Gençliğimizde kahveye, şaraba ve hatta sigaraya düşkün olan çoğumuz gibiyseniz, dişleriniz muhtemelen daha iyi günler gördü. Elbette, lazer diş beyazlatmanın popülaritesi hızla artan yüzlerce olmasa da düzinelerce beyazlatma ürünü var, ancak önce solgun bir gülümsemeyi düzeltmenin daha ucuz ve daha basit bir yolu olabilir.
İster fotoğraflarda ister yüz yüze olsun, bu tür bir gülümseme “utanç” kimsenin yaşamaması gereken bir şeydir. Sağduyuyu kullanmaya ve olabilecek yiyecek ve içecekleri azaltmaya yardımcı olabilir. dişlerini boyamak ilk başta. Ve lekelenmenin ciddiyetine bağlı olarak profesyonel tedaviye ihtiyacınız olabilir.
Veya bu uzman onaylı evde beyazlatma ipuçlarından biri işe yarayabilir:
1. Perspektife koy
Bu, evde uygulanan bir beyazlatma çaresi değildir, ancak sarı renkli dişlerin her zaman kötü bir şey olmadığını bilmek yardımcı olur. “Doğal olarak sarı dişlerin inci beyazlarından daha güçlü olduğunu biliyor muydunuz? Bu, inatçı lekeler için doğal beyazlatıcı kullanmak için iyi bir neden olabilir. Emaye aslında mavimsi beyazdır. Bu mine rengi biraz yarı saydamdır, bu nedenle alttaki dentinin sarısı dişlerin doğal olarak açık gri veya açık sarı tonlarında görünmesini sağlar." Dr. Lynn Anderson, yoga eğitmeni ve doğal sağlık uzmanı diyor.
Artık ultra beyaz dişlerin çoğu için gerçekçi bir standart olmayabileceğini bildiğimize göre, bir saldırı planı oluşturabiliriz.
Daha:Vücudunu sevmeyen her kadına açık mektup
2. Yağ çekmeyi deneyin
Henüz Facebook'ta dolaştığını görmediyseniz, temizlemek ve detoks yapmak için antimikrobiyal hindistancevizi yağı kullanarak yağ çekme, sıcak, sıcak, sıcak. Doğal cilt bakım serisi ScrubzBody'nin kurucusu Roberta Perry, Dr. Oz Gösterisi, düşünür hindistan cevizi yağı çekme Dişleri doğal olarak beyazlatmanın harika bir yolu. “Etkili olması için haftada birkaç kez veya daha fazla 10 ila 15 dakika boyunca ağzınızda çalkalamanız gerekiyor” diyor.
balta, klinik beslenme uzmanı ve doğal tıp doktoru, “Dişleri beyazlatmak için en sevdiğim ev ilacım kesinlikle hindistancevizi yağı çekiyor. Bu eski Ayurvedik teknikle sadece dişlerdeki lekeleri parçalamak ve plakları gevşetmekle kalmaz, aynı zamanda ağzı detoksifiye eder, aslında kötü diş sağlığına katkıda bulunabilecek bakteri ve toksinleri ortadan kaldırır ve daha az çekici gülümseme Ve yağ çekmenin yapılması basittir: Sabah ilk iş olarak birkaç çay kaşığı hindistancevizi yağını ağzınızda 10-15 dakika boyunca çalkalayın. İşiniz bittiğinde, yağı çöp kutusuna tükürün.”
3. Günde bir elma yiyin
Anderson'a göre, "Günde bir elma dişçiyi uzak tutar" gerçek söz olmalıdır. Beyazlatmak için dişleri limon suyuyla fırçalamayı öneren birçok söylenti internette dolaşırken, Anderson kesinlikle aynı fikirde değil. Dişlerde limon suyu kullanmak asitleştiricidir ve mineyi parçalayarak sarı dentinin parlamasını sağlar. C vitamini veya askorbik asit, kalsiyum emilimine yardımcı olmak ve plak ve kalıntıları gidermek için yenildiğinde dişleriniz için daha iyidir.
İşte burada günlük elma devreye giriyor. Anderson, "Askorbik asit, elmalarda en yaygın olan doğal bir organik bileşiktir. Bu yüzden dişleri beyaz tutmak için ilk tavsiyem günde bir elma yemek. Bu sadece dişçiyi uzak tutabilir! Beyazlatıcı etkisi olan askorbik asit ile birlikte elma, vücut biyokimyasal normalleştiricisi olan ve dişleri güçlü tutmak için gerekli olan C vitamini bakımından yüksektir. Güçlü, sağlıklı dişler her zaman parlaktır.”
