Kendinizi üzgün veya üzgün hissediyorsanız, çocuklarınızın da üzülmemesi için gözyaşlarınızı saklamanız gerektiğini hissedebilirsiniz. Ancak uzmanlar, çocukların ebeveynlerinin normal insan deneyimini yaşamasını görmelerinin önemli olduğunu düşünüyor. duygular, Hem iyi hem de kötü.
Bebekler ağlar, küçük çocuklar ağlar ve büyük çocuklar ağlar. Bir noktada, çocuklar bunu öğrenir ağlamak beraberinde çok fazla ağırlık taşıyan ve genellikle kötü bir deneyim, korku, acı ve hatta bir hatıra tarafından tetiklenen insani bir duygu ifadesidir.
Gözyaşları aynı zamanda ezici sevinç ve mutluluk duygularından gelse de, başkalarının başka birinin ağladığını görmek - nedeni ne olursa olsun - ve bu bir yetişkinse, bir çocuğun ağlaması endişe verici olabilir. tanık. Bir çocuk hayatındaki önemli bir yetişkin ağladığında ne düşünür ve ona duygularınızı nasıl açıklamalısınız?
Önemli değil
Ağlamak normal bir insanın ifadesidir duygular. Bazıları özlü bir reklam veya hüzünlü bir film tarafından gözyaşlarına boğulur, ancak ölüm, iş kaybı veya sorunlu bir evlilik gibi yaşamı değiştiren deneyimler de bir ağlama nöbetine yol açabilir. Çocuklarınız yakındaysa, onları kederinizden, stresinizden, üzüntünüzden veya hayal kırıklığınızdan korumanız gerektiğini hissedebilirsiniz, ancak bu gerekli değildir.
“Ebeveynlerin kahkahalarını çocuklarından saklaması mantıklı olur mu?” diye sordu Nancy S. Buck, Doktora. “Aynı cevap hem kahkahalar hem de gözyaşları için geçerlidir.”
Çizim sonuçları
Beth Gurur AyakLMFT, San Jose, California'da bir evlilik ve aile terapisti ve ebeveyn eğitimcisidir ve sesli kitabın ortak yazarıdır. Olumlu Ebeveynliğin Sihri. Çocukların, bir ebeveynin ağlamasına tanık olduklarında genellikle yanlış bir sonuca vardıklarını, bu yüzden nedenini açıklamaya özen göstermek istediğinizi söyledi. "Bu onlar için bir rahatlama olacak, çünkü her zaman güçlü duygularınızın bir şekilde kendileri hakkında olduğunu varsayacaklar" dedi. “Ayrıca çocuklarınıza yapmaları veya söylemeleri gereken hiçbir şey olmadığını da söyleyin… sadece bir dakika bekleyin, burnunuzu uçuracak ve tekrar iyileşeceksiniz.”
Ne demeli
Uzmanlarımızın, çocuğunuz sizi ağlarken gördüğünde söyleyebilmeniz ve ne yapmamanız gerektiğini önerdiği birkaç şey:
Anlat onlara:Jessica S. Campbell, LCSW, neden ağladığınızı açıklamanın önemli olduğunu söyledi. “Bu sürecin en önemli kısmı, çocuğunuzun anlayabileceği düzeyde neden ağladığınızı açıklamaktır” dedi. “Anlat onlara Neler oluyor, hayatlarını istikrarsızlaştıracak sonuçların olmadığı konusunda onlara güvence verin ve onlara sarılın!”
Onlara güvence verin: Dr. Buck, “Ebeveynler için, çocuklarına, şu anda üzgün hissetseler bile ebeveynlerinin onları güvende tutacağını bilmeleri önemlidir” dedi.
Yükü hafifletin: Proudfoot, çocuğunuzun sizi rahatlatmasını beklememeniz konusunda da uyarıyor. “Birçok ebeveynin yaptığı hata, çocuklarının onları teselli etmelerini beklemektir” diye paylaştı. "Bu kesinlikle adil değil. Bu onların işi değil. Yani, eğer büyükanne öldüyse ve sen ağlıyorsan, iyi olacağını bilmelerini sağla, büyükannenle ilgili kederini gidermek için bir kova gözyaşı dökmen yeterli.”
Bazı ayrıntılardan kaçının: Eşinizle kavga ettiğiniz için ağlıyorsanız, çocuklarınıza play-by-play hesabı vermenize gerek yoktur, bu yüzden yukarıdakileri saklayın. Duygularınızı tartışırken aklınızdaki ipuçları - onlara üzgün olmanızın nedeni olmadığı konusunda güvence verin ve onları teselli etme ihtiyacından kurtarın sen.
Çocuklarımızı üzüntü ve acı duygularımızdan korumayı istemek normaldir, ancak Anne ve Baba'nın tüm insani duyguları hissettiğini görmelerine izin vermek normal ve sağlıklıdır. Gözyaşlarınızı saklamaya çalışsanız bile, çocuklar sözsüz ipuçlarımızı anlayabilir ve alabilirler, bu yüzden neler olup bittiğini anlayabilecekleri basit terimlerle paylaştığınızdan emin olun.
Anne olmak hakkında daha fazlası
Ebeveynler çocuklarından sonra restoranlarda temizlik yapmalı mı?
Çocuğunuzun ilk diş hekimi ziyareti için sadece bu siteye ait ipuçları
Sayıca fazla: İki çocuktan üçe çıkmak
