Şu iki temel gerçeği göz önünde bulundurun: Çocukları beslemeye zorlarsanız, başlarını çevirip size kesin bir dille bunu kesmenizi söylerler. Ve bazen çocuklar bağımsız olmayı severler, bu yüzden ilk etapta yiyecekleri reddetmeleri bu yüzden olabilir. Peki, bağımsız ruhlarını ezmeden tabaklarında yemeye değer bir şey olduğunu onlara nasıl hatırlatırsınız?
İşte birkaç aile akşam yemeği fikirleri ve ailenizin ana öğününü minimum direnç ve maksimum eğlence ile atlatma stratejileri!
Hepsi sunumda
Güzel ve kolay erişilebilir hale getirin:
- Çilek, mini portakal, fındık, peynir, kesilmiş et veya sevdikleri herhangi bir ikram ekleyerek bir salata süsleyin.
- Eğlenceli şekiller oluşturmak için çerez kesicileri kullanın veya işleri biraz aydınlatmak için gıda boyası ekleyin.
- Meyveleri önceden kesin ve buzdolabında hazır bulundurun. Meyve kebapları, çocuğunuzu çeşitli meyveler yemeye teşvik etmenin eğlenceli bir yoludur.
- Havuç veya kereviz çubuklarına biraz fıstık ezmesi, brokolinin üzerine biraz ahır sosu ekleyin - yapışkan şeyin üzerine nefis bir şey koyun.
- Süzme peynir, fındık ve meyve karışımı, ton balığı veya yoğurt gibi yiyecekleri bir külahta servis edin. Bu aynı zamanda daha büyük bir çocuğu kaçarken beslemek için hızlı ve kolay bir numaradır.
Yüz hakkında: ters akşam yemeği
Çocuklar farklı ve özel şeyler yapmayı severler, o halde neden onları günün sonunda favori bir yemek veya kahvaltı yapmıyorsunuz? Tam buğdaylı krepler, yumurtalar ve taze meyve ya da ailenizin sevdiği, genellikle sabahları ya da öğlenleri yediğiniz şeyleri servis edin. Tipik olarak, kahvaltı ve öğle yemeği yemeklerinin hazırlanması kolaydır, bu nedenle aceleniz olan bir gecede bu kolay ve eğlenceli bir seçenektir.
geriye doğru yemek
Tatlıyla başlamayı deneyin ve salataya geri dönün. (Yine de tatlıyı çok doldurmayın.)
Bir yemeği renkle koordine edin
Çocuklarınızın aynı renkteki yiyeceklerle bir yemek planlamanıza yardım etmesini sağlayın - örneğin, yeni bir yeşil sebzeli üzüm veya kırmızı biber dilimleri ile çilek servis edin. Bu aynı zamanda evdeki tostlara renkleri öğretmek için bir fırsat sunar.
Konumları değiştir
Akşam yemeğini evin farklı bir yerine koyarak biraz sallayın. Resmi bir yemek odanız var mı? Bir değişiklik için mumlar ve kaliteli çinilerle ev yapımı pizzadan oluşan bir akşam yemeğine ne dersiniz? Yerde piknik yapmayı veya arka bahçenizde barbekü yapmayı düşünün.
Büfe veya bar yapın
Açık büfe veya bar tipi bir akşam yemeği hazırlayarak çocuklarınızın bağımsızlık arzusunu karşılayın. Biraz hamburger ızgara yapın, biraz makarna kaynatın veya pirinci buharda pişirin ve olası tüm malzemeleri yerleştirin. Sert ve yumuşak tortilla kabukları, bol peynir ve sebze seçenekleriyle fırında patates veya taco bar yapın.
Akşam yemeğini eğlenceli hale getirmek istiyorsanız, onu başka bir yemek olarak görmeyin. Bunun yerine, bunu çocuğunuzun bağımsızlık duygusunu geliştiren ve hatta aktarabilecekleri yeni gelenekler başlatan aile yemekleri yaratma fırsatı olarak görün. onların çocuklar.
