Bil bakalım ne oldu? Görünüşe göre sürekli kontrol akıllı telefonlar ve beğeniler için balık tutmak sadece çevremizdeki insanları rahatsız etmekle kalmaz, aslında bizim için iyi değildir ve huysuzluk ve depresyonla bağlantılı olabilir.
Burnumuzu akıllı telefonlarımıza gömmek, güncellemeleri kontrol etmek, hikayeler paylaşmak, çoğumuzun gün boyunca yaptığı şeydir. Sohbet ediyoruz, resimler gönderiyoruz ve insanların onları görmesini ve beğenmesini umuyoruz. Her şey anında memnuniyetle ilgili, değil mi? Benimle etkileşime giren kaç kişi var? Benim gibi kaç kişi var? Beni gören kaç kişi var? Ancak yaşları 19 ile 24 arasında değişen ve ortalama yaşı 21 olan 346 kadın ve erkeği araştıran yeni araştırmaya göre, sürekli akıllı telefona bakma, huysuzluk ve depresyonla bağlantılı olabilir.
Sürekli olarak telefonunuza baktığınızı ve bir sonraki beğeninin veya etkileşimin nereden geleceğini merak ettiğinizi fark ederseniz, o zaman büyük olasılıkla huysuzsunuz ve ruh halinizi değiştirmek için cihazı kullanmaya çalışıyorsunuzdur.
"Huysuz ve huysuz bir kişinin cep telefonuna bağımlı olma olasılığı, daha istikrarlı bireylerden daha fazla olabilir" diye yazdı. Waco, Teksas'taki Baylor Üniversitesi'nden telefon bağımlılığını ekleyen bilim adamları, diğer herhangi bir bağımlılık gibi olabilir; mizaç.
"Sürekli e-posta kontrolü, metin gönderme, tweetleme ve internette gezinme, istikrarsız kişiler için emzik görevi görebilir. günün kaygılarından uzaklaştıran ve geçici de olsa teselli veren endişeler.”
2014 Küresel Dijital İstatistiklerine göre, Avustralya 24 milyondan fazla mobil abonelik var ve bunların yüzde 50'den fazlası sosyal medya sitelerine erişmek için kullanılıyor. Facebook beğenilerini aramak için harcanan ortalama süre, günde iki saatten biraz fazla, adayların Teksas araştırmasında harcadıkları ortalama süreden bir saat daha fazla.
Ancak bizim için şanslıyız, sosyal medyayı karamsarlık duygularımızı bastırmak için kullanıyor olsak bile, telefonlarımız o kadar akıllı ki artık depresyonda olup olmadığımızı anlayabilirler.
Aslında, bir öğrencinin ruh halini ölçebilen ve depresyonda olup olmadıklarını belirleyebilen StudentLife adlı bir uygulama var. Cihazın yapımcılarına göre, insanlarla gerçek hayattaki etkileşimler, uyku ve daha fazla sayıda konuşma, ruh halinin yükseldiği ve depresyon seviyelerinin düştüğü anlamına geliyor.
Başka bir başlangıç olan Ginger.io, akıllı telefon kullanıcılarının nasıl hareket ettikleri ve nasıl hareket ettikleri gibi şeyler de dahil olmak üzere davranışlarını izliyor. depresyon belirtilerini ve hatta zihinsel sağlık sorunlarını görmek için insanlarla etkileşime geçin. şizofreni.
Ne düşünüyorsun? Akıllı telefonunuza bağımlı mısınız? Ruh halinizi nasıl etkiler? Deneyimlerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.
Teknoloji hakkında daha fazla bilgi
Teknolojinin hayatınızı mahvetmesini nasıl durdurabilirsiniz?
Dijital detoks için rezervasyon yaptırma zamanının geldiğini gösterir
Teknoloji ebeveynliği nasıl değiştirdi?
