İnsanlar hamileliklerinin hiçbir aşamasında kadınların uçmaması gerektiğine inansa da, mevcut araştırmalar anne ve bebek sağlıklı olduğu sürece uçmanın çok az sağlık riski taşıdığını gösteriyor. İşte aklınızda bulundurmanız gerekenler.
Doktorunuza danışın
Hamileyken uçmayı düşünüyorsanız, herhangi bir seyahat ayarlaması yapmadan önce doktorunuza danışın. Çeşitli faktörlere dayanarak sizin için iyi bir fikir olup olmadığı konusunda en iyi değerlendirmeye sahip olacaktır. Oradayken, bazı havayolları bu tür belgeler gerektirdiğinden onay veren bir not alın.
Havayolunuzla kontrol edin
Doktorunuzdan izin alırsanız, bir sonraki havayolunuza danışın. Her taşıyıcının, bir doktor notu vb. gerektirdikleri takdirde, hamileliğinizin ne kadar ilerisinde uçabileceğinizi belirleyen özel kuralları ve düzenlemeleri vardır. Bunlar genellikle uçuşun uzunluğuna, ikiz bebek (veya daha fazla!) bekliyor olmanıza ve diğer hususlara bağlı olarak daha da değişir.
sık uçan yolcu
Hamileliğiniz sırasında yalnızca bir veya iki kez uçarsanız, genellikle ek bir komplikasyon olmaz. Bununla birlikte, özellikle uçuş görevlileri ve pilotlar olmak üzere sık uçan yolcular, hamilelik sırasında daha zararlı olduğu düşünülen belirli miktarlarda radyasyona maruz kalabilirler. Yine, hamileyken sık sık hava yoluyla seyahat etmeyi planlıyorsanız bir doktora danışın.
ne zaman uçmalı
Havayollarının çoğu hamile kadınların 36 haftaya kadar uçmasına izin verse de, ikinci üç aylık dönem (18 ila 24 hafta), hamileyken hava yoluyla seyahat etmek için ideal zamandır. Daha erken ve genel olarak daha yüksek bir düşük riski vardır, ayrıca sabah bulantısı hava yolculuğu. Daha sonra ve erken doğum riski vardır - ya uçakta ya da dönüş uçuşunuzdan önce.
Uç: Uçuş personeline hamile olduğunuzu bildirin, özellikle de henüz görünmüyorsanız.
dolaşım
Hamileyken uçarken akılda tutulması gereken en önemli şeylerden biri, hamile kadınların genellikle kan pıhtılaşmasına yol açabilecek zayıf kan dolaşımına sahip olmasıdır. Kan akışını ve dolaşımını artırmaya yardımcı olan kompresyon çorapları giyin. Ayrıca bacaklarınızı germek ve kanın hareket etmesini sağlamak için her yarım saatte bir dolaşın.
rahat ol
Ödeyebiliyorsanız, şimdi business veya first class'ta o koltuğa geçmenin tam zamanı. Ekonomiye bağlı kalırsanız, ekstra diz mesafesi olan bir koltuk bulmaya çalışın ve istediğiniz sıklıkta kalkabilmeniz için bir koridor koltuğu seçin. Dehidrasyonu önlemek için uçuş boyunca bol su içirin. Son olarak, mide bulantısına yatkınsanız, onu savuşturmak için deniz bantları takmayı deneyin.
