ailemin tutmak dişler sağlıklı (ve beyaz) olan bir şeydir çok benim için önemli. Büyürken annem her zaman vücudumuza koyduğumuz gıdaların sadece vücudumuzu değil dişlerimizi de sağlıklı tutacağından emindi. Erken yaşta sağlıklı diş alışkanlıkları oluşturmak yardımcı olur çünkü büyüdükçe bunlara bağlı kalırsınız. Genç yaşta “diş başarısı”na sahip olmak harika çünkü eski dişleriniz bunun için size teşekkür edecek! Çocuklarınızın çürük olmasını istemiyorsunuz ve diş ziyaretlerinin her zaman başarılı olmasını sağlamak için onları ayarlamak istiyorsunuz!
Ne tür yiyecekler ve yemek tarifleri Sağlıklı dişlere yardımcı olmak için evde yapabilir misiniz?
Her şey, sağlıklı ve yapay tatlandırıcılar, şekerler ve boyalarla dolu olmayan yiyecekleri ailenizin hayatına dahil etmekle ilgilidir. Düzenli olarak şekerli ve sağlıksız yiyecekler yerseniz, bunun bedelini dişleriniz ödeyecektir. İnanın bana, burada ve orada bir kurabiye veya bir parça şeker almak sorun değil - çocuklarım ikramlarına bayılıyor. Ancak bu tür yiyecekleri her gün ve her zaman evinizde hazır bulundurmak sağlıklı olmanın ve sağlıklı kalmanın en iyi yolu değildir.
İşte sağlıklı beslenme ve sağlıklı dişler için evimizde bulunan beş aile favorisi!
- Meyve ve Yoğurt Parfe: Parfe yapmayı sevdiğim şey, meyveleri mevsimlere göre değiştirebilmem. Sonbahar ve kış aylarında her şey elmalarla ilgilidir. İlkbaharda her şey ananas, portakal ve muzla ilgilidir. Yaz aylarında çilek ve yaban mersini çıkarırız! Meyveleri kesmeyi ve üstüne yoğurt eklemeyi seviyorum! Önemli olan güzel görünmesi! Çocuklar bu konuda çok heyecanlanıyor.
- Izgara peynir: Vücutlarına kalsiyum eklemeyi seviyorum çünkü bu onlar için harika. Kepekli ekmek üzerine domatesli ızgara peynirli sandviç yapacağım. Harika ve kolay bir öğle ve/veya akşam yemeği.
- Ev yapımı tavuklu erişteli çorba: Kocam EN İYİ ev yapımı tavuk şehriye çorbası yapar! Bir sürü lezzetli sebze, erişte ve tavuk parçaları ekliyor - hepsi bir kasede sağlıklı ve lezzetli yiyecekler! Çocuklarım bu yıl boyunca yiyecek. Gerçek bir aile favorisi ve evin inanılmaz kokmasını sağlıyor!
- Lazanya: Doyurucu ve lezzetli bir şey mi arıyorsunuz? Lazanya deneyin. Çocuklar için yapmak için ekstra yağsız et ve yağsız süt peynir ürünlerini kullanmayı seviyorum. Kahvaltıda bile tekrar ısıtacakları öğünlerden biri. Sosuma her zaman ekstra sebzeler ekliyorum - havuç, biber ve kereviz - ve bildiklerini bile sanmıyorum! Her şey sağlıklı olan ve çocukların yiyeceği harika gıdaları bulmakla ilgili!
- Salata: Bir salata ile yanlış gidemezsin. Birçok çocuğun salata yemeyi sevmediğini biliyorum ama biz onu her akşam yemeğinin bir parçası haline getiriyoruz. Çocukların yemek yemesini sevdiğim şeylerden biri çünkü sebzelerle dolu ve yaz aylarında kendimiz yetiştiriyoruz! Sos için yaptığım şeylerden biri limon suyu ve biraz zeytinyağını karıştırmak. Çocuklarım aslında bu pansumanı her şeye tercih ediyor! Kolay bir ek yemek yapar ve süper sağlıklıdır!
Yine, benim için her şey dişleri de içeren sağlıklı vücutlarla ilgili! Gerçekten her düzeyde sağlıklı yiyecekler yapmaya ve sunmaya çalışıyorum. Tıpkı çocuklarınızı dişlerini temiz tutmak için her sabah ve akşam fırçalamaya teşvik ettiğiniz gibi, tükettikleri yiyeceklerin de iyi olduğundan emin olmak önemlidir. ProNamel® 6-12 Yaş Çocuklar İçin Diş Macunu tamamen çocukların sahip olduğu değerli mineyi aktif olarak güçlendirmekle ilgilidir. Şirketin çocuk serisi, süt dişlerini kaybetme ve ikinci dişlerinde büyüme aşamasında olan 6-12 yaş arası çocuklara odaklanmıştır. Bu, ikincil dişlerde minenin daha yumuşak olduğu dönemdir, çünkü bunlar büyüdükçe minenin sertleşmesi zaman alır. Bu, çocukların emayelerinde Asit Erozyonu yaşaması için çok hassas bir zamandır ve bir kez aşındığında asla tekrar büyümez. Bu nedenle, dişlerinin sağlıklı olduğundan emin olmak için elinizden geleni yapmak gerçekten gereklidir!
Bu gönderi, ProNamel® 6-12 Yaş Çocuklar için Diş Macunu ve SheKnows arasındaki sponsorlu işbirliğinin bir parçasıdır.
