Yine yoğun bir gün geçirdikten sonra, olduğu gibi yatağa düşmenin cazibesi var. Bu ayartmaya direnmek için kendinizi zorlayın - güzellik uğruna. Uzmanlar ve gerçek kadınlar, cildinizin taze, temiz ve genç görünmesini sağlamak için gece güzellik sırlarını tartıyor.
cildi temizle
Akşam yatmadan önce makyaj yapmasanız bile yüzünüzü temizlemek çok önemlidir. Kurucusu Becky Sturm, "Gün boyunca yüzünüzde çok sayıda bakteri ve kir birikmiştir" diyor. StormSister Spatique Güzellik Salonu. “Yastık kılıfınız değiştirilene kadar kaç gün boyunca altı ila sekiz saat uyumak için teninizde oturan 12 saatten fazla şey, daha sonra yastık kılıfınızda toplanır. Bunu düşün."
NYC'deki Soie Aroma Cilt Bakım Salonunun kurucusu Cecilia Wong, sadeliğin anahtar olduğuna inanıyor:
- Ciltte biriken makyaj, yağ ve kiri temizlemek için bir temizleyici ve ılık su kullanın.
- pul pul dökmek dairesel hareketlerle ılık ıslak bir bez kullanarak. Peeling, ölü deri hücrelerini yok eder ve cildinize daha sağlıklı, parlak bir görünüm kazandırır.
- Gözenekleri kapatmak ve cildi yenilemek için buğulu toner.
Meşgul çalışan anne Heidi N. İşten eve gelir gelmez makyajını çıkarmayı alışkanlık haline getiriyor ve “Akşam yemeğini temiz bir yüzle ve rahat reçeller giyerek pişiriyorum!” diye itiraf ediyor.
Cilt bakımı ipuçları: Her sabah ve akşam yapılması gerekenler >>
Gece kremi uygulayın
Dermatolog, cildinizin geceleri gündüze göre daha kuru ve tahrişe karşı daha savunmasız olduğunu söylüyor. Amy Derick. “Gece yatmadan önce nemlendirici sürerek cildinize iyi baktığınızdan emin olun.” Bazı ürünler — retinol, alfa hidroksi asit - cildin gençleşmesine yardımcı olan maddeler, aşağıdakiler tarafından etkisiz hale getirilir (veya tehlikeli olabilir) Güneş ışığı. Bu yararlı ürünleri gece uygulamak, bileşenlerinden tam olarak yararlanmanızı sağlar.
Güzellik gerçekten cilt derinliğinde midir? >>
Kuru noktalara vur
Bacaklar, dizler, dirsekler, topuklar gibi kuru bölgelerde zengin bir nemlendirici kullanın. dekolte. Özellikle eller ve ayaklar olmak üzere özellikle kuru alanlar için Vazelin uygulayın ve pamuklu eldiven veya çoraplarla örtün. Stefani B. doğal yaklaşımı seviyor: "Yatak odamın her tarafında aloe bitkileri var ve her gece yatmadan önce iyileştirici gücünün bir kısmını sıkıyorum."
Cildinizi sandalet sezonuna hazırlayın >>
Daha rahat bir şeye geç
Araştırmalar, polyester yerine pamuklu pijama kumaşı seçmenin algıyı azalttığını gösteriyor. Geceleri soğukluğu azaltır ve cildin üst tabakasındaki ölçülebilir nemi artırır, diyor Derik. Rahat pijamalar cildinizin daha yumuşak kalmasına yardımcı olacak! Anne müstakbel Courtney L., "Yatarken giyilecek en rahat şeyler," diyor, "kocamın beyaz pamuklu tişörtleri ve boxerları."
Pijamalarınız sizin hakkınızda ne söylüyor? >>
at kuyruğunu kaybet
Derick, saçınızı yatağa atkuyruğu şeklinde takmanın saç kırılma riskini artırdığını söylüyor. Yatak başının dağınık olmaması için saten yastık kılıfları kullanmayı deneyin. Ya da Irene R. yapmayı sever. Irene, “Her gece yatmadan önce saçıma bir demet örgü örüyorum” diyor. "Onları küçük ve sıkı yapın ki lastik bantlara ihtiyacınız olmasın." Modaya uygun, karışık bir saç modeli ile uyanacaksınız!
Muhteşem uyanmanın 12 yolu >>
Yastığınızı kabartın ve sırt üstü uyuyun
Derick, yastık baskısından kaynaklanan derin yüz çizgilerinin oluşmasını önlemek için sırt üstü düz bir şekilde uyuyun, diyor. başınızı en az bir yastıkla yüksekte tutun, böylece sıvılar yerleşmez ve sabahları şişkinliğe neden olmaz gözler.
Göz altı şişkinliği nasıl azaltılır >>
Biraz zzz alın…
Derik, "Bu, cildin sağlığına ve görünümüne etki ettiği için hastalarımın ne kadar uyuduğunu bilmekle çok ilgileniyorum" diyor. Yeterli dinlenme eksikliği cildi strese sokar ve gece boyunca meydana gelen restorasyon sürecini kesintiye uğratır. Geceyi cildinizin iyileşmesi ve gençleşmesi için bir fırsat olarak düşünün. Bu uyku saatlerinden yararlanın ve siz dinlenirken cilt bakım ürünlerinizin işlerini yapmasına izin verin.
Uyku eksikliğinizin üstesinden gelin >>
Uyku ve cilt bağlantısı hakkında daha fazla bilgi
Dr Amy Derick, uyku ve cilt arasındaki ilişkiyi gözden geçiriyor.
En iyi gece güzellik sırrınız nedir? Aşağıdaki yorumlar bölümünde bizimle paylaşın. |
 |
Daha fazla gece güzellik ipucu
5 Bir önceki gece için stil ipucu
Daha iyi bir gece uykusu için 7 ipucu
Cilt bakımı ipuçları: Her sabah ve gece yapılması gerekenler
