Emzirmek eğlenceli olduğu kadar sorunlu da olabilir. İşte size yardımcı olabilecek birkaç ipucu.
Hepimize “meme en iyisidir” denmiş olsa da, bunun yapılması en kolay şey olduğu anlamına gelmez. Bazen emzirmek büyük bir hayal kırıklığı, acı ve gözyaşı kaynağı olabilir (sizin ve bebeğinizin!).
Emzirmeyi bir kez daha yapabiliyorsanız, burada yaygın olarak yaşanan zorluklara yönelik bazı ipuçları verilmiştir.
Vücut ağrıları veya huzursuzluk
Emzirirken rahat bir pozisyon bulmaya çalışın. Bu, vücudunuzun rahatlamasına ve beslenmeyi sürdürmesine yardımcı olacaktır. Sizi ve bebeği desteklemek için sırtınız iyi desteklenmiş, ayaklarınız düz ve neredeyse düz bir kucak ve yastıklarla oturun.
Ağrıyan meme uçları
Bu, birkaç şeyden kaynaklanabilir. Geniş bir ağızla bebeğinizin doğru şekilde kilitlenip kilitlenmediğini kontrol edin. Meme ucunuzun etrafındaki deride dermatit veya pamukçuk olup olmadığını kontrol edin ve bulunursa tıbbi yardım alın. Giydiğiniz sutyenin üzerinize tam oturduğunu veya kullandığınız göğüs pedlerinin aşındırıcı mı yoksa ovucu mu olduğunu düşünün.
mastit
Mastitis olarak bilinen meme enfeksiyonu veya iltihabı, memeyi tamamen boşaltmamak, beslenme düzenindeki değişiklikler, çatlamış meme uçları veya tıkalı süt kanalları dahil olmak üzere bir dizi nedenden kaynaklanabilir.
NSW Health kısa süre önce popüler kitabını yeniden yayınladı, Bir bebek sahibi olmak, ve etkilenen memenin şu şekilde tedavi edilmesini önerir:
- Sık beslemeler sunmak, memeyi iyi boşaltmak
- Bebeği memeye koyamıyorsanız süt sağmak
- O taraftaki beslemeleri arka arkaya iki beslemeyi başlatmak (ardından alternatif başlangıçlara geri dönün)
- Semptomlar emzirmenin ilk 10 günündeyse, beslenmeden önce ve sonra soğuk kompres kullanılması
- Emzirme ilişkisinde belirtiler daha sonra ortaya çıkarsa, emzirmeden önce nemli ısı (duş, banyo veya ılık paket gibi) ve sonrasında soğuk kompres uygulamak
- Emzirme sırasında meme ucuna doğru bölgeye nazikçe masaj yapmak
- Dinlenmek, sıvı alımını artırmak ve her türlü yardım teklifini kabul etmek
tıkalı göğüsler
Daha fazla yardım
Yukarıda belirtilenler, emzirme sırasında yaygın olarak yaşanan sorunlardan yalnızca birkaçıdır. Emzirme konusunda yardıma ihtiyacınız varsa, doktorunuzla, toplum hemşirenizle konuşun veya aşağıdaki gibi bir yardım hattıyla iletişime geçin. tresilian 1800 637 357 (NSW için ücretsiz arama).
Bazen emzirmenin ilk günlerinde, kolostrum daha ince bulanık süte dönüştüğünde, kadınlar memede tıkanıklık (çok dolu) yaşayabilir. Olası çözümler, beslenmeden önce sütyenlerin çıkarılmasını, beslenmeden önce sıcak preslerin ve sütün sağılmasından sonra soğuk preslerin uygulanmasını içerebilir.
dan başka bir öneri Avustralya Emzirme Derneği meme yumuşatma içerir.
Areolayı (meme ucunun etrafındaki koyu renkli deriyi) yumuşatmak için bebeğinizi takmadan önce hafifçe süt sağın. Areolayı yumuşatmanın diğer bir yöntemi de bir elin parmak uçlarıyla baskı uygulayarak meme dokusunu tüm meme başı çevresine itmektir. Basıncı 2-3 dakika veya altındaki doku yumuşayana kadar tutun.
Yeni anneler için daha fazla makale
Yeni annelerin kendilerine bakabileceği 4 yol
Bebeğinize gece boyunca uyumayı öğretmek
Ebeveynliğin “şimdi anlarının” tadını çıkarmak
