Aile, arkadaşlar, iş. Meşgul bir anne her şeyi nasıl dengeler? Öncelikleri belirlemek ve rutinler oluşturmak, gerçek annelerin günlük hokkabazlık eylemlerini dengelemek için kullandıkları sırlardan sadece birkaçıdır. Dengeli bir yaşam sürmeyle ilgili ipuçları için okumaya devam edin.
Hayatınızı kategorize edin
Kocasının işi, oğlunun günlük bakımı ve kendi yazarlık kariyeri arasında denge kurmak onun için kolay değil. Emily Guy Birken. “Yapmam gereken şeylerden asla bunalmış hissetmemek için kategorilere ayırdığım günlük bir yapılacaklar listesi hazırlıyorum. Her kategoride bir veya iki öğeyi işaretleyebildiğim sürece, üretken olurken ailemin ihtiyaçlarını dengelediğimi biliyorum.”
Kendiniz deneyin: Kendi yaşam kategorilerinizi oluşturun (örneğin, çocuklar, iş, temizlik ve/veya fitness) ve her gün her kategoriden bir şeyler başarmanın memnuniyetini hissedin.
Öncelik ver
Kate Bacher tam zamanlı çalışıyor, yoğun bir şekilde okul programlarına katılıyor ve üç çocuğunun dahil olduğu pek çok aktiviteyi asla kaçırmamaya çalışıyor. Bunu nasıl yapıyor? Bacher, “Öncelikleri ben belirlerim” diyor. “Önce çocuklar gelir, sonra eş, sonra çalışır. Ev işleri listemde oldukça düşük, bu yüzden birisini almadan önce üç gün önceden haber vermem gerekiyor. Bir gün çocuklar büyüdüğünde bu değişebilir.”
Her günü geldiği gibi al
Gerçek anne Cheryl Friedenberg, 13 ve 10 yaşlarında iki kızı ve kocasından oluşan evinin "CEO'su". Meşgul annenin her şeyi iki ila dört hafta önceden planladığı ve planladığı bir zaman vardı, ancak çocukları büyüdükçe ve hayat daha telaşlı hale geldikçe, bu tür önceden planlama artık işe yaramıyor. Friedenberg, "Her seferinde bir gün aldığımda, hayat çok daha kolay hale geliyor" diyor. Ancak en mükemmel koreografisi yapılmış gün bile, örneğin hasta bir çocukla çabucak atılabilir. "Gündüz aldığım sürece, ara sıra oluşan hıçkırıklarla aşırı stres olmadan başa çıkabilirim."
Hokkabazlık işi ve aile >>
Yeterince iyi yap
iki çocuk annesi Laura Lowell yazarıdır Çalışan Anneler için 42 Kural, dünyanın dört bir yanındaki annelerin katkılarıyla yazılmış bir kitap. 17 numaralı kurala bakın: Yeterince iyi yapın. “Oğlumun doğum gününde sınıfına kek alabileceğimi ilk fark ettiğimde hissettiğim özgürlüğü asla unutmayacağım… ve kimsenin umurunda değil!” Sizin için neyin işe yaradığını yapın!
Gerçek anneler için kek rehberi >>
Çocukların yardım etmesine izin ver
Friedenberg her günü çocukların yardımıyla planlıyor. “Çocuklarım öğle yemeğini hazırlamaya, kıyafetlerini seçmeye ve sabahın sorunsuz geçmesi için önceki gece okul kağıtlarını yeniden kontrol etmeye başladı” diyor. "Acele etmiyoruz ve kapıdan çıkarken son dakika kıyafet değişikliği olmuyor."
dengesizliği kabul et
Haleh Rabizadeh Resnick beş çocuğu ve bir kocası var, bir avukat, bir öğretmen, bir gönüllü, bir yazar ve bir konuşmacı. Hepsini nasıl dengeliyor? O yapmaz. Resnick, "Bu imkansız," diyor. “Bir alana odaklandığımızda, diğeri veriyor. Çoklu görev yapabiliriz, ancak günün sonunda yapabileceklerimizin bir sınırı vardır. Üstünde güzelce dans eden sayısız top varken uzman bir hokkabaz olamazsın.” Ve sorun değil!
anneler için daha fazla ipucu
Neden sorumluluk öğretelim?
Hareket halindeki anneler için 6 basit kısayol
Daha mutlu ve sağlıklı olmanız için 5 ipucu
