Buff ve cila
Kendi kendine bronzlaştırıcı uygulayacak olsanız da olmasanız da, cildinizi ovmak kumsalda hazır görünmenin anahtarıdır. (Sahte) bronzlaşma açısından, daha pürüzsüz bir cilt daha pürüzsüz bir uygulama sağlar (okuyun: çizgi yok) ve genel olarak, cilalı ve cilalı bir vücut çok daha sağlıklı ve buna karşılık bir mayo içinde daha iyi görünür. Bu yüzden cildi kurutmak için sayonara deyin ve düzenli (en az haftada bir kez) peeling ile kendinize tepeden tırnağa bir ışıltı verin. Bir şeker veya tuz peelingi alın ve ayaklarınızdan omuzlarınıza kadar dairesel bir hareketle pul pul dökün.
Sahte bronzluğunuzu son yapın
Bu mükemmel, plaja hazır sahte parıltıyı elde etmek zaman alır ve sonra kurumaya bırakmanız gerekir (bu, muhtemelen banyoda 30 dakika çıplak durmak anlamına gelir). Tüm emeklerinizin boşa gitmesine izin vermeyin. Bronzluğunuzu uçtan uca korumak için, uyguladıktan sonra en az altı saat boyunca ıslanmaktan kaçının. bronzlaştırıcı, tıraş makinesini iki ila üç gün atlayın ve peeling vücut yıkamasından kaçının (kremsi bir krem kullanın) yerine temizleyici). Düzenli olarak nemlendirmek, bronzluğunuzun kalıcı olmasına da yardımcı olacaktır.
Harekete geç
Bikini geri sayım egzersiz programınıza veya sağlıklı beslenme planınıza henüz başlamamış olsanız bile, şimdi daha sağlıklı seçimler yapmaya başlamak için en iyi zaman. Bu sayede daha iyi hissedecek ve görüneceksiniz. Daha fazla yürüyün, spor salonunda birkaç yeni ders alın, koşu ayakkabılarınızı giyin ve daha temiz yemeye geçin (taze yiyecek alımınızı artırın ve işlenmiş yiyecekleri atlayın). Bol su içmek de vücut için daha iyi bir zorunluluktur.
SPF konusunda bilgili olun
Plaja gitmeden önce düzenli olarak güneş kremi kullandığınızdan emin olarak cildinizi sağlıklı ve erken yaşlanma belirtilerinden uzak tutun. Geniş spektrumlu bir ürün seçin (hem UVA hem de UVB ışınlarından koruyan). UVA ışınları yaşlanma belirtilerini hızlandırabilirken UVB ışınları yanıklara neden olabilir. SPF 30 (veya ideal olarak daha yüksek) için gidin ve sudan her çıktığınızda yeniden uygulamayı unutmayın.
