En iyi yiyecekler neden inci beyazlarınızı mahvediyor? Bu konuda neler yapabileceğinizi öğrenmek için Rodeo Dental & Orthodontics'ten Dr. Saam Zarrabi ile konuştuk.
Muhtemelen dişlerini mahvediyorsun
Benim gibiyseniz, Cuma geceleri büyük bir kase spagetti ve bir kadeh kırmızı şarap olmadan aynı değildir. Belki de bu yüzden benim dişler sararma karalama defteri kağıdının parlaklığına sahip olun. Zarrabi, "Konu lekelenme olduğunda," diye açıklıyor, "en büyük suçlular, ya yüksek pigment içeriğine ya da yüksek asitliğe sahip yiyecek ve içeceklerdir."
Ne yazık ki bu, en lezzetli yiyeceklerden bazılarının inci gibi beyazlarınızın güzelliğine ciddi bir gölge düşürebileceği anlamına geliyor, tıpkı şarap ve spagetti alışkanlığımın açıkça bana yetişmesi gibi. İşte Zarrabi'nin dikkat etmesi gerektiğini söylediği nahoş dokuz yiyecek:
- Kırmızı şarap. Kötü alışkanlığımın pigmentasyonu ve asidi için listenin başında olduğunu bildirmekten memnuniyet duyuyorum.
- Siyah çay. Zarrabi ayrıca daha hafif çayların dişlerin lekelenmeye karşı duyarlılığını da artırabileceğine dikkat çekiyor.
- Kahve. Duh, çünkü açıkçası bu benim ikinci favori içeceğim.
- Gazoz. Sodanın şeker içeriği aslında diş minesine zarar veren ve mat görünmelerine neden olan asit üretir.
- Domates sosu. Sağlıklı domates sosu, şaşırtıcı bir şekilde temelde sadece konserve asittir.
- Spor içecekleri. Profesyonel bir sporcu değilseniz uzak durun. Şeker çok zararlı.
- Limonata. Bir kez daha yüksek asit içeriği ile. Tanıdık geldi mi?
- Meyveler. Ölçülü olarak iyidir, ancak pigmentler dişlerin rengini bozabilir.
- Şeker. Hem sert hem de çiğnenebilir şekerler, diş minesine zarar vermenin yanı sıra dişlerinizin yapısına da zarar verebilir.
Yine de cesaret edin, çünkü Zarrab her şeyin kaybolmadığı konusunda net. Sadece akıllıca nasıl zevk alacağınızı bilmeniz gerekir.
Hasar nasıl önlenir ve en aza indirilir
“Önce” diyor Zarrabi, “dişlerinizin şekere maruz kaldığı süreye dikkat edin.” Bunu açıklıyor 10 dakika boyunca şekerli bir çikolatalı kek parçasıyla kendinizi şımartmak, birkaç dakika soda emmekten çok daha iyidir. saat. Hayatı yaşamaya değer kılan şekerli ve asitli yiyecek ve içecekleri yemeniz veya içmeniz gerekiyorsa, bunları sınırlayın. maruz kalma ve elde edebileceğiniz yüksek güçlü temizlik gibi su ve iyi bir fırçalama ile onları kovalayın ile birlikte ARM & HAMMER™ Spinbrush™ Truly Radiant™ Derinlemesine Temizlik.
Aslında Zarrabi, diş fırçalamanın ve diş ipi kullanmanın parlak bir yaşamın anahtarı olduğunu da ekliyor. gülümsemek. “Her zaman günde iki kez fırçalayın, günde bir kez diş ipi kullanın ve fazla plağı çıkarmak için düzenli diş temizliği yaptırın” diyor. Plak, yediğinizde ve içtiğinizde ağzınızın ürettiği asit miktarını gerçekten artırabilir, bu nedenle kontrol altında tutmak, gülümsemeniz için zaman içinde temettü ödeyecektir.
Son olarak, Zerrab rahatsız edici bir içecek içerken dişlerle teması en aza indirmek için pipetle içmeyi önerir. Şükürler olsun, sonunda bir dişçi bana şarabımı damlatmaz bir bardaktan içmemin sorun olmadığını söylüyor.
Gülümsemenizi geri yükleme
Tabii gülüşünüz zaten biraz donuk görünüyorsa beyazlatıcı ürünlerle eski haline getirmek isteyebilirsiniz. Zarrabi, "Beyazlatıcı diş macunlarının günlük kullanımı güvenli kabul edilir, çünkü nazik cilalama, kimyasal parçalama veya diğer ağartıcı olmayan eylemler yoluyla lekeleri nazikçe çıkarırlar" diye açıklıyor. Nereden başlayacağınızdan emin değilseniz ARM & HAMMER™ Truly Radiant™ beyazlatıcı diş macununu önerir.
Beyazlatma tedavileri de bir seçenektir, ancak Zarrabi evde herhangi bir şey denemeden önce bir diş hekimi ile konuşmanızı önerir. Bazen evde kullanılan ürünler aslında yarardan çok zarar verebilir, bu nedenle devam etmeden önce diş hekiminiz tarafından planlarınızı gerçekleştirin.
Bu gönderi ARM & HAMMER™ tarafından desteklenmektedir.
Gülüşün hakkında daha fazlası
Soda, öğütme ve… fırçalama? Dişlerinize yaptığınız en kötü şeyler
Dost mu yoksa sahte mi? İnsanlara gülüşünle ne anlatıyorsun
Dişlerinizi doğru fırçalıyor musunuz?
