Tüm annelerin öğrenmesi gereken kritik bir ders olsaydı, o da bebeğinizin uykuya dalmasına nasıl yardımcı olunacağı, damlatmaz bir bardağı nasıl sterilize edeceğiniz veya hatta uçakta kaka yapan bir bebek bezi patlamasıyla nasıl başa çıkacağınız olmazdı. Hayır. Annenin suçluluk duygusundan nasıl kurtulacağın, hayatını nasıl bulacağın olurdu. denge ve kaygısız yaşayın.
Annelik ve dönüşüm
Yeni keşfedilmemiş topraklara yelken açmak annelik birçok yeni zorluk sunuyor. Küçücük, çaresiz bir insana nasıl bakılacağını çözmenin muazzam öğrenme eğrisiyle yüzleşmelisin. kendi kimliğinizi yenilerken ve pratikte var olmayan miktarlarda hayatta kalırken uyku. Açıkça bir felaket reçetesi ama biz anneler bir şekilde üstesinden geliyoruz. Ancak hem gerçek hem de mecazi olarak bazı çatlaklar olmadan olmaz.
Kendini ve aileyi dengelemek
Ebeveynliğin ilk yılları yoğundur. Bebekler çok fazla dikkat gerektirir ve yaşamlarımız doğal olarak ihtiyaç duydukları şeyi sağlamak için eğilir. Ama yıllar geçtikçe ve bebeklerimiz yeni yürümeye başlayan çocuklar, okul öncesi çocuklar ve ardından ilkokul öğrenciler - yetişkin benliklerimize biraz daha fazla odaklanmayı içeren bir hayata kısa bir bakış atmaya başlıyoruz Yeniden. Ancak, “ben” zamanı ile “çocuk” zamanı arasındaki dengeyi bulmak kolay değildir ve anneliğin en suçluluk yaratan yönlerinden biri olabilir. Kendiniz ve aileniz arasında doğru dengeyi bulmak için biraz yardıma mı ihtiyacınız var? Tüm topları havada tutmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarımız var. (Eh, en azından çoğu!)
Annelerin “ben” zamanına ihtiyacı var
Modern anneliğin karmaşık gerçekleri çoktur ve “ben” zamanına uyum sağlamak her zaman kolay değildir. Ancak spor salonuna her gittiğinizde, saçınızı yaptırdığınızda veya kızlarla bir gece geçirdiğinizde suçluluk duygusu içinde yaşadığınızda bu çok daha zor hale gelir. Kendiniz için zamanın iyiliğiniz için çok önemli olduğunu kabul ederseniz, rahatlayabilir ve suçluluk duygusundan kurtulabilirsiniz. İpinizin sonuna geldiğinizde biraz “ben” zamanına gizlice girmeyi beklemek yerine, gün planlayıcınızı çıkarın ve takvime koyun. Pillerinizi şarj etmenize neyin yardımcı olduğunu düşünün. Zumba dersi? Haftalık masaj mı? Spa'ya aylık bir gezi mi? Seni mutlu eden şeyleri yap ve uzun vadede ailene verecek daha çok şeyin olacak.
Kendine dikkat et
Annelerin çocuklarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyması doğaldır, ancak zamanla kendinizi zayıflarken bulabilirsiniz. Geçen her virüsü kapana kadar beklemeyin. Proaktif olun ve kendinize iyi bakın. Bu, aşağıdakileri içerebilir:
- Ne tür sağlık programlarının mevcut olduğunu görmek için sigorta sağlayıcınıza danışın.
- Düzenli olarak egzersiz yapabilmeniz için çocuk bakımı olan bir spor salonuna katılın. 24 Saat Fitness ve Ömür Boyu Fitness çocukların zevk aldığı harika çocuk bakımı sunan ulusal kulüplerdir.
- Çocuk bakımı veya ev işleri için yardım almak. Her şeyi yapamayacağınızı kabul etmek sorun değil. Bebek bakıcısı, dadı veya gündüz bakımı için iyi bir referansa mı ihtiyacınız var? Care.com güvenebileceğiniz mükemmel bir kaynaktır.
Ebeveynlik hakkında daha fazla bilgi
Profil: Kendi yolumda ebeveynlik yapıyorum ve gurur duyuyorum!
Çocuğunuzu benzersiz kılan şeyin ne olduğunu keşfetmek
Akran baskısı ve ebeveynlik
