Yaşlanma olur. Bu, yaşınıza bakmanız gerektiği anlamına gelmez! Önde gelen dermatologlardan 30'lu yaşlarınızda cildinizi kurtarmak için ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmalarını istedik.
Cildinizi koruyun
Yaşlanma olur. Bu, yaşınıza bakmanız gerektiği anlamına gelmez! Önde gelen dermatologlardan 30'lu yaşlarınızda cildinizi kurtarmak için ipuçlarını ve püf noktalarını paylaşmalarını istedik.
Tutarlı cilt bakım rutini
Cilt bakımına tutarsız bir yaklaşımla 20'li yaşlarınızda paten kaymış olabilirsiniz, ancak artık 30'lu yaşlarınızda olduğunuza göre, ciddileşmenin zamanı geldi. Dr. Macrene Alexiades-ArmenakasYale Üniversitesi Tıp Fakültesi'nde yardımcı klinik doçent olan Dr., yaşlanmanın ilk belirtilerinin genellikle 30'lu yaşlarda ortaya çıktığını açıklıyor. “İnce çizgilere ek olarak, yaşla birlikte hücresel yenilenme hızı azaldığından cilt daha kuru ve daha mattır.” Cildinizi günlük olarak temizleyerek, nemlendirerek ve koruyarak bebekleyin. Bu doğru - artık önce yüzünüzü yıkamadan yastığa vurmak yok!
Göz kremi
Yıllarca güneşe maruz kalma, gözlerini kısma, gülümsemeler ve kahkahalar (başka bir deyişle iyi yaşanmış bir hayat) göz çevresinde kendini göstermeye başlıyor olabilir. Henüz bir göz kremi kullanmaya başlamadıysanız, şimdi tam zamanı. Dr. Howard Murad, Murad Inc.'in kurucusu, hem UVA hem de UVB radyasyonuna karşı koruma sağlamak için gün boyunca geniş tabanlı SPF'li bir göz kremi ve akşamları nemlendirici/nemlendirici bir göz kremi kullanmanızı tavsiye ediyor.
güneş kremi
Güneş korumasına ihtiyaç duyan tek yer göz çevresi değildir. Her gün yüzünüze, kulaklarınıza, boynunuza ve göğsünüze en az 30 SPF'li geniş spektrumlu bir güneş kremi (UVA ve UVB koruması) uygulayın. Çifte görev yapan bir ürünle sabah rutininizi basitleştirmek için SPF içeren bir nemlendirici seçin.
Serumlar
Dr. LeWinn by Kinerase Lift & Resculpt Serum XK gibi hyaluronik asit ve kinetin gibi güçlü yaşlanma karşıtı bileşenler içeren bir serum seçin. Cildinizi sıkılaştırmak ve pürüzsüzleştirmek ve ince çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmak için temizledikten sonra serumu günlük olarak uygulayın.
kabukları
Beverly Hills dermatolog Dr. Stuart Kaplan pigmentasyon ve ince çizgileri tedavi etmeye ve cildinizin genç görünümünü korumaya yardımcı olmak için TCA (trikloroasetik asit) veya glikolik peelingleri önerir. Dermatoloğunuzla kimyasal peeling planlayın veya evde bir kit deneyin.
lazerler
İnce çizgilerin ve kırışıklıkların görünümünü azaltmaya yardımcı olabilecek lazer tedavisi hakkında dermatoloğunuzla konuşun. Alexiades-Armenakas, "İnci Fraksiyonel lazer ile derin bir cilt yenileme seansı, genç bir görünüm için ince çizgilerin ve kırışıklıkların uzun süreli azalmasını sağlayabilir" diyor.
retinol
30'lu ve 40'lı yaşlarınıza girerken cilt hücresi döngüsü yavaşlar. Peggy Fuller Charlotte, North Carolina'daki Estetik Dermatoloji Merkezi'nden, yaşlanmayı önlemeyi öneriyor. cilt yenilenmesini artırmak, ince çizgileri önlemek ve iyileştirmek için Retin-A gibi topikal retinoidlerle işlem yapın kırışıklıklar.
mikrodermabrazyon
Donuk, kuru cildin üst tabakasını mikrodermabrazyonla parlatın. Dermatolog, "Aylık yüz bakımı veya mikrodermabrazyon yaptırmak, gözenekleri sıkılaştırmak ve cilt tonunu eşitlemek gibi cilde büyük faydalar sağlayabilir" diye açıklıyor. Dr.Marina Peredo, Smithtown, NY'deki Spatique Medical Spa'nın sahibi ve New York City'deki Mount Sinai Hastanesi'nde dermatoloji klinik profesörüdür.
Uç
Erken yatmak! “Pek çok Amerikalı kadın uyumuyor” diyor Peggy Fuller. “Her gece sekiz saat yatakta kalmanızı öneririm. Uyumuyorsan bile, en azından dinleniyorsun. yüzünüze yansıyacaktır.“
Daha fazla cilt bakımı ipucu
20'li yaşlarınız için cilt koruyucular
40'lı yaşlarınız için cilt koruyucular
Favori yüz aydınlatıcı tonerlerimizle ışıldayın
