Pizza aromalı lahana cipsleri sağlıklı atıştırmanızı kolaylaştıracak – SheKnows

Henüz bir lahana cipsi denemediyseniz, o zaman o çoğunluğa atlamanız gerekir. Lahananın kendi zevkine göre fazla “yeşil” olduğunu iddia eden annem bile onları seviyor.

İlgili hikaye. En İyi Emzirme Aperatifleri — Tek Elle Yiyebileceğiniz

Doğru yapıldığında (ve yüksek ve hızlı kızartma yöntemine karşı düşük ve yavaş talaş yöntemine tamamen inanıyorum), lahana cipsleri gevrek, yeşil cennetin tuzlu küçük ısırıkları ve tüm fırın tepsisini tek bir lokma olmadan yiyebileceğiniz birkaç şeyden biri. suç.

Bu sürüm, küçük yeşil santrali pizza tadında hale getirerek bir sonraki seviyeye taşıyor. Evet, pizza - doğru okudunuz. Domates, baharat, peynir ve kuruyemiş kombinasyonu bir şekilde mucizevi bir şekilde her bir çipi kaplayan yasal bir pizza tadı haline gelir. O yüzden çömelin ve ne kadar yediğinizi iki kez düşünmemenin tadını çıkarın.

Pizza lahana cipsi tarifi

Bu sağlıklı lahana atıştırması, en sevdiğiniz suçlu zevkinize benziyor: pizza!

4 kişilik

Hazırlık süresi: 15 dakika | Pişirme süresi: 2 saat | Toplam süre: 2 saat 15 dakika

İçindekiler:

• 1 demet lahana, yıkanmış, saplarından ayıklanmış ve "talaş büyüklüğünde" parçalara ayrılmış
• 1/2 su bardağı badem veya kaju fıstığı (biri veya ikisinin karışımı)
• 1/2 su bardağı güneşte kurutulmuş domates (kuru, zeytinyağında paketlenmemiş)
• 1/2 su bardağı rendelenmiş Parmesan peyniri
• 1/4 çay kaşığı kekik
• 1/4 çay kaşığı herbes de Provence
• 1/8 çay kaşığı sarımsak tozu
• 1/8 çay kaşığı soğan tozu
• Çizgi kırmızı biber gevreği
• 1/2 çay kaşığı koşer tuzu
• 1/4 çay kaşığı öğütülmüş biber
• 1 yemek kaşığı sızma zeytinyağı
• 3/4 su bardağı su

Talimatlar:

1. Fırını mümkün olan en düşük ayara ısıtın (çoğu fırın için bu 170 derece F'dir).
2. Bir mutfak robotuna fındıkları yerleştirin ve ince doğranana kadar işleyin.
3. Su hariç kalan malzemeleri ekleyin ve birleştirilene ve ince doğranana kadar işleyin.
4. İşlemci çalışırken suyu yavaş yavaş ekleyin. Kenarları gerektiği gibi atın ve sıvı/macun kıvamına ulaşana kadar işleyin.
5. Lahanayı büyük bir kaseye koyun, karışımı lahananın üzerine dökün ve her bir lahana parçası kaplanana kadar iyice fırlatın.
6. Lahanayı 2 fırın tepsisine tek bir tabaka halinde yayın.
7. Her iki fırın tepsisini de yaklaşık 1-1 / 2 ila 2 saat fırına yerleştirin (bu, fırınınıza bağlı olacaktır), tavaları yarıya kadar döndürün.
8. Yaklaşık 2 saat sonra lahana gevrek olacaktır. Fırından çıkarın ve hemen servis yapın.

Daha fazla lahana tarifleri

Kale Frittata
Biberiyeli lahana cipsi
Karamelize ve karamelize soğan dolması