tamamen bento oldum
Blogger Wendy Copley, sitesinde bento kutularını paketlemek için birçok yararlı öğle yemeği ipucu ve ilham kaynağı paylaşıyor wendolonia.com. Bento kutuları, Japonya menşeli bölümlere ayrılmış kaplardır. Bu kutular, paket servis ve hareket halindeyken ev yapımı yemekler almak için kullanılmıştır. Wendy, çocuklarının sevdiği ve soğuk ya da oda sıcaklığında yiyeceği çocuk dostu yiyeceklerin bir listesini paylaşıyor. Bu listeleri, çocukları için haftalık öğle yemeklerini planlamak için kullanır ve onlara yemek yemelerini ve iyi beslenmelerini sağlayacak ilginç çeşitli yiyecekler sağladığından emin olur.
Montajı her sabah en az bir gözünüz kapalıyken yapabileceğiniz bir şey haline getirmek için hafta boyunca bento bölmelerini önceden paketleyin. Farklı renkteki kapları yiyecek türleriyle eşleştirin - proteinlerle mavi, sebzelerle yeşil vb. — her gün tüm besin gruplarını kapsadığınızdan emin olmak için.
Bunun için bir uygulama var
Akıllı telefonunuzun yapamayacağı hiçbir şey olmadığına dair daha fazla kanıt için şuraya göz atın:
LaLa Öğle Yemeği Kutusu çalışan anne Gillian Fein tarafından geliştirilen uygulama. ile başa çıkmak için bir sistem yarattı. Öğle yemeği için ne var onun evinde soru.Bloguna göre, Fein sistemi ilk olarak kızı için geliştirdi ve ondan hafta boyunca öğle yemeğine ne koymak istediğini seçmesini istedi. Tabii ki, birkaç temel kural olması gerekiyordu. Her öğle yemeği bir meyve, bir sebze, bir protein ve bir atıştırmalık içermelidir. Kızı seçimlerini yaptıktan sonra, Fein bir alışveriş listesi yazdı, haftalık malzemeleri satın aldı ve buna bir gün dedi. Onun uygulaması sistemi evinize getiriyor. Sadece çocuklarınıza telefonunuzu verin ve seçimlerini yapmalarına izin verin. Uygulama daha sonra size bir alışveriş listesi ve çalışma takvimi verecektir.
E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar işaretlendi *
