Saçınız nemini kaybettiğinde kırılgan, mat ve cansız hale gelebilir. Kuru saçınızı nemlendirmek ve canlandırmak için bu beş basit ipucunu izleyin.
Yaz aylarında saçlar güneş, klor ve tuzlu sudan dolayı nemini kaybedebilir. Kışın, soğuk, kuru sıcaklıklar ve rüzgar hayatı kilitlerinizden dışarı atabileceğinden işler daha iyi değildir. Saçınızı tüm yıl boyunca sağlıklı, parlak ve nemli tutmak için, ona biraz şefkatli bakım uygulamanız gerekir.
Derin durum haftada bir
Kuru saçlarınız varsa, haftada bir kez derinlemesine bakım yaparak saçlarınızı nemlendirebilirsiniz. Derin yumuşatıcılar normalde saç tellerine ve köklerine nüfuz etmesi için 15-30 dakika saçınızda bırakılır. Yerel eczanenizde çeşitli derin bakım tedavileri bulabilirsiniz. Protein, zeytinyağı ve diğer nemlendirici bileşenleri içeren ürünleri arayın. Ayrıca kendi mutfağınızda derin bir iklimlendirme tedavisi yapabilirsiniz. Örneğin, mayonez saçı yumuşatmak için yaygın olarak kullanılır. Bunlara göz atın ev yapımı güzellik bakımları. Bu meyveli tarifler donuk, kuru saçlarınıza nemi ve vücudu geri kazandıracak.
Nemlendirici şampuan kullanın
Bazı şampuanlar saçınızı doğal yağlarından ve neminden arındırabilir. Saçınızı canlandırmak ve nemlendirmek için kuru saçlar için özel olarak tasarlanmış bir şampuan kullandığınızdan emin olun. "Nemlendirici" veya "yenileyici" etiketli şampuanları arayın ve etiketi kontrol edin. Saçınızı daha da kurutacak yüksek düzeyde alkol içeren ürünlerden kaçının. Nemlendirici şampuanlar, saçınızı yıkarken saç telinin içindeki nemi hapsetmeye yardımcı olacak yağlar ve diğer bileşenleri içerir.
Saçınızı doğal olarak kurutun
Fön makinesi, düzleştirici ve diğer ısıtılmış saç aletleri saçın kurumasına, kırılgan hale gelmesine ve kırılmasına neden olur. Mümkünse, saçınızı tamamen kurutmaktan kaçının. Saçınızı doğal bir şekilde kurutmak için zamanınız yoksa, nemi alarak saçınızı yarıya kadar havluyla kurulayın, ardından fön makinesi ile kurutmayı bitirin. Saçınızı asla bir havluyla kuvvetlice ovalamayın. Bu, özellikle zaten susuz kalmışsa, saçınıza zarar verebilir.
Saçlarını tara
Saçınızı günde iki kez iyice fırçalamak, saç derisindeki yağları saç şaftına kadar dağıtacaktır. Yumuşak kıllı bir fırça seçin ve çekmeyin veya çekmeyin. Kuru saçınızı uzun, aşağı doğru hareketlerle nazikçe fırçalayın. Fırçalama saç derisini uyararak ekstra parlaklık için doğal yağları artırırken aynı zamanda saçtaki kiri ve zararlı parçacıkları temizlemeye yardımcı olur. Islak saçları fırçalamaktan kaçının. Bunun yerine ıslakken saçı çözmek için geniş dişli bir tarak kullanın.
Dengeli bir diyet yiyin
Sağlıklı bir diyet sadece vücudunuz için iyi değildir, aynı zamanda saçlarınız üzerinde de etkisi vardır. Bol yeşil, yapraklı sebze, meyve, kepekli tahıllar, yağsız protein ve iyi yağlar içeren dengeli bir diyet yapın. Protein açısından zengin besinlerin yanı sıra A, B, C, E ve K vitaminlerini içerenler özellikle saçlarınız için iyidir. Ek olarak, patates (kabuğu dahil), kuşkonmaz, salatalık ve dolmalık biber gibi silika içeriği yüksek yiyecekleri arayın. Silika, güçlü, sağlıklı ve parlak saçlar için gerekli olan bir mineraldir. Tiroid veya hormonal sorunlardan dolayı saç dökülmesi veya kırılgan saçlar yaşıyorsanız, doktorunuza danışın ama aynı zamanda A vitamini ve iyot açısından zengin yiyecekler yiyin. Ayrıca, saçınız susuz kalmış ve kırılgansa, muhtemelen esansiyel yağ asitlerinden (EFA) yoksunsunuzdur. EFA açısından zengin besinler arasında taze ton balığı, somon, sardalye, ringa balığı ve uskumru bulunur. Keten tohumu, zeytin, avokado ve bazı kuruyemişler de esansiyel yağ asitleri bakımından yüksektir.
