Tatil sezonunda herkesin mutlu olması gerekir, ancak yılın en stresli zamanı olduğu ortaya çıkar. Tüm alışverişler, partiler, yıl sonu iş projeleri ve genel koşuşturma içinde, kendinizi mutlu hissetmekten başka bir şey hissetmeyebilirsiniz. Stresli tatil sezonunun ilişkinize zarar vermesine izin vermeyin. Sadece hayatta kalmak için değil, aynı zamanda başarılı olmak için bu ipuçlarını izleyin. Bayram.
Tatilin gerçek anlamını hatırla
Hristiyanlar için Noel, İsa Mesih'in doğumunu kutlamak ve aile ile vakit geçirmek için bir zaman olmalıdır. Tanıdığınız herkes için hediyeler almanız ve her partiye katılmanız gereken aşırı planlanmış bir ay değil hayal edilebilir. Dini tercihleriniz ne olursa olsun, tekrar temel alın ve temel konulara geri dönün. Yavaşlayın, ticarileşmenin bir kısmını görmezden gelmeye çalışın ve eşinizi takdir etmek için zaman ayırın.
Tatil bütçenizi sarsmayın
Tatiller verme zamanıdır, ancak mali durumunuzu zorlamamalıdırlar. Hediyelere ne kadar harcamak istediğinize dair makul bir bütçe belirleyin ve buna bağlı kalın. Ocak ayında gelen kredi kartı faturaları yığınıyla uğraşmak istemezsiniz. Bu yıl para sıkıntısı çekiyorsanız, size en yakın olanlar için küçük hediyeler alın veya bunun yerine kendi el yapımı hediyelerinizi yapın.
Bunu konuşmak
Önce tatil stresi Sizi korkutursa, kocanız veya erkek arkadaşınızla beklentileriniz ve olası stres kaynakları hakkında konuşun. Zaman kısıtlamaları konusunda endişeli misiniz? Ebeveynlerinizin evinde kalmaktan kaçınmak mı istiyorsunuz? Sorunlar ortaya çıkmadan önce çözümler bulun. Ayrıca, kendinizi fazla programlamamak için bir anlaşma yapın. İkiniz için de bir anlam ifade eden yeni aile gelenekleri yaratın ve ne satın almanız ve nereye gitmeniz gerektiği yerine ilişkinize odaklanın. Esnek olmaya çalışın ve mizah anlayışınızı koruyun.
Daha fazla tatil stresi ipucu
Tatil stresini yenmenin yolları
Tatil stresi ve aile
Tatil ilişkisi stresini yönetin
