Çocuklarınızı bir an önce hızlı bir yola sokmazsanız, popüler kültürün kötü bir ebeveyn olacağınızı söyleyen mesajlarına kolayca kapılabilirsiniz. Buradaki zorluk, bu yaşam tarzının ailenizi nasıl etkilediğini anlamaktır.
Kaçak bir trende olduğunuzu hissetmenize rağmen, isterseniz gerçekten durdurabilirsiniz. Değerlerinizi inceleyin ve yeniden bağlanın (veya değiştirin). Sahip olmak istediğiniz aile hayatı hakkında bilinçli seçimler yapın.
İronik olarak, bu seçimler sadece ailenizdeki herkesi mutlu etmekle kalmayacak, aynı zamanda Jones'ları da kıskandıracak bir aile hayatı yaratacak! Jones ebeveynleri, çocuklarını kasabanın her yerine antrenmanlara ve derslere götürürken, akşamları fast-food'da dururlar. şekilde, evde ailenizle akşam yemeğine oturacak, kitap okuyacak, onunla oynayacak ve onunla konuşacaksınız. çocuklar. Jones ebeveynleri, futbol oynayan çocuklarını bir turnuvaya götürmek için bir Cuma gecesi beş saat araba sürerken (ve daha az şanslı çocuklarını tekmeler ve çığlık atarak), aileniz cumartesi günü parkta piknik yapabilir, çocuklarınız mahalledeki diğer çocuklarla toplanıp futbol oynayabilir ve gerçekten güzel bir kitap okuyabilirsiniz. öğleden sonra. Tanrım, hangi hafta sonu planlarını yapmayı tercih ederdin? Bunu aileniz için nasıl gerçekleştireceğinize bakalım.
Perspektifi yeniden kazan
Kaçan treni durdurmanın ilk adımı, çocuklarınızın başarı aktivitelerine ilişkin bakış açısını yeniden kazanmaktır. Özellikle sporda, çocuklarına bakış açısını yitiren pek çok ebeveyn örneği vardır.
- Massachusetts'te bir hokey babanın başka bir hokey babası tarafından trajik ve ölümcül şekilde dövülmesi.
- Houston'da, genç bir beyzbol oyuncusunun ebeveynleri, koçları onu üniversite bursu kazanma şansı verecek kadar oynamadığı için okul bölgesini dava etti.
- Ve sırf kadınların bağışıklığı olmasın diye, iki anne Salt Lake City'de bir gençlik beyzbol maçından sonra başka bir anneye saldırdı.
Ailenizin kaçak trenini durdurmanın ilk adımı, popüler kültürün şöhret ve şöhret mesajlarına inanmamaktır. çocuklarınızın başarılarıyla servet kazanın ve çocuklarınızın neden spor ve sanat. Dışarıdaki Lindsay Lohans ve LeBron Jameses'e rağmen, bunu olabildiğince yüksek sesle ve net bir şekilde söylememe izin verin: Popüler kültür, çocuklarınızın yaklaşmakta olan süper starlığı hakkında size ne söylerse söylesin, olmak! Faaliyetlerle ilgili olarak çocuklarınızdan beklentileriniz şunlarla sınırlı olmalıdır:
- Eğlenmek;
- Sağlıklı gelişimlerini teşvik etmek;
- Bir ömür boyu aktivitenin aşkı;
- Fiziksel sağlık için takdir (eğer fiziksel bir aktivite ise); ve
- Daha sonraki yaşamlarında onlara fayda sağlayacak yaşam becerilerinin geliştirilmesi.
Diğer her şey - lise üniversite takımındaki bir yer, bir burs veya profesyonel bir kariyer - pastanın üzerine krema gibi. Yalnızca bu beklentileri kabul ederseniz, çocuklarınız olabildiğince başarılı olacak ve muhtemelen mutlu olacaklardır. Bu, çocuklarınızın mükemmelliğe ulaşmasının imkansız olduğu anlamına gelmez; birinin Olimpiyat madalyalarını kazanması ve Carnegie Hall'da performans göstermesi gerekir. Bununla birlikte, bu beklentinin ağırlığını çocuklarınızın omuzlarından kaldıracaksınız, böylece doğuştan gelen yetenek ve arzuya sahiplerse, kendi başlarına büyüklüğün peşinden gitmekte özgür olacaklar.
Aile değerlerinizi ve önceliklerinizi netleştirin
Şimdi ailenize rehberlik eden değerlere yakından bakmanın ve günlük hayatınızı onlara göre yaşayıp yaşamadığınızı görmenin zamanı geldi. İşte yararlı bir egzersiz. Bir kağıdın bir tarafında, aile değerlerinizle tutarlı olan bazı aktiviteleri listeleyin. Paylaşılan aile etkinlikleri, seyahat, dini veya kültürel deneyimler veya dışarıda olmayı içerebilir. Ardından kağıdın diğer tarafında, gerçek haftalık programınızı listeleyin. Sizinki çoğu ailenin programı gibiyse, ne kadar tutarsız olduklarına şaşıracaksınız ve canınız sıkılacak.
Ailenizin hayatını düzenlerken hangi önceliklere sahip olmanız gerektiğini söyleyemesem de, size biraz yemek önerebilirim. Ailenizin değerini nasıl vurgulamak istediğinize karar verirken göz önünde bulundurmak isteyeceğiniz alanlar hakkında düşünmek için aile.
