Kısmen çıplaklığınızı gizlemek için oje sürüyor musunuz? çiviler?
T
t Bazı kusurlar, çıplak ipuçlarını sergilemekten sizi alıkoyuyor mu? Orada bulundum, bunu yaptım! Genetik bir rol oynasa da, tırnaklarınızın sağlığı ve genel görünümü içeriden başlar.
2015'e tırnaklarınıza manikür yaptırarak başlayın. Birkaç yaşam tarzı değişikliği ekleyin, birkaç topikal tedavi uygulayın ve daha güzel, doğal bir çiviye giden yolda iyi olacaksınız.
T 
1. Hidrat, hidrat, hidrat
• Su yaşam için gereklidir ve tırnak matrisinizi nemli tutmak da dahil olmak üzere pek çok fayda sağlar. Suyun tadını sevmiyor musun? Hazırda sıkılabilir bir limon suyu şişesi bulundururum.
2. D vitamini alımınızı artırın
• Pek çok insan, özellikle güneş ışığının minimumda olduğu kış aylarında D vitamini eksikliğinden muzdariptir. Ve D vitamini tırnak sağlığı için çok önemlidir. Alabalık ve somon gibi yağlı balıklar, portabella mantarları, tam tahıllı mısır gevreği ve tofu, D vitamini seviyenizi artırabilecek yiyeceklerden sadece birkaçıdır.
3. biotine merhaba deyin
t Biotin, tırnak sağlığını iyileştirmede ve kırılganlıkla mücadele etmede bir faktördür. Yumurtalar (sadece yumurta beyazı değil), bademler ve Nature's Bounty® Optimal Solutions® Saç, Cilt ve Tırnak Sakızları biotin açısından zengindir ve esnek tırnakların desteklenmesine yardımcı olur.
4. yağlanmak
t Kütikül sadece tırnak yatağınız için bir çerçeve değildir, tırnağı uzadıkça ve sertleşirken korur. Günlük olarak jojoba ve tatlı badem yağı açısından zengin bir manikür tedavisi uygulayın.
5. eldiven
t Su, çivinin serbest kenarından geçerek ayrılmaya neden olabilir, bu nedenle ev işleri sırasında lastik eldiven giyin. Ve yatmadan önce, bir gecelik bakım için pamuklu eldivenleri giymeden önce el losyonunu sıkın.
t Daha sağlıklı tırnaklar 2015 hedeflerinizin bir parçası mı? Bu ipuçlarından herhangi birini yaşam tarzınıza ekler misiniz? En büyük tırnak endişeleriniz nelerdir?
T Açıklama: Bu gönderi, SheKnows ve Nature's Bounty® arasındaki işbirliğinin bir parçasıdır. Tüm görüşler bana aittir.
