İş hayatınızı şimdi basitleştirin – SheKnows

Bir takvim kullanın

Uç: Mümkünse, programınızı bir ay önceden planlayın.

Bunu yeterince vurgulayamıyoruz - bir takvim kullanmak (ve ona bağlı kalmak) iş yerindeki stresi azaltmanın en iyi yoludur. İster ofiste ister evden çalışıyor olun, gününüzü planlayın ve önceliklendirin.

Daha zor görevleri tamamlamak için kendinize ekstra zaman tanıyın ve molalar için zaman planlayın. Önce en önemli şeyleri planlayın ve ardından e-postaları sıralamak veya sesli mesajları kontrol etmek gibi daha sıradan görevlerle boşlukları doldurun.

Organize olmanızı ve görevde kalmanızı sağlayacak bir takvim var. Her şeyi hatırlamak zorunda kalmanızı engeller ve odaklanmanızı sağlar.

Dağınıklığı ortadan kaldırın

Uç: Bilgisayarınızı düzenli tutun. Tüm bu masaüstü simgelerine gerçekten ihtiyacınız var mı? Neyin gerekli olmadığını temizleyin.

Çalışma alanınızı nasıl yönettiğiniz, gün boyunca ne kadar başarılı olduğunuz üzerinde büyük bir etkiye sahiptir. Tıpkı bir takvim gibi, çalışma alanınızın yardım sen.

Mümkün olduğu kadar dağınıklıktan uzak tutun ve tüm dikkat dağıtıcı unsurları ortadan kaldırın. Temiz ve iyi aydınlatılmış halde tutun. Günün son 10 dakikasını tüm evraklarınızı düzenleyerek, gereksiz olan her şeyi atarak ve masanızı silerek geçirmenizi öneririz. Dağınık olmayan bir alanda çalışmak sadece odaklanmanıza yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmaya ve refahınız üzerinde olumlu bir etkiye sahip olmanıza yardımcı olur.

hayır demeyi öğren

Uç: Meslektaşlarınıza yardım etmek bir zorunluluksa, takviminize koyun! Başkalarına yardımcı olmak için bir zaman çerçevesini bloke etmek, kendi görevlerinizi de gerçekleştirmenize ve stressiz kalmanıza olanak tanır.

İş yükü görevlerinizin ötesine geçmek ne kadar harika olsa da, zaman zaman sadece “hayır” demek tamamen kabul edilebilir. İş arkadaşlarınız sürekli sizden yardım istiyorsa ve bu kendi işinizi tamamlamanızı zorlaştırıyorsa, onlara üzgün olduğunuzu ancak fazladan zamanınız olmadığını söyleyin.

Her zaman yardım eli uzatıyorsanız, insanlar bunu beklemeye başlayabilir ve sizden faydalanabilir. “Hayır” demek kötü bir şey değildir - size kendi ihtiyaçlarınızı nasıl dengeleyeceğinizi ve kendinize nasıl bakacağınızı öğretir.

İşten ayrılmak

Son olarak, iş hayatınızı kolaylaştırmak için, işinizi eve götürmemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Buna hem fiili çalışma hem de çalışma sorunları dahildir. Ev dışında çalışıyorsanız, gevşemek ve rahatlamak için eve arabayla gidin. Ertesi gün ofise dönene kadar iş hakkında düşünmemeye çalışın. Evden çalışıyorsanız, çalışmayı bırakmak için belirli bir zaman belirleyin ve buna bağlı kalın. Evde çalışıyor olmanız, ofisten asla çıkamayacağınız anlamına gelmez. Bunların ikisi de disiplin gerektirir, ancak sizi daha mutlu, daha sağlıklı ve daha dengeli yapacaktır!

İş hayatı hakkında daha fazlası

İş-yaşam dengesi parayı dövüyor
İş-yaşam dengesini bulmak için 5 ipucu
İşyeri kaygısını yenmenin 5 yolu