Ocak Ulusaldır Doğum kusurları Önleme Ayı ve Arizona Gebelik Risk Hattı uzmanları, önlenebilir en önemli doğum kusurlarını açıkladı. Doğum kusurları, bir yaşın altındaki çocuklarda önde gelen ölüm nedenidir. Sağlıklı bir bebeğe sahip olma ihtimalinizi artırmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.
Doğum kusurları Amerika Birleşik Devletleri'nde her yıl 160.000 bebeği etkiliyor. Tüm doğum kusurları önlenebilir olmasa da, bebeğinizin şansını azaltmak için yapabileceğiniz şeyler vardır. spina bifida, kalp kusuru veya diğer öğrenme ve davranış bozuklukları gibi bir nöral tüp kusuruna sahip olacak engelliler.
Arizona Gebelik Risk Hattı'nın kurucusu ve yöneticisi ve Arizona Üniversitesi'nde klinik eğitmeni olan Dee Quinn, eğitimin önemli olduğunu söylüyor. "Bildiğimiz şey, birçok doğum kusurunun kontrolümüz dışında olduğu. Bununla birlikte, sinir bozucu olan, bu doğum kusurlarından bazılarının gerçekten önlenebilir olmasıdır, ancak çoğu kadın hangi önlemlerin alınacağını bilmiyor. al” diyor.” Sağlıklı bir yaşam sürmeleri için onlara en iyi şansı vermek için tüm kadınları eğitmenin ne kadar önemli olduğunu ne kadar vurgulasam azdır. bebek."
Nöral Tüp Defektlerini Önleyin
Spina bifida ve anensefali gibi nöral tüp defektleri, omuriliğin bebekler için hayati tehlike oluşturan ciddi malformasyonlarıdır. Bu doğum kusuru her 1000 canlı doğumdan birinde görülür.
En az 400 mcg alarak bu doğum kusurunu %70 oranında önleyebilirsiniz. folik asit çocuk doğurma yıllarınız boyunca. Birçok hamilelik planlanmamıştır ve kadınların yeterli folik asit alması için en önemli zaman gebeliğin ilk ayıdır - ve çoğu kadın bu zamanda hamile olduklarını bile bilmezler. Folik asit içeren multivitamin almayı alışkanlık haline getirin.
Kalp kusurlarını önleyin
Kalp kusurları 100 canlı doğumdan birini etkiler. Hamile kaldıkları sırada obez olan kadınlar (vücut kitle indeksi 30'un üzerinde), bebeklerinde diğer birçok doğum kusurunun yanı sıra kalp kusuru olma riski daha yüksektir.
Sağlığınız ve çocuğunuzun sağlığı için hamile kalmadan önce egzersiz yapın, doğru beslenin ve sağlıklı kiloya ulaşın.
Fetal alkol sendromu
konusunda çok fazla tartışma var hamileyken güvenli alkol miktarı nedir, ancak Quinn, hamilelik ve emzirme döneminde alkolden tamamen uzak durmayı söylüyor.
Quinn, “Fetal Alkol Sendromunun zihinsel geriliğin en yaygın tanınabilir çevresel nedeni olduğu düşünülüyor” diyor. “Hamilelik sırasında alkolden kaçınarak tamamen önlenebilir.”
Fetal Alkol Sendromu ile doğan çocuklar küçük doğarlar ve sıklıkla diğer doğum kusurlarının yanı sıra öğrenme ve davranış bozukluklarına sahiptirler.
Başka ne yapabilirim?
Arizona Gebelik Risk Hattı'nda genetik danışman ve UA Eczacılık Koleji'nde klinik eğitmen olan Sara Riordan, “Bu liste sadece bir başlangıç” dedi. “Kadınların hamilelik sırasında belirli doğum kusurlarını önlemek için sigara ve yasadışı uyuşturuculardan kaçınmak gibi yapabilecekleri çok şey var. Ayrıca diyabet ve hipertansiyon gibi kronik hastalıkların tedavisi için erken doğum öncesi bakım almak çok önemlidir.”
Herhangi bir ilacı (reçetesiz veya reçeteli) almadan önce doktorunuzla konuşarak hamilelik sırasında kullanmanın güvenli olup olmadığını öğrenin. Doğum kusurlarını önleme hakkında daha fazla bilgi için bkz. NBDPN.org kaynak listesi ve OTISpregnancy.org Hamilelik sırasında ilaçlar ve etkileri hakkında bilgi edinmek için.
Hamilelik hakkında daha fazlası:
- Bebeğinizde doğum kusuru olduğunda
- Sağlıklı bir bebek için folik asit nasıl gereklidir?
- Çalışma: Alkol ve hamilelik
