Duygusal zeka, çocuğunuzun sevgi dolu ilişkiler ve hatta mükemmel bir kariyer elde etmesine yardımcı olacaktır. İşte çocuğunuzun duygusal zekasını genç yaştan itibaren nasıl inşa edeceğinize dair fikirler.
Eylül 2013'te, New York Times başlıklı büyüleyici bir makale yayınladı. “Duygusal Zeka Öğretilebilir mi?Öğrencilerine duygusal zekayı öğretmek için çok çalışan okul öğretmenlerinin çabalarını kronikleştirdi.
Bu tür bir müfredat, birçok eğitim çevrelerinde önemli olarak görülüyor çünkü duygusal zeka, zorbalıkta azalma ve akademik başarı ve sosyal gelişimde bir artış ile bağlantılı.
Yine de, duygusal zeka öğretimi kesinlikle sınıfla sınırlı kalmamalıdır. Peki ebeveynler çocuklarının duygusal zekasını geliştirmek için ne yapabilir?
Duygusal zeka nedir?
Buna göre Bugün Psikoloji, duygusal zeka “kendinizi tanımlama yeteneğidir. duygular ve başkalarının duyguları." Duygusal zeka, hem duygusal olarak zeki çocuklar hem de yetişkinler için geçerli olan üç temel beceriyi içerir.
- Duyguları etkili bir şekilde kullanmak. Duygusal zekaya sahip insanlar, okulda ve işte düşünmelerine ve problem çözmelerine yardımcı olmak için duygularını kullanırlar.
- Duyguları doğru bir şekilde tanımlamak. Duygusal olarak zeki insanlar kendilerinin ve başkalarının duygularını doğru bir şekilde tanımlayabilirler, bu da durumları ve ilişkileri okuyabildikleri anlamına gelir.
- Duyguları ustaca düzenlemek. Duygusal olarak zeki insanlar kendi duygularını kullanabilir ve ayrıca diğer insanlara karşı empatik tepkilerini yararlı şekillerde kullanabilirler.
Bu kulağa yeterince kolay geliyor, ancak duyguları tanımlamak ve empati kurmayı öğrenmek herkese doğal gelmiyor. İnsanların duygusal zekayı öğrenme kolaylığı ne olursa olsun, beceri yaşam boyunca son derece önemlidir.
duygusal zekanın önemi
Hepimiz duygusal olarak uygun olan insanların, olmayan insanlardan daha hoş olduğunu biliyoruz. Peki duygusal zekanın diğer faydaları nelerdir? Kar amacı gütmeyen kuruluşa göre Altı Saniye, çocuklar için belirli avantajlardan bazıları şunlardır:
- Akademik başarı. Duygusal zekası daha yüksek olan çocuklar, bir bütün olarak okulda, daha düşük puanlara sahip akranlarından daha iyi performans gösterirler.
- Akademik saklama. Duygusal zekası yüksek olan çocukların lise veya kolejden ayrılma olasılıkları, duygusal zeka puanları düşük olan çocuklara göre daha düşüktür.
- Artan pro-sosyal davranış. Duygusal zekası daha yüksek olan çocuklar, evde ve okulda, arkadaşlarla ilişkilerde gezinme, işbirliği yapma ve şefkatli ve uygun şekilde yanıt verme konusunda daha usta olma eğilimindedir.
Ebeveynler nasıl yardımcı olabilir?
Okullar bazı sınıf ortamlarında duygusal zeka müfredatını kullanmaya başlasa da, ebeveynler bir çocuğun doğuştan gelen duygusal zekasını öğretmek ve geliştirmek için en iyi konumdadır. İşte size yardımcı olmak için neler yapabileceğinize dair birkaç öneri.
- Kendi duygularınızı doğru bir şekilde adlandırın. Çocuklar sizi izleyerek öğrenirler. Üzgün, ağlıyor veya kızgınsanız, ne hissettiğinizi tanımlamayı öğrenebilmesi için çocuğunuzla birlikte bu duyguları yüksek sesle adlandırmak için biraz zaman ayırın.
- Zengin bir kelime hazinesi kullanın. Duygular sadece “mutlu” veya “üzgün” değildir. Bazen duygular son derece karmaşıktır ve duygu sözcüklerinden oluşan zengin bir kelime dağarcığı, duyguların karmaşıklığını ortaya çıkarmaya yardımcı olabilir. Çocuğunuzun duyguların karmaşıklığını öğrenebilmesi için evinizdeki duyguları tanımlamak için birçok farklı kelime kullanın.
- Çocuğunuzun duygularını doğrulayın. Çocuğunuz tam bir çöküş yaşıyorsa, onlara teslim olmasanız bile duygularını doğrulamak için biraz zaman ayırın. Bir öfke nöbetini görmezden gelmek yerine, "Şu anda parka gidemeyeceğimiz için ne kadar hayal kırıklığına uğradığınızı biliyorum ve böyle hissetmek tamamen mantıklı" deyin.
- Empatiyi öğretin. Başkalarının duyguları için şefkat ve empati hakkında konuşun ve başkalarıyla olan etkileşimlerinizde bunu kendiniz modelleyin.
- Farklı bakış açılarını anlayın. Çocuğunuz okuldan eve bir anlaşmazlıktan dolayı arkadaşına kızarak geliyorsa, Anlaşmazlığı konuşma ve çocuğunuzun arkadaşının farklı bakış açısını anlamasına yardımcı olma zamanı görüş.
- Etkili iletişimi modelleyin. Çocuğunuz büyüdükçe, kendi ilişkilerinizi yönetirken etkili iletişimi kullanın. Kocanıza hava atmak ve evden çıkmak bunu yapmaz. Bunun yerine, "Size kızgın hissediyorum ve söylediğiniz gibi elektrik faturasını ödemezseniz ailemiz için doğuracağı sonuçlardan korkuyorum" gibi duygu ifadeleri kullanın.
Duygusal zeka, çocuğunuzun sizinle ve dünyayla etkileşime girdikçe zamanla geliştirebileceği bir beceridir. Çocuğunuza mümkün olan en iyi başlangıcı vermek için empatiyi öğretin ve kendi duygusal zekanızı modelleyin.
Çocuk gelişimi ve sağlığı hakkında daha fazla bilgi
Çocuklarınız için sağlıklı seçimler yapmak
Çocuğunuzun zorba olmasına izin vermeyin
Beyin gücünü artıran atıştırmalıklar
