Mutlu olmak sandığınız kadar zor değil. Hepimiz hayatın karşı karşıya kaldığı durumlara nasıl tepki verdiğimiz üzerinde kontrol sahibiyiz ve kendi kişisel mantralarınıza sahip olmak sizi mutluluğunuzu kontrol etmeye bir adım daha yaklaştırabilir.
Gücü olumlu düşünme: Hepimiz doyumlu bir yaşam sürmenin yolu olarak bahsedildiğini duyduk. Harika haber şu ki, mutlu düşüncelerle mutlu bir hayat yaşamak göründüğü kadar çılgınca değil.
Hayatınızda pozitif hissettiğiniz, dünyayı ele geçirmeye hazır olduğunuz zamanları düşünün. Şanslar böyle zamanlarda, iyi şeyler oldu. Şimdi bunu, kendinizi kötü hissettiğiniz veya yeterince iyi olmadığınız ve kendinize bunu söylediğiniz anlarla karşılaştırın. Eh, olumsuz düşüncelerin beraberinde mücadele ve başarısızlık getirmesi neredeyse garantidir.
Olumsuz düşünceleri nasıl durduracağınızı öğrenin >>
Peki mantra nedir?
Mantra düşünce aracı demektir. Başka bir deyişle, düşüncelerimizi yaşam için bir rehber veya araç olarak kullanmak. Bazı gruplar mantraları bir araya gelmek için neredeyse bir tür dua olarak kullanırlar. Diğerleri için mantraların kullanımı meditasyon sırasında gerçekleşir ve daha modern zamanlarda mantralar kullanılmıştır. insanların yaşamlarına ulaşmak için pozitifliğe ve başarıya odaklanmak için düşüncelerini yeniden eğitmelerine yardımcı olmak hedefler.
mantra nasıl kullanılır
Kendi hayatınızı iyileştirmek için bir mantra kullanırken, bunu her gün söylemek harika bir uygulamadır. Yüksek sesle veya kendi düşüncelerinizin içinde sessizce konuşabilirsiniz, ancak her gün pratik yapmak ve özümsemek için biraz zaman ayırın. mantranız, kim olduğunuzun bir parçası olmanın ve aradığınız sonuçları elde etmenize yardımcı olmanın en etkili yoludur. için.
Mantranız ne olmalı?
Mantralar, mutluluğu aramak için kullanıldığında çok kişisel bir araçtır. Mutlu ve eksiksiz hissetmek için öncelikle ne aradığınızı anlamalısınız. Bir düşünün ve son zamanlarda kendinize söylediklerinizi hatırlamak için biraz zaman ayırın. Düşüncelerinizin hayatınızın belirli alanlarına karşı olumsuz olduğunu fark ederseniz, şimdi düşüncelerinizi yeniden yazmanın ve onları olumlu bir yöne çevirmenin zamanıdır.
Kendine güveni nasıl artıracağını bilmek ister misin >>
mantra örnekleri
- Zorlukları kabul eden ve harika sonuçlar yaratan sabırlı, pozitif bir insanım.
- Ben, kendime ve başkalarına saygı duyan, odaklanmış, başarılı ama şefkatli bir insanım.
- Ben her türlü zorluğun üstesinden ince yeteneklerle gelebilecek yetkin bir insanım.
- Zorlukları onurlu ve net bir şekilde aşma yeteneğime güveniyorum.
- Hayatın zorlukları sayesinde dünyadaki gerçek yerimi buluyorum.
- Sabırlı, ısrarcı, sevgi dolu ve sevilen biriyim.
- Kalbime güveniyorum ve her zaman onu takip ediyorum.
En iyi mantralar, sizi yansıtan kişisel olanlardır. Bugün kendinizinkini oluşturmak için biraz zaman ayırın.
Kişisel gelişim hakkında daha fazlası
Ebeveynlikte şimdinin tadını çıkarın
Meditasyona yeni başlayanlar için rehber
Formda kalmanıza yardımcı olacak gadget'lar
