Tatil çılgınlığı kapımızda. Biraz stresli mi hissediyorsun? Tüm bu tatil hazırlıklarını zaten yoğun olan programınıza eklemek sizi aşırıya kaçıyor olabilir.
T
t Bu günlerde aşırı çoklu görevle uğraşıyorsanız, tüm bu yıllar boyunca Ruh için Tavuk Çorbası hikayelerini okurken aldığım birkaç ipucu.
1. Olumlu düşüncenizi kullanmayı unutmayın
Hayatınızdaki pozitifleri bulmak için bilinçli bir çaba harcarsanız, gerçekten daha iyi hissedeceksiniz. Diyelim ki, AVM'den çeyrek mil uzağa, otoparkın en uzak ucuna park etmeniz gerekiyor; Bunu, aksi halde gününüze sığdıramayacağınız 10 dakikalık egzersiz yapma fırsatı olarak düşünün.
2. Yat kalk haline şükret
Şükran ve minnettarlığın insanları daha sağlıklı ve daha popüler hale getirdiği kanıtlanmıştır. Yapacak bu kadar çok işin olmasının sebebinin hayatında sevdiğin çok fazla insan olması olduğunu unutma. Şimdi bu, tüm o hediyeleri satın alma ve tüm o yiyecekleri hazırlama konusunda kendini daha iyi hissetmeni sağlamıyor mu?
3. Hayır de!" Gerçekten, hayır diyebilirsin
• Gelecek haftanın üçüncü sınıf partisi için beş düzine kurabiye pişirmek istemiyorsanız, hayır deyin. Programınız daha hafif olduğunda Paskalya partisi için kurabiye yapmayı teklif edebilir veya bunun yerine kağıt tabaklar ve peçeteler sağlayabilirsiniz.
4. Mükemmellik için çabalamayın
t Mükemmel olmak zorunda değil. Geçmiş yıllarda katıldığınız tatil toplantılarının kağıt tabak mı yoksa ince çini mi içerdiğini gerçekten hatırlıyor musunuz? Elde yıkanması gereken plastik bardaklar mı yoksa şarap bardakları mı? Gurme yemek mi yoksa paket servis mi? Muhtemelen yapmazsın. Önemli olan masaya ne koyduğunuz değil, masanın etrafında kimin oturduğudur.
5. Her gün kendine iyi bak
t Normal rutininiz için zamanınız olmayabilir. Ancak bir saat egzersiz yapamıyorsanız, 15 dakikaya sıkın. Oturup kısa bir hikaye okumak için birkaç dakika çalın. Eve geldiğinizde birkaç dakika daha garajda oturun ve araba radyosunda çalan şarkının bitmesine izin verin.
6. Bu yapılacaklar listesini küçük parçalara ayırın
Listeniz göz korkutucu görünebilir, ancak her gün birkaç küçük iş yaparak onu küçük parçalara ayırırsanız, kısa sürede bitirirsiniz. Ve hazır başlamışken, neden her şeyin mükemmel olması gerekmediğini hatırlayarak o listedeki birkaç öğeyi silmiyorsunuz!
t Biraz stres atın ve “ ile biraz gülün.Sana Kötü Müjde”den bir hikaye Ruh için Tavuk Çorbası: Aile Önemlidir.
