Yeni yıl, yeni sen, değil mi? Kendinizi daha fazla egzersiz yaparak ve iyi beslenerek daha sağlıklı bir vücuda adadınız. Belki bazı dersler almaya veya hayatınızda başka olumlu değişiklikler yapmaya karar verdiniz. Fakat olumlu duygusal değişiklikler yapmaya karar verdiniz mi? Öfkeyi bırakmaya ve daha fazlasını affetmeye karar vermeye ne dersiniz? duygular güçlüdürler ve çoğu zaman fiziksel yaşamımızı etkilerler. Öfke ve kin salmak ve meşgul olmak affetmek hayatınız üzerinde düşündüğünüzden daha güçlü bir etkiye sahip olabilir!
Günlük hayatımızın içinde yanlış anlaşılmalar olur. Hakaretler de. Kasıtlı olsun ya da olmasın - ve gerçekten, çoğunlukla kasıtsızdırlar - bu çatışmaların sonucu, çözümü ve ilerlemeyi engelleyen öfke ve hayal kırıklığı olabilir. Ayrıca, öfke sıklıkla kendini gösterir. fiziksel olarak sıkı kaslar ve diğer sorunlar ile. Bunların hepsini bırakmak da güzel olmaz mıydı?
Hepimiz insanız
“Hata yapmak insanidir, affetmek, ilahidir” sözü geçer. Aramızda mükemmel olan yok, hata yapmayan hiçbirimiz yok. En kasıtlı, nazik insan bile bazen incinme hissine neden olur.
Hepimiz kendi benzersiz bakış açımızdan hareket ediyoruz. İnsan etkileşimi sırasında bireysel, kişisel bakış açımıza göre kararlar alır ve hareket ederiz. Bunu başkalarında bencillik olarak adlandırmadan önce, istemeden birini incittiğiniz zamanları düşünün. illa ki “ben bu konuda bencil olacağım ve sadece beni düşüneceğim” diye düşünerek karşındakini incitmeye çalışmıyordun. kişi ya.
Pek çok durumda insanlıktaki kusurları ve hepimizin zorunlu olarak nasıl düşündüğümüzü gerçekten düşünmeye başladığınızda çoğunlukla kendi bakış açımızdan, yanlış anlamaların ve acıların nasıl olduğunu anlamak daha kolay hale geliyor - ve bu bir başlangıç ile affetmek.
affetmek ne demek
Affetmek, farklı insanlar için farklı anlamlara gelebilir, ancak çoğunlukla, birçok durumda temel insanlığı tanımak ve buna bağlı olarak öfkeyi bırakmak anlamına gelir. Çoğumuzun farklı ve benzersiz kişilikleri ve benzersiz kişilik kusurları ve tuhaflıkları vardır. Bu eşsiz kişiliklerden ikisinin bir durum hakkında aynı görüşe sahip olması gerçekten imkansız. Bu tanıdık, hazırlıksız bir yorumun sizi nasıl bu kadar derinden incittiğini anlayamayabilir. Ona izin verin ve bunu anlayarak affetmek daha kolay.
proaktif olarak affet
Bu amaçla, bağışlayıcılığınızda proaktif olun. Senden af istenmemiş olsa bile, yine de affet. Çoğu durumda, affetmek aslında sonucun değil, çözümün başlangıcıdır. Affettiğinizde ve öfkeden kurtulduğunuzda, daha iyi bir çözüme duygusal olarak daha açık olabilirsiniz. İster bir arkadaşınızla, ister bir aile üyenizle, insan durumuna karşı bağışlayıcılık ve şefkat tarafında yer almak, kafanızı ve kalbinizi açar.
Geçerli olması için bir kişiye yüksek sesle “Seni affediyorum” demenize gerek yok (uygun bile olmayabilir). İşe yaraması için kafanızda ve kalbinizde taahhütte bulunmanız gerekir. Bu çok büyük bir yayın.
eylemi bağışlayıcı zor iş olabilir - ve daha zor sorunlarla ona ulaşmak uzun zaman alabilir. Her durumda mümkün olmayabilir ve bu acıların geçtiği anlamına gelmez. Ancak affetmeye çalışmak, duygusal ve fiziksel olarak daha sağlıklı ve daha dengeli bir size doğru çalışmanın bir yoludur.
Bağışlama hakkında devamını oku
- Bağışlama… Ne için?
- bağışlama
- Sevgiyi ve bağışlamayı teşvik etmek
