İşte başlıyoruz! Neyse ki, birinci aşama (detoks), ayrılmadan önce deneyimlediğiniz çoğunlukla neşesiz dünyadan kurtulmanıza yardımcı oldu. Şimdi, ikinci aşama: yeniden başlatma ile neşeli “kırılma” yolculuğunuza devam etme zamanı. 'Odağınızı ondan size kaydırmanın, yeniden bağlanmanın ve bu benlik ve küstahlık duygusunu yeniden başlatmanın zamanı geldi!
İşte başlıyoruz! İnşallah, birinci aşama (detoks) Ayrılmadan önce deneyimlediğiniz çoğunlukla neşesiz dünyadan kurtulmanıza yardımcı oldu. Şimdi neşenize devam etme zamanı”kırmakİkinci aşama ile "over" yolculuğu: yeniden başlatma. 'Odağınızı ondan bana kaydırmanın, yeniden bağlanmanın ve bu benlik ve küstahlık duygusunu yeniden başlatmanın zamanı geldi!
jingle çanları
Kapıları çalma, tatil tezahüratına katılmak ve birlikte ziyaret etmek için davetiyelerini gözetleme zamanı. zili çalarken takdir ve özel hissetmenize yardımcı olmaktan çok mutlu olacak arkadaşlar ve aileler NS Bayram.
Nazik ol
Eski sevgilin için yuvarlanmayı ve kendin için üzülmeyi bırak, onunla birlikte - umarım, er ya da geç- onsuz daha iyisindir. Bunun yerine, gerçekten şefkat hissettiğiniz kişilere yardım etmek için zaman ayırın. Yerel bir gıda bankasına veya çocuk hastanesine gidin ve tatil yemeklerinin servis edilmesine yardımcı olun, kıyafet gezilerine katılın, oyuncak bağışlayın ve iyi olmanıza gerçekten ihtiyacı olanlara sıcak gülümsemeler ve kucaklamalar getirin.
Dünyaya neşe getir
Bir evcil hayvanı kurtarın. Sadece bu muhtaç küçük hayvanlara neşe getirmekle kalmayacak, aynısını sizin için de yapacak. Ayrıca, köpeğim Bagels'ın benim için yaptığı gibi, tekrar koşulsuz sevgi vermeye başlamanıza yardımcı olacaktır. Ona hav!
Konforlu yiyeceklerle rahatlayın
Tatiller ve ayrılık arasında, muhtemelen kemerinize bir veya iki çentik ekleyecek yiyeceklerle kendinizi dolduruyorsunuz. Rahatlayın: Nefis yiyeceklerin tadını çıkarmaya devam edebilir ve belinizi de koruyabilirsiniz! Nasıl? Ezilmiş Karnıbahar!
Tomurcuk ve favorimin sahibi detoks iksirleri: Lianna Sugarman, karnabaharın keder tarafından en çok yüklenen sistemleri nasıl beslediğini ve desteklediğini paylaştı. karnabahar antioksidanlar, vitaminler ve mineraller. Patatesler için biraz buharda pişirin, ardından 2 yemek kaşığı az yağlı ekşi krema ve biberiye, tarhun ve Herbes de Provence gibi baharatlar veya ufalanmış beyaz peynir ile ezin. Biraz daha kremalı seviyorsanız, biraz daha ekşi krema veya az yağlı süt, zeytinyağı veya Yunan yoğurdu ekleyin. Ham ham!
Kömür yığınları üzerinde stok yapın
Geleneksel olarak, Noel Baba bunları yaramaz olanlara çorap doldurucu olarak verir - hoş değil. Bununla birlikte, kömür daha fazla yardımcı olabileceğinden, etrafta olması "güzel" şeyler olabilir.temizlemek"eski sevgilinizin eviniz, zihniniz ve bedeniniz. Kömür, çiçekler için müthiş bir koku emici, su arıtıcı ve besin arttırıcıdır. Aktif kömür (yani, barbekü briket çeşitlerinizle karıştırılmamalıdır, ancak sıvı veya kapsüllerde bulunanlarla karıştırılmamalıdır) yerel sağlık mağazanız), vücudunuzu detoksifiye etmenize ve beyninizi temizlemenize yardımcı olacak ve size ihtiyacınız olan zihinsel netliği sağlayacaktır. şimdi! Herhangi bir maddede olduğu gibi, sizin için uygun olduğundan emin olmak için lütfen doktorunuza danışın.
İç şarkınıza dokunun
Yılın herhangi bir zamanında müzik, ruh halinizi değiştirmek ve yükseltmek için harika bir yoldur. Tatil sezonu boyunca, bizi neşeli ve minnettar hissettirecek pek çok ezgi var. İşte şarkı söylemek için birkaç tane İlan panosuTatil 100 bir pop çalma listesi, hatta daha az tanıdık gelen ve tüylerinizi diken diken edecek bir melodi SesJordan Smith: “Mary biliyor muydun” Tra la la la la!
Sıradaki… Noel'iniz: Sevinin!
