Neden bir terapiste görünün? hakkında hiçbir şey bilmiyordum boşanmak, ve o yüzlerce görmüştü. Evliliğimle duygusal bir bağı yoktu. Hepsinden iyisi, ihtiyacım olan birinci sınıf bir saçmalık dedektörüne sahipti.
1. Sen NS boşanmak
İlk ziyaretime daha üç dakika kala, "Boşanmak istiyor" diye inledim.
Sakince başını salladı. "Demek boşanıyorsun."
başımı salladım. "Şey, karar veremedim ben boşanmak istiyorum."
Nazik bir bakışla tekrarladı, "Boşanıyorsun."
Bir an kekeledim ama haklıydı. Blogumda söylediğim gibi, iki tane alır bebeğim. On yıl boyunca onu kibar ve sadık kılacak kadar kibar olmaya çalıştım. Şimdi, evliliğimizi kurtaracak kadar evli olabileceğimi düşündüm ama bu şekilde yürüyemez.
Daha: Evlilik terapisi hakkında bilmedikleriniz - ama bilmeniz gerekenler
2. o aradığında telefona cevap vermek zorunda değilsin
Ayrıldıktan birkaç hafta sonra asıl sebebi öğrendim: Bir ilişkisi vardı ve kadın hamileydi. Terapistim neredeyse benim kadar şok olmadı.
Onu affetmemi ve "bir şeyleri düzeltmemi" istedi. Tam bir telaşa girdim. Öfkeliydim, ama onu almasına izin veremezdim çünkü o zaten çok üzgündü. Her konuştuğumuzda, hislerinden ve acılarından bahsettik. İşler iyiyken hiç konuşmadığı kadar çok konuşurdu. terapistime söyledim nihayet ona ne demek istediğimi ifade etti ve bana "Kızım, lütfen.”
Telefonu kapatıp kendi hislerimi hissetmek zorunda kaldım. Onu sesli mesaja veya e-postaya gönderdim. İlk başta kocama sırtımı dönüyormuşum gibi hissettim, ama pratikle birlikte duygularıma yer açtım. Terapistim sonunda onun yerine kendime baktığımı söyledi.
Daha:Kötü bir evlilikte çok uzun süre kalmamın 3 nedeni
3. Her şey netlikle ilgili
Diğer hayatı hakkında öğrendiğim her küçük ayrıntı canımı yaktı. nasıl olduğunu yazdım çok işaret kaçırdım yol boyunca. İyi ya da kötü, hastalık ve sağlık boyunca yanında kalmaya söz verdiğim bu kişi buradaydı, ama ne kadar affedebilirdim ki?
Terapistim bir karar vermeden önce ihtiyacım olan her gerçeği elde etmem için beni cesaretlendirdi. Rahatlığa veya aceleye ihtiyacım yoktu. Açıklığa ihtiyacım vardı. Cevaplara ihtiyacım vardı.
Kalma ya da gitme kararımı ikinci kez tahmin etmemek için evlilik danışmanlığına yatırım yaptık. Bu danışman, 800 dolara üç günlük bir geri çekilme önerdi. Kabul ettim ama kocamın bunu düşünmek için hafta sonuna ihtiyacı vardı. Pazartesi günü, bir arkadaşıma ondan hala haber almadığımı söyledim. "Tatlım?" "Evliliğinizin 800 dolar değerinde olup olmadığına karar vermesi tüm hafta sonunu alırsa, cevabınız burada." diye yuhaladı. Bu netlik.
4. Söylediklerine değil yaptıklarına inan
Ayrılmak. Tekrar bir araya gelmek. Ayrılmak. Bu aylarca devam etti. Bir gün ağladı ve “Sensiz mutlu olamam” dedi. eridim.
Bir sonraki randevumda harika haberi paylaştım. Terapistim, “Eve döndü mü?” diye sordu. Oh hayır. "Bunun ne zaman olacağına karar verdin mi?" Henüz değil. "Başkalarıyla mı çıkıyor?" İyi soru.
Doğum günüm için beni yemeğe çıkardığında, “Başka insanlarla görüşüyor musun?” Diye sordum.
Bıkkınlıkla, "Güzel bir akşam yemeği yiyebilir miyiz?" dedi.
Görünüşe göre hala başkalarıyla çıkıyormuş. Bilin bakalım bir evliliğin yürümemesinin bir numaralı nedeni nedir? Diğer insanlarla çıkmak. Söylediklerine o kadar kapılmıştım ki, ne yaptığını - ve yapmadığını - görmezden geldim.
Belki ara vermem ortalamadan daha uzun sürdü ama terapistimin açık fikirli tavsiyesiyle, yalanlar arasında yolumu gördüm ve kendim için daha az saçmalık ile güçlü, dürüst ve zengin bir hayat kurdum. o.
Boşanmakla karşı karşıyaysanız, bunu terapistimden ve benden bir hediye olarak kabul edin! kaydettin binlerce dolar burada. Git kendin için güzel bir şey yap! Zor olacak, ama iyi olacaksın.
Daha: Boşanma sırasında duygusal iyiliğinize nasıl bakılır?
