Bir arkadaşının evlendiğini duyurmasından 10 dakika sonra, muhtemelen bir sonraki değiş tokuşun gerçekleşeceği düşünülür.
Siz: “Peki, ne kadar heyecan verici! Şimdi gelinlik alışverişine gidiyorsun!”
Arkadaş: “Evet! Ama biliyorsun, 15 kilo verene kadar olmaz."
Bitiş sahnesi.
Ayrıca, mucizevi şok diyetler ve vücudunuzun henüz gelinlik giyecek durumda olmadığı hakkında düşüncelerle, hayattaki kendi özel ve neşeli anınızı mahvediyor olabilirsiniz veya olabilirsiniz. Toplumun gelinlerden belli beklentileri vardır, yani gelinliklerinin içinde gösterişsiz görünmeleri. benzersiz güzel versiyonları yerine ince Disney prensesleri gibi görünün ve kendileri.
Bazı yiyecekleri keserek veya egzersiz yaparak birkaç kilo vermek için basit bir arayış olarak ne başlayabilir? Haftada fazladan bir gün, hızla yaygınlaşan ve kendi adını taşıyan bir yeme bozukluğuna dönüşebilir. — gelinoreksiya - ve hatta Kate Middleton gibi ünlüler bile düğünlerinden önce aşırı derecede zayıf olmak için tehlikeli boyutlara gitmekle suçlandılar.
Bridioreksiya, anoreksiya veya bulimia gibi resmi bir teşhis olmadığı için, Dr. Ovidio Bermudez, Beslenme MerkeziÇocuk ve ergen hizmetlerinin baş klinik sorumlusu ve tıbbi direktörü, insanların davranışlarının ciddi olabileceğini fark etmeyebileceğini söylüyor. sağlık sonuçları ve gerçeğe dönüşmesi yeme bozuklukları.
Çünkü gelinler düğünleri için ellerinden gelenin en iyisini yapmak isterler ve pop kültürü onları aşırıya kaçtığını gösterir (genellikle 'mizahi' yolları), Bermudez, bazılarının düğün öncesi kilo vermek için çok ileri gittiklerini (yani öğün atlama, oruç tutma, kusma vb.) en iyisi.
Belki siz ya da tanıdığınız biri ekmek ve makarnadan vazgeçmeye karar verdiniz, belinizin bir santim inmesine yardımcı olacak ve bu da dramatik denizkızı elbisenizin güzelliğini artıracaktır. Birkaç karbonhidratı sağlıklı sebzeler ve protein kaynaklarıyla değiştirmek bir şeydir, ancak bu tamamen farklı bir şeydir. Eğer diyet/egzersiz alışkanlıklarınızdaki bir kesintiyi duygusal olarak kaldıramayacak durumda olduğunuzu düşünüyorsanız, diyor Kaila Prins, bir yeme bozukluğu ve egzersiz bağımlılığından kurtulan bir yeme bozuklukları kurtarma koçu.
“Diyette olan ancak akıl hastalığı olmayan bir kişi, yağ oranı düşük (ya da her neyse) yemeye çalışırken tereyağlı yemek yaparsa üzülebilir. Bir yeme bozukluğu, ertesi gün yemek yemeyi reddedebilir, sinir krizi geçirebilir veya kusma, aşırı egzersiz veya daha sıkı kısıtlamalar gibi kompülsif telafi edici davranışlar uygulayabilir, "Prins diyor. "ED ve diyet arasındaki farkı söylemenin zorluğu, birini taramanın zor olmasıdır. başkasının zihinsel durumudur ve genellikle kendi zihinsel durumunuz kötüyken nesnel olmak zordur. bozuluyor.”
Daha: Yeme bozuklukları akıl hastalığıdır - bir seçim değil
Diyetinizin aşırıya kaçtığından şüpheleniyorsanız aramanız gereken yaygın işaretlerden bazıları, oldukça kısıtlayıcı beslenme rejimleri, sık mide veya Psikolog Anne Lewis, sindirim rahatsızlığı, sürekli kendini değerlendirme ve aynaları kontrol etme, günlük tartma ve takıntılı egzersiz, diyor. NS IU Health'de Charis Yeme Bozuklukları Merkezi.
Ama bekleyin, düşünebilirsiniz, yeme bozuklukları kontrol sorunlarından kaynaklanmaz mı? Lewis bunun yaygın bir efsane olduğunu ve kontrolün sadece bir sis perdesi olduğunu söylüyor.
Lewis, “Gerçekten kendinize ne kadar değer verdiğinizle ilgili” diyor. “Kendinize değer verdiğinizde, vücudunuzla doğru olanı yapmak istersiniz. Bu, kendinizi yetersiz beslenme, suçluluk, utanç, duygusal izolasyon vb.
Düğün planlaması ve evlilik gibi büyük bir yaşam değişikliğinin tetiklediği kaygının yeme bozuklukları için bir üreme alanı olarak hizmet edebileceğini hatırlamak da önemlidir.
Eating Recovery Center Washington tıbbi direktörü Dr. Neeru Bakshi, “Bir yeme bozukluğunun nasıl geliştiğini düşünürsek, bazen stresli bir olayla ilgili olabilir” diyor. “Bir kadın bir düğünün stresiyle uğraşıyorsa ve kilo vermeye çalışıyorsa, yeme bozukluğu geliştirme riski altında olabilir. Bununla birlikte, stres altında olan ve kilo vermeye çalışan her kadın yemek yeme alışkanlığı geliştirmeyebilir. ancak bazı kadınlar, genetik yatkınlık ve kadının buna eğilimi nedeniyle daha yüksek risk altında olabilir. stresle başa çık. Ayrıca, yeme bozukluğu psikiyatrik bir hastalıktır ve bu nedenle teknik olarak bir akıl sağlığı sorunudur.”
Daha:Kilom hakkında konuşmak oğullarıma sandığımdan daha fazla zarar verdi
Bu son nokta çok önemli. Çok az insan bir ruh sağlığı sorununu dışarıdan müdahale ve rehberlik olmadan halledebilir. Kendinizi yemek ve egzersize takıntılı buluyorsanız veya odak noktanızın artık birlikte harika bir hayat planlamak olmadığını hissediyorsanız, ancak belinizden inç kaybetmeye başladı, düğün planlamasını erteledi - çiçekçiniz bekleyecek - ve sağlığınızı öncelik.
Bakshi, “Hatırlanması gereken önemli bir şey, destek için başkalarına ulaşmaktır” diyor. “Onlara neler olduğunu ve nasıl yardıma ihtiyacınız olduğunu bildirin. Ayrıca, profesyonel rehberlik için ruh sağlığı uzmanlarına ve diyetisyenlere ulaşmak yararlı bir kaynaktır. Eating Recovery Center gibi tesisler ücretsiz değerlendirmeler sunar ve sizi faydalı kaynaklara ve iyileşmeye giden bir yola bağlayabilir.”
