Boşanmak şartlar ne olursa olsun herkes için zordur. Ruh eşinizle yaşlanmayı ya da en iyi hayatınızı tek bir kişi olarak yaşamayı hayal ederek büyümüş olabilirsiniz. Ancak hiç kimse, bir zamanlar aynı yatağı paylaştığı biriyle velayet ve nafaka hakkında tartışmaya hazır bir mahkeme salonuna gireceği günün hayalini kurmaz. Ve eğer çocuklarınız varsa, boşanma daha da zor - çünkü mesele sadece sen ve eski sevgilin değil. Çocuklarınız boşanmanızdan sizden daha fazla etkilenebilir çünkü bu onların seçimi değildir ve yetişkin ilişkilerinin karmaşıklığını anlamak için çok küçükler. Yani boşanma hakkında çocuklarınızla nasıl konuşursunuz? Onları aşırı yüklemeden ve bunların hiçbirinin onların suçu olmadığını kesinlikle vurgulayarak bilmeleri gereken her şeyi onlara nasıl açıklarsınız?
çocuklarınıza olduğunuzu söylemek boşanmak potansiyel olarak hayatınızın en zor konuşmalarından biridir. Ancak birkaç temel kurala bağlı kalarak bunu biraz daha kolaylaştırabilirsiniz.
Doğruyu söyle
Çocuklarınız için bir şeyleri şekerleme yapmak isteyebilirsiniz, ancak dürüst olmak önemlidir - hatta acı gerçekler. Danışman, "Çocuklar inanılmaz derecede esnektir ve dürüst, yaşlarına uygun konuşmalar yaptığımızda gelişirler" Ajita Robinson SheKnows'a söyler. Ebeveynler genellikle ne söyleyeceklerini bilemedikleri için konuşmadan korkarlar. Robinson, bunu gerçekten basit tutmanızı önerir. “Boşanma yetişkinler arasındadır” diyor. "Öyleyse gerçeklere bağlı kalın. Örneğin, 'Ailemizde sizinle konuşmak istediğimiz bazı değişiklikler var' gibi bir şey söyleyebilirsiniz. Boşanmaya karar verdik, bu da artık birlikte yaşamayacağımız anlamına geliyor.”
Çocuğunuzun üzülmesine hazır olun. Robinson, “Boşanma bir tür kayıptır ve ilgili herkes için bir keder tepkisini tetikleyebilir” diyor. Ancak, tekrar bir araya geleceğinize dair yanlış umutlar vererek acılarını azaltmanın cazibesine direnmeniz çok önemlidir. Bütün bunlar iyileşme sürecini geciktirir.
güvence sağlamak
Haberi verir vermez, çocuklarınıza boşanmadan hiçbir şekilde sorumlu olmadıklarına dair güvence verin. Onlara olan sevginizin hiçbir şekilde değişmediğini söyleyin. Ve kararınızla uzlaşmaları için geçen süre boyunca bunu tekrar tekrar güçlendirmeye hazır olun.
Çocuklarınıza, alışkın olduklarından farklı bir aile hayatından ne bekleyeceklerini bildirerek daha fazla güvence sağlayabilirsiniz. Robinson, "Çocukların yapıya ihtiyacı var" diyor. Onlara neyin değişeceğini ve neyin aynı kalacağını söyleyin. Onları okuldan kimin alacağını, etkinliklerine kimin götüreceğini, geniş ailelerini ne zaman göreceklerini bilirlerse hafta sonlarını nerede geçireceklerini ve her gün hayatlarının ne kadar değişeceğini anlayabilirler. temel. Ne kadar pratik kaygılara değinirseniz, kendilerini o kadar güvende hissedeceklerdir.
Suçlama oyunu oynamayın
hakkında en zor şeylerden biri çocuklarınızın boşanmanızı atlatmasına yardımcı olmak eski sevgilinle ilgili hislerini kendine saklamaktır. Eski sevgilin seni aldattıysa veya başka bir şekilde güvenine ihanet ettiyse bu özellikle zordur. Ancak çocukları bu konulara dahil etmek, onlar üzerinde, her iki ebeveynle olan ilişkileri ve hatta kendi gelecekteki ilişkileri üzerinde uzun süreli olumsuz etkilere neden olabilir.
Robinson, “İstismarın olmadığı durumlarda çocukların her iki ebeveynle de sağlıklı ve sevgi dolu ilişkilere sahip olma hakkı vardır” diyor. “Çocuğa diğer ebeveyn hakkında kötü konuşmamak veya çocukların ebeveynler arasında haberci olmasını sağlamak çok önemlidir.”
Birleşik bir cephe oluşturmak her zaman mümkün değildir, ancak ikiniz de mevcut olabilirseniz. Çocuğunuz, aile değişse bile, ikinizin de her zaman ortaya çıkacağınızı bilir. onlar için.
Yaşına uygun hale getirin
Açıkçası, okul öncesi bir çocukla boşanma hakkında konuşma şekliniz, bir gençle boşanma hakkında konuşma şeklinizden çok farklı olacaktır. Daha büyük veya daha olgun çocuklar boşanma konusunda daha iyi bir anlayışa sahip olacak ve aile sorunları hakkında akranlarına konuşmuş olabilirler. Farklı olgunluk seviyelerinde birden fazla çocuğunuz varsa, onlarla ayrı ayrı, lisanslı evlilik ve aile terapisti ile konuşmak isteyebilirsiniz. carrie krawiec SheKnows'a söyler. Boşanma kararınıza yol açan koşullar hakkında onlara ne kadar ayrıntı vereceğinize karar vermeden önce, geçmişte önemli bilgileri veya üzücü haberleri nasıl ele aldıklarını düşünün.
Devam eden konuşmalara hazır olun
Boşanma hakkında tek bir konuşmayı planlamayın. Bu, çocuğunuzun çocukluğu ve ergenliği boyunca farklı aşamalarda tartışmak isteyebilecekleri ve teşvik edilmesi gereken, yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Krawiec, "Zaman içinde birkaç küçük sohbete açık olun" diyor.
Öte yandan, çocuğunuz mutlaka bu konuşmaları yapmak istemeyebilir. sen her zaman. Psikoterapist "Bazen, çocuğun ebeveyni dışında biriyle konuşmasına yardımcı olur - örneğin bir öğretmen, büyükanne ve büyükbaba, danışman veya terapist gibi" Dr. Fran Walfish SheKnows'a söyler. Bu durumda, çocuğunuza bunun iyi olduğuna ve duygularınızı incitmediğine dair güvence vermek sizin görevinizdir. Walfish, “Çocuğunuza hayatındaki büyük bozulma hakkında güçlü duygulara sahip olmasına izin verin ve bu duyguları diledikleri kişiye ifade etmeleri için onları teşvik edin” diyor.
Boşanma, oldukça zor bir yaşam geçişidir. Robinson, duygusal, yasal konularda gezinmenize yardımcı olacak iyi bir destek sistemine sahip olmanızı önerir. ve boşanmanın psikolojik yönleri, böylece en iyi kendiniz olursunuz - ve kendinizi açığa vurmak için cazip değilsiniz. çocuk.
