Amerikan Kanser Derneği, hepimizin aşina olduğu bir yolla, eğlence yoluyla, kadınları sağlıkları için daha fazla sorumluluk almaları için güçlendirmeyi umuyor. Yakın zamanda Akademi Ödüllü aktrisle ortaklaşa bir belgesel film geliştirdiler. Hilary Kuğu, ülke çapında kadınlara sağlıklarını bir öncelik haline getirmeleri ve kanseri önlemeye yardımcı olacak basit adımlar atmaları için ilham vermek. Film, Amerika Birleşik Devletleri tarafından yaratılan ülke çapında bir hareket olan Select You'nun birinci yıldönümünü kutlamaya yardımcı oluyor. Kanser Derneği, kanser farkındalığını artırmak ve her yerde kadınları kendi yaşamları hakkında proaktif olmaya teşvik etmek sağlık.
belgesel hakkında
NS Seni seçiyorum belgesel 23 Haziran'da online olarak yayınlanacak. SelectYou.com. Çevrimiçi prömiyer için bir davetiye yakalamak basittir: Şuradan kaydolun: SelectYou.com ya da beğen Facebook'ta Sizi Seçin.
Belgesel, her geçen gün sağlıklarını ön planda tutmak için daha fazla çaba sarf eden üç kadının hikayesini anlatıyor. Ailevi kaygılar, yoğun programlar ve genellikle kalmak için en iyi çabalarımızı engelleyen diğer engeller gibi yolumuza çıkan zorluklar sağlıklı. Filmde yer alan üç kadın şunlardır: meşgul bir şirket yöneticisi ve sonunda başarılı olan iki erkek çocuk annesi. Ailesine dayalı önemli bir kanser tarama testinden geçmek için doktorunun tavsiyesine uyar Tarih; aktif ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak genç kızlarına rol model olmaya çalışan bir kanser hastası; ve kanserden kurtulup aşkı ararken fiziksel olarak daha aktif olmaya çalışan bekar bir kadın.
Neden şimdi?
Resimde anlatılan hikayeler gibi Seni seçiyorum belgesel önermesi, hepimiz meşgulüz - ailelerle, işlerle, masaya yemek almakla, arkadaşlarımız ve ailemiz için orada olmakla - çamaşır yıkamak, evi temizlemek ve market alışverişi gibi tüm hayatımızı mahveden küçük şeylerden bahsetmiyorum bile. zaman.
Tüm bunlarla birlikte, sağlığı bir öncelik haline getirmek için kimin zamanı var? Ancak işin ürkütücü gerçeği, her üç kadından birinin yaşamı boyunca kansere yakalanacağıdır. Dedi ki, yaptığımız eylemler bugün bu istatistiği değiştirmeye yardımcı olacak. İnsanlar diyet ve düzenli egzersiz yoluyla sağlıklı bir kiloyu korumaları, tütün ürünlerinden kaçınmaları ve önerilen kanser tarama testlerini yaptırmaları durumunda kanser ölümlerinin yarısından fazlası önlenebilir. Bu mesaj ne kadar çok yayılırsa - bu korkutucu istatistikleri düşürmek bizim elimizdedir - sağlık söz konusu olduğunda insanlar o kadar güçlü olacaktır.
Neden Hilary Swank?
Oscar ödüllü aktris Hilary Swank filmin baş yapımcısı ve filmin verdiği mesajın önemli olduğunu düşünüyor.” Bu filmde Amerikan Kanser Derneği ile ortak olmaktan gurur duyuyorum çünkü kanser, bazı ülkelerde neredeyse her kadını etkilemiş bir konu. Ancak çoğumuz kanseri önlemeye yardımcı olacak güce sahip olduğumuzun farkında değiliz” dedi. belgesel. “Umudum, bu filmi izleyen her kadın, sadece kendi sağlığını bir adım ileri götürmek için adımlar atmaya başlamakla kalmayacak. Öncelik, ancak mesajı arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle de paylaşacağız çünkü birlikte umutla değiştirebiliriz ihtimaller.”
Sağlığı ilk sıraya koyma motivasyonu
Eğer onları tanıyan sayısız insandan biriyseniz NS sağlıkları için daha fazlasını yapıyor, ancak henüz harekete geçmediniz, yalnız değilsiniz ve Select You kampanyası yardım etmek istiyor. SelectYou.com'u ziyaret ederek, beş farklı sağlık kategorisinden birinde Kendinizi Seçin Taahhüdü adı verilen çevrimiçi bir taahhütte bulunabilirsiniz: doğru yiyin; aktif ol; önerilen sağlık taramalarını yaptırın; cildini koru; ve sigarayı bırakın. Aktif olmayı seçerseniz, hedefinizi daha fazla tanımlayabilirsiniz, yani kişi başına belirli bir miktarda kardiyo yapmak. haftada belirli bir miktarda kilo vermek, haftada belirli sayıda fitness veya yoga dersine gitmek, vesaire. Kaydolduktan sonra (ücretsiz olarak) çevrimiçi desteğe ve kalori hesaplayıcı, sanal diyetisyen, beslenme ve aktivite testi, sigara maliyeti hesaplayıcısı, önleme ve erken teşhis videoları ve günlük sağlık ipuçları.
İşte sağlığınızı ilk sıraya koymak (yoğun programınıza rağmen) ve daha iyi yemek yemek ve daha fazla hareket etmek için zaman ayırmak.
Fotoğraf kredisi: Ivan Nikolov/WENN.com
Daha sağlıklı yaşam ipuçları
Sağlıklı beslenmeyi bir yaşam biçimi haline getirmenin yolları
Yaz için 6 basit stres atma stratejisi
Ayağa kalk! Oturmak sağlığınız için tehlikeli olabilir
