Müvekkillerimin çoğu, eleştiri korkusuyla uğraşıyor ve bu, hayatlarının çeşitli alanlarına yayılıyor. İş yerinde insanlar yöneticilerinden ve meslektaşlarından gelecek eleştirilerden korkarlar, bu yüzden sessiz kalırlar ve fikirlerini paylaşmazlar. Güvenli oynuyorlar. Evde insanlar, eşleri veya partnerleri tarafından eleştirilmekten korkarlar, bu yüzden düşüncelerini söyleyemezler. Çatışma hissettiklerinde geri çekilirler. Arkadaşlıklarda insanlar genellikle sınır koymazlar çünkü bunu yapmaktan korktukları için başkalarının bencil olduklarını düşünmelerine ve sonuç olarak eleştirilmelerine neden olur.
Ortam ne olursa olsun, insanları sıkışıp tutan bu korkudur. İş yerinde konuşmaz ve fikirlerinizi paylaşmazsanız asla ilerleyemezsiniz. İnsanlar düşüncelerinizi bilmeyecek ve değerinizi tanımak ve sizi terfi ettirmek için hiçbir sebepleri olmayacak. Sessiz kalmak güvenlidir. Ancak güvende olmak kesinlikle sizi şu an olduğunuzdan daha ileriye götürmez.
Steve Jobs eleştiriden korkmuş olsaydı, teknolojik olarak gelişmiş cesur fikirlerini asla ifade etmezdi ve Apple'ın bize getirdiği tüm yeniliklere sahip olmazdık. Evde insanlar yargılanmaktan veya eleştirilmekten korkarlar. Eleştirilme korkusunun bir kişiyi geri tuttuğu ilişkide sağlıksız bir dinamik yaratır. Sonuç: Takılıp kalırlar ve bu verimsiz statükoyu kabul etmeye gelirler. Arkadaşlıklarda insanlar bazen eleştirilmekten korkarlar ve sonunda bir arkadaş tarafından reddedilirlerse reddedilirler. görüşler farklıdır, bu yüzden onları ifade etmek yerine, sadece arkadaşlarıyla aynı fikirde olmak için Barış. Bu eleştirilme korkusu küskünlüğe yol açar ve sonuçta arkadaşlığı her ikisi için de çekilmez hale getirir.
Eleştirilme korkunuzla nasıl başa çıkacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Neye inandığınıza ve neyi doğru yaptığınıza odaklanın. Eleştiriyi ciddiye almamaya veya sizi tanımlamasına izin vermemeye dikkat edin. Geçerliyse, bu bir öğrenme fırsatıdır. Değilse, fikirlerinizin sinirlere dokunduğunu ve potansiyel olarak kutuplaşma olabileceğini veya belki de yaklaşımınızı veya mesajınızı yeniden değerlendirmek için bir fırsat olabileceğini hatırlatır. En önemli olana odaklanın: görüşleriniz ve inançlarınız.
Fikrini söyle. Karşıt görüşler veya eleştiriler sizi yıldırmasın. Bunu yapmak kaçınmaktır ve bu sizi daha güçlü değil, daha zayıf yapar. Başkalarının sizi tanımlamasına izin vermeyin. Neye inandığınızı bilin ve sağlam durun. 2012'mde New York Times fikir yazısı, bir şans aldım ve meslektaşlarım tarafından iyi karşılanmayabileceklerini bilmeme rağmen görüşlerimi dile getirdim. Bunu yaptım çünkü söylediklerime gerçekten inandım.
Sizi seven ve sevmeyen bazı insanların olacağı fikrini kabul edin. Herkesi memnun etmek zor. Farklı görüşler, nihayetinde daha iyi sonuçlara yol açan şeydir.
Kendi kendine konuşmanı değiştir. “Bununla baş edemiyorum” veya “Belki benim hakkımda haklılar” diye düşünmek yerine, “Ben güçlüyüm ve yumruklarla yuvarlanabilirim” veya “Başkaları beni tanımlamaz, ben tanımlarım” diye düşünün.
Cevap vermeden önce bekleyin. Eleştiriye ilk tepkiniz duygusal olarak yüklü olabilir ve muhtemelen durumu sağlıklı bir şekilde ele almanıza yardımcı olmaz. Dur, derin bir nefes al ve bekle. Sonra net bir kafanız olduğunda bir yanıt formüle edin.
Devam et. Geri bildirim için kişiye teşekkür edin, ona daha fazla düşüneceğinizi söyleyin ve ardından ilerleyin. üzerinde durmayın. Konut sadece sizi geride tutacaktır.
Orijinal olarak yayınlandı Küresel Gelişmek
