Bir Debbie Downer olarak hizmet etmek ve yaratıcılığın arkasındaki amaçlanan ruhu öldürmek için burada değilim. kararlar — Hedef belirlemenin gücüne inananlardanım. Bununla birlikte sorun, çoğumuzun, üzerinde gerçekten düşünmeden hemfikir olduğumuz yeni başlangıçların saf coşkusuna kapılma eğiliminde olmamız gerçeğinde yatmaktadır. Niye öyle yapıyoruz.
Otopilotta takılıp kalmaktan ve bu yıl istediğiniz yaşam seçimlerinde kasıtlı olmaktan kaçınmak için basit bir şey yapmanızı tavsiye ediyorum: Motivasyonlarınızı inceleyin.
Kendinize “neden” diye sorun
Bu yıl başarmayı umduğunuz her başarıyı düşünürken kendinize şunu sorun:
- Bu belirli hedefe ulaşma veya bu belirli görevi fethetme arzusu nereden kaynaklanmaktadır?
- Gerçekten başarmak istediğim bir şey mi yoksa kulağa hoş mu geliyor?
- Bunun bu yıl “en iyi ben” olmama katkıda bulunacağına gerçekten inanıyor muyum, yoksa bu karar bir başkasından mı etkileniyor?
Daha: Daha fazlasını yapmak için ilham ve bağlılık nasıl kullanılır?
Bu sorular tuhaf, hatta ele alınması rahatsız edici görünse de, sizi temin ederim ki, bunları sormanın delilik için bir yöntemi vardır. Gerçek şu ki, “nedeninizi” belirlemek, nihai olarak, söz konusu hedefe ulaşmak veya ulaşmak için ortaya koyacağınız taahhüt seviyesini etkiler.
Daha: 2016'da daha iyi bir sen yaratmanın 5 yolu
Bu, yapma veya daha iyi olma motivasyonunuzun dış güçlerden (yani ailenizden) gelemeyeceği anlamına gelmez. Bununla birlikte, kişisel olarak hedefe veya sonucuna yatırım yapmıyorsanız, kalbiniz bunda olmayabilir.
Kalbiniz içinde olmadığında, kendinizi başarısızlığa hazırlarsınız ve sonuç şu olabilir:
- Sahip olmamanız gereken bir şeyi üstlendiğiniz için hayal kırıklığı, bunalma ve küskünlük duyguları.
- Kendini sabote etme (yani, daha başlamadan kendini başarısızlığa hazırlama).
Bu yıl taahhüt ettiğiniz şeye dikkatlice bakın ve kendinize sorun, "Niye ya?"her çözünürlük için. Listeyi yanlış nedenle yapan hedefler varsa, bunları kaldırın.
Kendinizi rahat hissettiğiniz ve kendinizi adadığınız üç ila beş karardan oluşan bir liste oluşturduktan sonra, bunlara doğru çalışmak ve sonunda bunları gerçekleştirmek için bir plan yapın.
Hedefe hızlı başlangıç ayarınız, SMART hedeflerinizi yazmaya odaklanmalıdır:
- Sözel
- mrahat
- Auygun
- rgerçekçi
- Tzamana bağlı
Bu yıl boyunca, hedeflerinizi tekrar gözden geçirerek kendinizi sorumlu ve yolunda tutun. Her hedefe ulaştığınızda not alın ve hatta kutlayın. Esnek olun ve gerektiği gibi ayarlamalar yapın.
İşte bu yıl hedeflerinize ulaşmada kasıtlı olmak! 2016'da neyi başarmaya kararlısınız? Aşağıdaki yorumlarda planlarınızı duymayı çok isterim.
Daha: Kararlarınızı daha az stresli hale getirmenin 6 yolu
