Bir kereden fazla insanlar bana şunları sordular: “Nasıl dengede tutuyorsun? annelik, harika bir kariyer ve sağlıklı bir ilişki?” Onlara her şeyi yapabileceğinizi söylüyorum - hepsini bir anda yapamazsınız. Sanırım farkına varmaya başladığım şey bu - bu dengeyle ilgili, öncelik vermekle ve hayattaki o anları gerçekten almakla, özellikle de anne olmakla ilgili. İşte kariyer sahibi olmak ve olabileceğim en iyi eş ve anne olmak söz konusu olduğunda dengeyi korumak için en iyi ipuçlarımdan bazıları.
1. Dengede kalın
Benim gibi çalışan bir anneyseniz, kariyerinize odaklanma zamanı geldiğinde ebeveynlik ortamına girmek ve kendinizi zor durumda hissetmek kolaydır. Bazen profesyonel bir zihniyette olduğunuzda, gevşersiniz. Bir anne olarak yaptığım işi seviyorum ama bazen yukarı bakıp şöyle düşünüyorum: "Yaklaşık iki ya da üç Çocuğumla birlikte yemediğim veya yemek sırasında istediğimden daha fazlasını dışarıda yediğimizi fark ettiğim üst üste yemekler hafta. Hepimiz çocuklarımızın sağlıklı beslenmesini isteriz ve her fırsatta oğluma organik gıda alırım ama önemli olan kendinizi başka annelerle kıyaslayarak kendinizi bir anne olarak değerlendirmemek. Her öğün organik olmayacak - bunu başaracağınızı düşünmek sizi başarısızlığa hazırlayacaktır.
Kötü bir anne değilsin, çalışan bir annesin - bu hızlı, hızlı yemek anlamına geliyor. Neyse ne. Sağlıklı seçeneklere sahip restoranları belirlemenize yardımcı olur, böylece hazırlıklı olursunuz. Ayrıca, bölgenizde bir Whole Foods Market'in nerede olduğunu öğrenin. İşyerinde kendinizi dövmeyi bırakın; akşam yemeğini yaptığın ve yapmadığın günler vardır. Düzenli kalmalı ve hazırlıklı olmalısınız; Oğlum yatmadan önce yemeğini yaparım, kıyafetlerini seçer ve kıyafetlerini bir araya getiririm; bu, evde veya işte bitkin hissetmenize yardımcı olur.
Kendimi bitkin hissettiğimde, iş ve ev arasındaki zamanımı dengelememin zamanının geldiğini biliyorum. İşten ayrılmam ve imza attığım anne olmam gerekiyor. Sonuç olarak oğlumla geleneksel yöntemlerle 30 dakika ile 1 saat arasında bir öğün yemek yemeden bir gün geçirmemeye çalışıyorum. İster kahvaltı, öğle yemeği veya akşam yemeği olsun, bu süre çocuğumun ne yaptığını ve ne yaptığını bilmemi sağlıyor. İş yerinde uzun bir günün veya yoğun bir haftanın ardından bile, çocuğunuzla/çocuklarınızla kaliteli zaman geçirmek için her zaman özel bir yol bulmanız önemlidir. Sadece bir anne olarak gerçekleşmesini sağlıyorsun ve bence bu çoğu anne için geçerli. Anneler bunu sağlar.
2. Önceliklerinizi düz tutun
Anlaşmayı bozan anlarınızı belirleyin. Bazen her karate kursuna gitmeyebilirsiniz ama katılacağınız o önemli etkinlikler var. Programınızı buna göre ayarlamalısınız. Çocuklarınız önce gelir. Sınırlar belirlemeli ve zamanı iyi yönetmelisiniz.
Çalışan bir anne olarak denge şart olsa da, önceliklerinizi sırayla yapmalısınız. Bir anne olarak, çocuğunuzun hayatı boyunca taklit edilemeyecek çeşitli anlar olacaktır ve o zaman anne olmak bir numaralı öncelik haline gelir. Tabii ki, iş ve kariyeriniz söz konusu olduğunda her zaman yükümlülükler olacaktır - ancak o zaman planlama ve organizasyon devreye girer. Annelik rolüne adım atmanız gereken o özel günleri ve anları planlayabilmeniz için işvereninizle birlikte çalışın.
3. “Ben” zamanı yaratın
Kariyer ve anneliği dengelemek zor olsa da, sizi unutmamak önemlidir! “Ben” zamanı, her ikisinin de başarısı için hayati önem taşır. “Ben” zamanı geldiğinde, onu hayatın çatlaklarında ve yarıklarında buluyorum. Herkesi kendimizden üstün tutuyoruz; Kendinize harcamaktan başka, zamanınızla yapılabilecek başka bir şey her zaman vardır.
O anı sizin için ayırmak ve kendinize öncelik vermek önemlidir. Bahçe işleri, egzersiz veya kız arkadaşlarınızla alışveriş çılgınlığı gibi en sevdiğiniz aktivitelerin tadını çıkarmak için zaman ayırın. için zaman ayırmak kendin değil bencil. Tüm sorumluluğu kendinizde olmadan ailenize ve kariyerinize vermeyi nasıl bekleyebilirsiniz?
4. Partnerinizle zaman geçirin
Kariyerinizdeki taahhütler zorlu olabilir. Bu, biraz önceden düşünmeniz ve buna göre plan yapmanız gereken zamandır. İşinizin ne zaman uzun saatler çalışmanızı gerektireceğini veya yoğun bir haftanın yaklaştığını biliyorsanız, yakın gelecekte eşinizle bir hafta sonu kaçamağı planlamak için zaman ayırın. Uçağa atlayamazsanız veya doğaçlama bir yolculuğa çıkamıyorsanız, sadece ikinizin en sevdiğiniz aktivitelerin tadını çıkarması için bir gün planlayın. İlişkinizi beslemek, ailenizin ve kariyerinizin de gelişmesine yardımcı olacaktır.
Yalnız zaman önemli olsa da, eşinizle zaman geçirmek hayatınızda dengeyi sağlamak için kesinlikle faydalıdır. Bir masaj yaptırın veya yürüyüşe çıkın. Sadece ikinizin en sevdiğiniz aktivitelerin tadını çıkarması için gün içinde önemli zaman ayırın.