Daha: Sık sık öpmek ve öpmek için 10 sağlık nedeni
4. Gevrek sebzeler yiyin
Bu kolay, kolay ve sizin için birden fazla yönden iyi. Anderson, "hafif aşındırıcılar gibi davranarak plak ve lekeleri çıkardıkları" için havuç ve kereviz gibi gevrek sebzeleri düzenli olarak yemeyi öneriyor.
5. yanmış tost yiyin
Gevrek, ovucu sebzelerin yanı sıra Anderson, sabah tostunuzun iyi pişmiş olarak tadını çıkarmanızı önerir. Bu kulağa ne kadar garip gelse de, “Ben gençken annem tostumuzu siyah yakardı. Kömür dişleri beyaz tutmak için iyi olduğu için yememizi söylerdi. Annemin haklı olduğu ortaya çıktı! Kömürün aşındırıcı kalitesi dişleri beyazlatır. Ancak bu her gün yapılması gereken bir şey değildir. Unutma, dişleri beyazlatmak ve mineyi bozmamak istiyorsun.”
Anderson şöyle devam ediyor: “Sağlıklı gıda mağazanızda gevşek kömür bulabilirsiniz. Petrolden değil, ağaçtan veya hindistancevizinden elde edildiğinden emin olun. Kömür dişlerinizi lekeleyen tanenleri emer. Diş fırçanızı kömür tozuna batırın ve dişlerinizi girdaplar halinde fırçalayın. İyice durulayın. İsterseniz, suyla seyreltilmiş biraz peroksit ile durulayın.
6. Hidrojen peroksit kullanın
Anderson haklı - siz çocukken annenizin sıyrıklarınıza sürdüğü o ürkütücü şeyler dişlerinizi temizlemede de harikalar yaratabilir. Perry, "Daha kısa sürede beyazlatmanın başka bir yolu da diş macununuza biraz hidrojen peroksit eklemektir. Beyazlamaya ve parlamaya yardımcı olur ve yine de fırçalarken yapılır." Ancak, önce diş hekiminize danışmanızı öneririz. hidrojen peroksitin diş minesini parçaladığı söylendiğinden beri bu konuda ve Colgate bile sadece maksimum düzeyde kullanılmasını tavsiye ediyor. ile ilgili Haftada üç kez.
Dr. Axe, doğal bir diş beyazlatma hilesi olarak hidrojen peroksit ile fırçalamayı destekliyor, ancak macun yapmak için kabartma tozu eklemeyi tavsiye ediyor. O da öneriyor yemek yedikten veya içtikten sonra fırçalama, özellikle şarap veya kahve gibi “renk değiştiren” bir yemeğin tadını çıkardıktan sonra. "Kendin bile yapabilirsin ev yapımı diş beyazlatıcı kabartma tozu, limon esansiyel yağı ve çilek ile ”diyor Dr. Axe.
Daha: Eski bir sigara içen birinin sigarayı gerçekten bırakmasını nasıl sağlarsınız?
7. Diş ipi, diş ipi, diş ipi
Diş hekiminiz yıllardır sizi ikna etmeye çalışıyor, ancak düzenli diş ipi kullanmanın gerçekten de bazı faydaları var. Ve sadece bunu göz önünde bulundurarak 10 Amerikalıdan 4'ü günde en az bir kez diş ipi kullanın, bir kez daha denemek isteyebilirsiniz. Perry, “Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın” diyor. “Sarı görünümün çoğu, dişleriniz yerine dişlerinizin arasında biriken 'bir şeyler' nedeniyledir, bu nedenle diş hijyeni açısından mükemmel olmasının yanı sıra dişlerin daha beyaz görünmesine de yardımcı olur.”
8. Biraz ruj sür
Her şey başarısız olduğunda ve evde diş beyazlatma tedavilerinizin etkisini göstermeye devam ettiğinizde, gülümsemenize biraz ışıltı katmak için optik bir illüzyon kullanabilirsiniz. Anderson, “Renkler dişlerinizi daha beyaz yapabilir” diyor. “Doğru ruj seçimi aslında dişlerin daha beyaz görünmesini sağlar. Parlak kırmızılar, koyu kırmızılar, fuşya ve orta erik seçin. Bu renkler kontrast verir ve bu nedenle dişlerin daha parlak görünmesini sağlar.”
İlk olarak Eylül 2013'te yayınlandı. Temmuz 2016'da güncellendi.
Önem verdiğiniz hikayeler, günlük olarak teslim edilir.
