Annelik stresli bir iştir. Birden fazla anne şaka yaptı, “Artık annelerin neden içtiğini biliyorum!” Ama bu gerçekten bir şaka mı? Alkol kullanmak sadece stresli bir gün geçirdim çözümü değil. Tüketimi etkiler Emniyet ve ayrıca çocuklarınıza güçlü mesajlar iletir. Alkol bir gençtir içme sorun ve gençliğinizden çok önce olur. Alkol kullanımınızın kaymadığından emin olun. alkolizm.
“Dediğimi yap, yaptığımı yapma” dünyasında, alkolle ilgili eylemler kelimelerden daha yüksek sesle konuşur. Hiç içmeseniz de, kızlar gecesinde ara sıra birkaç margarita içseniz de, tek bir bardak içme eğilimindesiniz. Yemeklerle birlikte kaliteli şarap veya hemen her gece bir şeyler içmek, alkolle ilişkiniz size bir mesajdır. Çocuklarınız. Ne mesajı gönderiyorsun?
içmemek
Hiç içmemek elbette kesinlikle geçerli bir seçimdir. Ama yine de alkolle olan ilişkinizi düşünmeniz gerekiyor. İster dini, ister sağlık nedenleriyle içmiyor olun, geçmişte alkolle ilgili bir sorununuz olduğu için ya da doğrudan sevmiyorsunuz, bu
hâlâ alkolle bir ilişki ve yine de sorunlu olabilir. Özellikle ilişki düşmancaysa - içmeye inanmıyorsanız veya bununla ilgili bir sorununuz varsa - bunu çocuklarınıza nasıl ilettiğinizi düşünün. Daha iyisini yapabilir misin?>> Çocuklarımın yanında içmek doğru mu?
sosyal yudum
Sosyal içicilik çok yaygındır, ama ne tür sosyal içiciliği yaparsınız? Sosyal yudumlamanız hiç aşırı içmeye, yani bir seferde beş veya daha fazla içkiye dönüşüyor mu? Gençler arasında aşırı içki içme endişesi devam ediyor (lise öğrencilerinin %24,2'si, CDC'nin 2009 Ulusal Gençlik Risk Davranışı), ara sıra içmeniz aslında uygunsuz bir model olabilir mi? davranışlar?
Düzenli rahatlama
“Rahatlamak” için düzenli olarak alkol alan biriyseniz, çocuklarınızın sizi rahatladığını görmenin tek yolu bu mu? Çocuklarınız alkol tüketmenin en önemli şey olduğu mesajını alıyor mu? bir tek rahatlamanın yolu? Çocuklarınız sizi asla sarhoş görmese ve genel olarak uygun alkol kullanımını modellediğinize inansanız bile, bu tam olarak sağlıklı bir mesaj değildir.
Çocuklarınızın, belirli bir neden olmaksızın – örneğin şoför olmak gibi – içki içmemeyi tercih ettiğinizi görmelerini sağlayın, ancak sadece çünkü. Çocuklarınızın, modelleme davranışlarının bir parçası olarak içmemeyi tercih ettiğinizi görmelerine izin verin.
>> Alkolsüz: Şarapta yeni bir trend
Bağımlılık – ve ihtiyacınız olduğunda yardım alma
Biraz dürüstçe düşündükten sonra, herhangi bir şekilde alkolle ilgili bir sorununuz olduğundan şüpheleniyorsanız, ilk adım bir sorun olduğunu kabul etmektir. O zaman yardım al. Doktorunuz veya tıbbi bakım sağlayıcınızla başlayın. Daha büyük bir aile sorunu haline gelmeden önce çok önemli bir konuyu ele alabilmeniz için size kaynak sağlayabilir.
>> Alkol ve kalbiniz: Bilmeniz gerekenler
Çocuklarımız ergenliğe adım atarken, alkol büyük bir sorun haline geliyor. denemeden önce alkolle ilişkinizin uygun olduğundan emin olun. Çocuğunuza içme konusunda tavsiyede bulunun.
içki ve ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi?
- Ebeveynler birçok genç için içmeye kapı açıyor
- Sıcak konu: Anneler ve içki içmek
- Hamileyken alkol almak: Güvenli mi yoksa riskli mi?
