Hepimiz yemek yemeliyiz, bu da bir noktada hepimizin bir şeyler pişirmemiz gerektiği anlamına geliyor. Çocuklar iki yeme kategorisine ayrılıyor gibi görünüyor: kesintisiz veya başlamayan.
Çocuklarınız günde en az 15 kez yemek isterse ve onlar için yaptığınız son yemeği bitirirken aç olduklarını söylüyorlarsa, durmadan yemek yiyenler kategorisine girerler.
Çocuğunuza bir şey yiyemezseniz ve yemeğe ilgileri sıfırsa, başlamayanlar kategorisine girerler.
mücadelelerinizi biliyoruz. Mücadelelerinizi yaşıyoruz. Amacımız, yeni başlayanların gerçekten yemek isteyeceği ve sürekli yemek yiyenlerin taleplerini hızlı ve kolay karşılayabilecek tarifler sunmaktır.
Aileniz için harika bir tarif bulduysanız, bizimle paylaşmanızı ve tarifinizi uygulamamıza izin vermenizi çok isteriz!
16 ons smoothie için Malzemeler:
8 ons süt seçimi (süt, badem, hindistancevizi veya pirinç sütü iyi çalışır)
6-7 ons dondurulmuş yaban mersini veya tropikal meyve karışımı
2,5 ons donmuş muz (veya blenderınız donmuşla başa çıkamıyorsa veya elinizde yoksa taze)
1 yemek kaşığı chia tohumu veya altın keten yemek
1-2 ons yıkanmış lahana
1-2 ons altın kuru üzüm veya çekirdeksiz tarihler (daha tatlı)
İsteğe bağlı malzemeler: bir avuç çiğ kaju veya badem, bir kepçe badem veya kaju yağı, vanilyalı badem sütü yerine çikolatalı badem sütü (tüm meyvelerle iyi), kenevir kalpleri, vb. Yaratıcı olun ve keyfini çıkarın!
Malzemeleri yukarıda listelenen sırayla karıştırıcıya yerleştirin ve pürüzsüz olana kadar karıştırın. Öğeleri itmek için bir kurcalama kullanmanız gerekebilir. Blenderinizin donmuş meyveleri karıştıracak kadar güçlü olduğundan emin olun. Malzemeleri ölçmek istemiyorsanız, göz küresi yapabilirsiniz. Ne kadar süt kullanırsanız kullanın, blenderinizi süt hattının üst kısmını dışarı çıkarana kadar meyve ile doldurun. Yaklaşık yarım muz ve 1-2 sap lahana kullanın. Arzuya göre chia veya keten ve kuru üzüm serpin. Bu tarifle diğer meyveleri de kullanabilirsiniz, ancak çileklerin ve ahududuların o kadar tatlı olmadığını ve tatlandırmak için ek kuru üzüm veya hurma gerektirebileceğini unutmayın. Bu tarif temelde 1-2 kişi için yeterli, ikinci kişi çok istemiyorsa ha ha. Bu tarifte benim ve üç küçük kızım için bir smoothie yapmak ve tatlılığı istediğiniz gibi ayarlamak için bu tarifte süt ve donmuş meyveyi üç katına çıkardım.
Seçici yiyiciler. Her ailede bir tane var ve sık sık kendimizi çaresizlik içinde “Neden yemeğini yiyemiyorsun?” diye sorarken buluyoruz. Hayatınızda en az bir seçici yiyici olduğunu bildiğimizden, bizim parodimiz olan “Yiyecek”i seveceğinizi ve ilişki kuracağınızı biliyoruz. "Kaba."
Videonun çekildiği Allen, Texas'taki Title Boxing Club'a özel teşekkürler.