Fiziksel sağlık
Araştırmalar, yaklaşık beş çocuktan birinin aşırı kilolu olduğunu, bu sayının yirmi yıl öncesine göre iki katından fazla olduğunu buldu. Fazla kilolu çocukların yüzde 70'i aşırı kilolu yetişkinler haline geliyor ve daha da sağlıklı sorunlar yaratıyor. Bu tehdit nedeniyle, çocuklarınızın fiziksel sağlığı ailenizde bir öncelik olmalıdır. Popüler kültür, şişmanlatıcı yiyecekler, şekerlemeler ve alkolsüz içeceklerle çocuklarınızın sağlığına zarar verir ve televizyon ve video oyunları onları hareketsiz tutar. Çocuklarınızın yaşamları, günde üç sağlıklı öğün yemelerine asla müdahale etmemelidir. Egzersiz için düzenli fırsatlara sahip olmalıdırlar. Çocuklarınız her zaman makul bir saatte yatabilmeli ve iyi bir gece uykusu çekebilmelidir (en az sekiz saat).
Eğitim
Eğitim, çocuklarınızın hayatında öncelikli olması gereken bir diğer değerdir. Önemli araştırmalar, çocukların yaşamlarında eğitimin değerini göstermiştir. Aileleri eğitime değer veren çocukların daha az duygusal sorunları var, içki içme olasılıkları daha düşük alkol veya uyuşturucu almak ve daha düşük cinsel aktivite oranlarına, cinsel yolla bulaşan hastalıklara ve gebelik. Yetişkinler olarak, daha iyi ücretli işlere, daha az sağlık sorunlarına ve daha düşük boşanma oranlarına sahipler.
Okulda ellerinden gelenin en iyisini yapmaları için gerekli olan kaynaklara sahip olmalıdırlar. Çocuğunuzun tüm ev ödevlerini olabildiğince eksiksiz bir şekilde tamamlamak için her zaman zamanı olmalı ve sosyal ve ders dışı aktiviteler asla araya girmemelidir.
Oynamak
Oyun, günümüz çocuklarının hayatında bir dinozor haline geliyor. Araştırmalara göre, 1981 ile 1997 yılları arasında okul çağındaki çocukların oyun zamanı yüzde 25, daha büyük çocukların oyun zamanı yüzde 45 azaldı. Çocuklar bugünlerde oyun oynayamayacak kadar meşguller ve pek çoğu oynama yeteneğini kaybetmiş görünüyor. Bunun yerine, çoğu zaman çocukların oyunu, hiç oyun olmayan bir video oyun konsolu, televizyon veya bilgisayarın önünde oturmayı içerir.
Ebeveynler ayrıca oyunun değerini, çocuklarının okuldaki çabalarından bir oyalama olarak görerek gözden kaybederler. Oyun zamanının çocuklarının iyi notlar almasına ve en iyi kolejlere girmesine nasıl yardımcı olabileceğini anlamıyorlar. Oyun inisiyatifi, bağımsızlığı ve yaratıcılığı teşvik eder. Çocuklar ayrıca başkalarıyla oynamayı ve işbirliği yapmayı da öğrenirler. Aktif oyun, motor koordinasyonu geliştirir, zindeliği artırır ve obezite ile savaşır. Ve çocukların bolca oyun zamanı olmasının ana sebebini de unutmayın: eğlence!
Aile yemeği
2000 yılında yapılan bir araştırma, düzenli aile yemekleri ile yüksek okul arasında önemli bir ilişki olduğunu bildirdi. performans, daha iyi zihinsel sağlık, daha az uyuşturucu kullanımı ve daha düşük erken cinsel davranış oranları gençler. Her gece birlikte akşam yemeği yemek zorunda değilsiniz - bu muhtemelen gerçekçi değil - ancak birkaç gece ayırmak makul.
Önce aile
Her hafta ailenizin hiçbir şey yapmadığı bir zaman belirleyin – evet, beni duydunuz, hiçbir şey. Belki de bu kaçak trenin en büyük zayiatı aile zamanıdır. O yüzden haftada en az bir kere evin etrafında takılın, parka gidin, oyun oynayın, her neyse.
Çocuğunuzun aktivitelerini sınırlayın
Artık işler daha da zorlaşıyor. Aileyi bir öncelik haline getirmek istediğinizi söylemek bir şey. Çocuklarınıza yapmak istedikleri bir şeyi yapamayacaklarını söylemek veya katılımlarını sınırlamak çok daha zor bir şeydir. Çocuklarınızın hangi etkinliklere katılacağına, bir seferde kaç tanesine ve katılımlarının derinliğine karar vermelisiniz. Çocuklarınızın katılmasına izin verdiğiniz etkinliklerin sayısı ve sıklığına sınırlar koymak, ailenizin kaçak trenini durdurmak için çok önemlidir. Çocuklarınızı herhangi bir mevsimde iki aktivite ile sınırlandırmanızı ve günde birden fazla ders dışı aktivite yapmamanızı tavsiye ederim. Çocuklarınızın doğru nedenlerle dahil olduğundan, katılımlarının tutarlı olduğundan emin olun. aile değerleriniz ile ve onların katılımının ailenizi öncelikli olarak etkilememesi.
Dengeyi sağlamak
Denge, ailenizin hayatı kaçak bir trene dönüştüğünde kaybedilen ilk değerlerden biridir. Çocuklarınızı etkinliklerinde teşvik etmek istiyorsunuz ama aynı zamanda ailenizin akıl sağlığını da korumak istiyorsunuz. Dengeyi sağlayan bilinçli seçimler yapma yeteneğiniz, ailenizin, hayatınız olan trenin kontrolünü elinde tutup tutamayacağını belirleyecektir.
