Hiçbir anne, yeni bir okul yılının ilk önemli haftalarında çocuklarının bir hastalığa yakalanmasını istemez.
Neyse ki, okula dönüş mikroplarıyla savaşmak gerçekten sadece birkaç temel sağlıklı alışkanlığı uygulama meselesidir. Tazelemeye ihtiyacınız varsa, burada Hastalık Kontrol Merkezi's (CDC) ebeveynler ve öğretmenler için okulda ve evde hastalıkların yayılmasını kontrol etmeye yardımcı olmak için en önemli ipuçları.
1. Yıla doğru başlayın
Çocuğunuzu yıllık fizik muayenesi için doktora götürerek okul yılında bir sıçrama yapın. Ve hazır başlamışken, CDC grip aşısının "gribi önlemenin en iyi yolu" olduğunu söylediğinden, yıllık grip aşısı için ne zaman geri dönmeniz gerektiği hakkında bilgi isteyin.
2. Dokunma
Çocuklar her zaman burunlarını karıştırmak veya kirli küçük elleriyle gözlerini ovmak gibi ilginç seçimler yaparlar. Hastalık önleme söz konusu olduğunda bu alışkanlıklar büyük bir hayır-hayırdır. Uzmanlar, hastalığın genellikle kirli eller kullanılarak gözleri, burnu ve ağzı ovmak veya dokunmak yoluyla yayıldığına inanıyor. Çocuklarınıza ellerini yüzlerinden uzak tutmayı öğretin.
3. Ellerinizi sık sık yıkayın
Eller, düzenli olarak yıkanmazlarsa, temelde tuvalet kadar kirlidir. Aslında, çocuğunuza düzenli olarak ellerini yıkamasını öğretmek, hastalanmasını önlemenin en iyi yollarından biridir. CDC diyor ki sadece el yıkamak iyidir Bir kişi en az 20 saniye sabun köpürtüyorsa, çocuklarınıza okulda ellerini yıkarken aynısını yapmayı öğretin.
4. Temelleri uygulayın
Bağışıklık fonksiyonunu sağlıklı tutarak mikropların yayılmasını önleyebilirsiniz. Nasıl, soruyorsun? Bu kolay. Çocuklarınızın günde en az 8-10 saat uyuması için ısrar edin, bol su içirin ve meyve ve sebzelerle beslenin.
5. Mikrop sıcak noktalarını dezenfekte edin
Çocuğunuzun okulundaki sıcak noktaları dezenfekte edemeseniz bile, evinizin üzerinde kesinlikle özgürsünüz. gibi EPA tescilli bir dezenfekte edici ürün kullanın. Clorox Dezenfekte Mendilleri veya uzaktan kumanda, kapı kolları, ışık anahtarları, musluklar ve plastik oyuncaklar gibi kötü ev yüzeylerini dezenfekte etmek için Clorox Regular-Bleach.
6. Hastaları evde tut
Çocuklarınız hastalanırsa, gerçekten üzgünüz. Ancak hastalığın okul yoluyla yayılmasını önlemek için hastalarınızı evde tutarak başka bir ebeveynin hayatını kolaylaştırabilirsiniz.
7. Dirsek öksürüğüne koçluk yapın
Evet, çocukların öksürüklerini örtmeleri gerekir. Ama hayır, çocuklar öksürmelerini veya hapşırmalarını elleriyle kapatmamalıdır (bkz. 3 numaralı ipucu). Çocuklarınıza, damlacık veya hava yoluyla bulaşan hastalıkların yayılmasını önlemek için öksürüklerini her zaman örtmeyi öğretin, ancak bunu dirseklerinin eğriliği çıplak ellerinden ziyade.
8. Paylaşmanın ne zaman kötü bir fikir olduğunu bilin
Paylaşmak, öğretmek için büyük bir değerdir. Bununla birlikte, okul kafeteryasında yemek paylaşmak genellikle kötü bir fikirdir. Çocuğunuzun akranlarının potansiyel olarak kirli elleri, çocuğunuzun elleri temiz olsa bile yiyeceklere mikrop bulaştırabilir. Ayrıca, gıda kaynaklı bir hastalıkla kontamine olmuş bir sandviç, bütün bir masadaki çocuklara kötü bir ishal vakası verebilir. Paylaşmanın her zaman önemsemediği ortaya çıktı.
Bu gönderi size Clorox tarafından getirildi.
Daha fazla sağlık ipucu
Kalp hastalığı riskinizi azaltmanın 5 yolu - hemen şimdi
Alkolizm riskiniz göz renginize bağlı olabilir
Bilim adamları meme kanserinin büyümesini nasıl durduracağını keşfetmiş olabilir
