir. Yaşam tarzınızdaki herhangi bir olağan dışı değişiklik, kişiliğinizde doğru bile olmayan dengesizliği gösterebilir. Sadece dikkatli ol, diye tavsiyede bulunuyor Annmarie.
Kendine dikkat et
Bu eski (ya da eski sevgilinizin) hayatınızın aşkı olduğunu düşünüyor olsanız da, sahip olduğunuz en önemli ilişkinin kendinizle olduğunu unutmayın. Senin için en önemli kişi sen olmalısın! Günün sonunda, boşanmanızda ne olursa olsun, istekleriniz ve ihtiyaçlarınız diğer her şeyi geride bırakır. Olanlar için kendinizi hırpalamayın ve içinde yuvarlanmayın. Durumla ilgili elinizden gelenin en iyisini yapın, kendinize sadık kalın, mümkün olduğunda stresinizi atmaya çalışın ve iyi olmalısınız. Zaman ne kadar zor olursa olsun, bunun üstesinden geleceğinizi bilin.
{healdine}Sheknows hakkında boşanmayla ilgili daha fazla makale bulunBaştan başlamak: Boşandıktan veya dul kaldıktan sonra flört etmek
ondan nasıl ayrılırım
Boşanma sürecindeki aşamalar
