Herkes sıcak yaz aylarını sabırsızlıkla bekliyor ama kabul edelim ki sıcaklar cildinize ve saçlarınıza zarar verebilir. Cıva yükseldiğinde en iyi şekilde nasıl görüneceğiniz aşağıda açıklanmıştır.
Tanis Shelly, Kingston, Ontario'dan Scottsdale, Arizona'ya taşındığında ve neredeyse yıl boyu süren sıcağa uyum sağlamak zorunda kaldığında, bu onun için kaba bir uyanıştı.
Kendini "kış" ilan eden 31 yaşındaki Shelly, yaklaşık dört yıl önce çok daha sıcak bir iklimde yeni bir işe başladığında rahat kazaklarını atletlerle değiştirdi.
Yaz aylarında sıcaklıkların 30'ların ortalarından yükseklere çıkmasıyla Shelly, güzellik rutinini yenilemek zorunda kaldı. Sıcaktan ve diğer çevresel stres faktörlerinden kurtulmak için en iyi dört ipucunu paylaşıyor.
Öğleden sonra egzersiz yapın.
Koşuyor, Zumba dersi yapıyor veya bisiklete biniyor olsun, Shelly çoğu insan hala uyurken egzersizinizi aradan çıkarmanızı önerir. Günün en serin zamanı ve kendinizi en güçlü 11:00 ile 14:00 saatleri arasında zararlı UV ışınlarına maruz bırakmaktan kaçınacaksınız.
Antrenmandan sonra ve gün boyunca susuz kalmamak için tekrar kullanılabilir bir su şişesiyle kendinizi şımartın.
Kapalı olduğunuzdan emin olun
Güneş kremi tüm yıl boyunca zorunludur, ancak özellikle yaz aylarında önemlidir. Yağsız bir güneş kremi sürerek vücudunuzu ve yüzünüzü güneş lekelerinden, kırışıklıklardan ve ağrılı yanıklardan (bazı cilt kanserleri için daha yüksek risk altına sokar) koruyun.
Sabahları giyinmeden önce güneş kremi sürmeyi unutmayın, böylece kıyafetlerinize bulaşma riskiniz olmaz. Sık sık tekrar uygulayın.
Ayaklarını tedavi et
Birçok Kanadalı kadın, sıcaklık çift hanelere ulaştığında sandaletlerini dolaptan çıkarır. Favori ayakkabılarınızı giymeden önce, pedikür için mahallenizdeki spa'yı ziyaret edin. Bütün kış kış uykusuna yatan ölü deriyi yok edecekler ve ayak parmaklarınızdaki renk kadar parlak bir his bırakacaksınız.
Veya daha fazla oje kullanmak istiyorsanız, bunun yerine kendin yap ev pedikürünü tercih edin.
saçınızı koruyun
Yüzme, sıcak hava ile el ele gider, ancak havuzlardaki klor, buklelerinizde bir numara yapabilir. Klor korkusu, onu kurutmaktan ve birikmeye neden olmaktan (yutkun!) sarışınları yeşile çevirmeye kadar, bazı kadınları sudan çıkarır. Yüzmenin keyfini çıkarın, ancak saçınıza arındırıcı bir şampuan kullandığınızdan emin olun ve sudan çıkar çıkmaz iyice durulayın.
Hızlı ipucu
Kabartma tozu ve soda, saçınızdaki klor kalıntılarını gidermek için bilinen ev ilaçlarıdır.
Devamını oku
Cildinizi yaza hazırlamanın 5 yolu
Yaz için cildiniz tepeden tırnağa ışıldasın
Saçlarınız için bahar temizliği kılavuzu
