Doğum yaklaşıyor ve siz farkına bile varmadan bebeğinizle ilk kez karşılaşacaksınız.
Doğum sadece bir gün olsa da, büyük bir gün, bu nedenle bir doğum planı yazmak, pratik ve duygusal olarak kendinizi ileride olacaklara hazırlamanın harika bir yoludur.
Doğum planı yazmak hamileliğinizin önemli bir parçasıdır. Planlı biri olmasanız bile, doğum ve doğum hakkında bilgi toplamak için biraz zaman harcayın. doğum planınız, bebeğinizin doğumuyla ilgili olarak sizin için neyin önemli olduğunu görmeye başlamanıza yardımcı olacaktır. İlaçsız bir iş gücü ister misiniz? Bir epidural takıldı ve gitmeye hazır mı? Sezaryene ihtiyacınız olursa nasıl tepki vereceksiniz? İndüksiyon mu? Doğum için kim orada olacak? Doktor veya ebe kullanacak mısınız? Bunların hepsi, adrenalin yüksek olacağınız ve seçeneklerinizi araştırmak ve anlamak için zaman harcamak istemeyeceğiniz günlerde vermek istemediğiniz önemli kararlar.
Doğum planı sizin, eşiniz ve sağlık hizmeti sağlayıcınız için harika bir iletişim aracı olabilir. Ama unutmayın, bir doğum planı kesin değildir.
Essential Birth Consulting'de kayıtlı ebe olan Melissa Maimann, “Doğum planları ideal doğumunuzu yansıtır, her şey yolundadır” diyor. “Doğum planı, işlerin nasıl gideceğine dair bir plan değildir çünkü bu asla önceden bilinemez” diyor. “Bunun yerine, doğumunuz ve doğumunuz için niyetlerinizi iletmenize yardımcı olacak bir belge olarak görün, her şey yolunda” diyor.
Doğum planınızı oluşturmak
Harika bir doğum planının anahtarı basitliktir.
“Doğum planınızı kısa ve tatlı tutun” diyor Melissa. “Ebeler meşgul insanlardır, bu nedenle 10 sayfalık bir doğum planı okunmaz. En önemli iki veya üç şeyin en üstte olduğu bir ila iki sayfa hedefleyin” diyor.
Partnerinizi veya destek kişinizi, dahil edilmeleri ve o gün onlardan ne bekleneceğini bilmeleri için planı sizinle birlikte yazmaya teşvik edin. Nasıl zorlamak istediğiniz gibi önemli konular hakkında karar vermenize yardımcı olabilirler. ya da ne zaman ağrı kesici önerilmesi gerektiği ve verme zamanı geldiğinde odada yanınızda kimlerin bulunacağı doğum.
Emeğinizin nasıl sonuçlanacağı konusunda açık fikirli olmak da önemlidir. Teslimat paketinde işler nadiren planlandığı gibi gider, bu nedenle her şeyi en ince ayrıntısına kadar düzenlemekten kaçının. Doğum planınız sadece bir rehberdir ve zorlama söz konusu olduğunda bazı tercihleriniz hakkında fikrinizi değiştirebilirsiniz.
Doğum planınıza neleri dahil etmelisiniz?
Melissa, doğum planınıza dahil etmek istediğiniz şeylerin sizin için anlamlı olduğunu söylüyor. Şunları da içeriyor:
- Doğum sırasında tıp veya hemşirelik öğrencilerinin bulunmasından memnun olup olmadığınızı
- İster kendi kıyafetlerinizi ister hastane önlüğünü giyeceksiniz
- Doğum yapmak istediğiniz pozisyon
- Memnun kalacağınız ağrı kesici türü (varsa) ve nasıl sunulmasını istediğiniz
- Suda doğum isteyip istemediğiniz (tüm hastaneler bunu sunmaz, bu nedenle bunu önceden planlamanız gerekebilir)
- Emzirmek isteyip istemediğinize
- İster doğal ister aktif olarak yönetilen bir doğum aşamasını tercih edin
- İster yönlendirilmiş ister içgüdüsel itme iste
- doğumda kimin yanında olmasını istersin
- Bebeğinizin kardeşlerini odada isteyip istemediğiniz (istemiyorsanız doğum sırasında nerede olacakları)
Kim bir kopya alır?
Doğum planınızı tamamladıktan sonra, herhangi bir bakıcı ile evde kalacak olan üç kopya yapın. diğer çocuklarınız için, biri sizinle birlikte hastaneye gidecek, diğeri ebeniz veya kadın doğum uzmanı. Melissa, sağlık hizmeti sağlayıcınızla görüşmek için önceden doğum öncesi randevunuza bir kopyasını almanızı önerir.
İşler plana göre gitmediğinde ne olur?
Melissa, “Çoğu zaman bir doğum planı %100 plana uymaz” diyor. "Bir doğum planı, niyetlerinizi ve tercihlerinizi iletir, ancak planınızı yeniden düşünmenize neden olan bir şey olduğunda, bunu başarısız bir plan olarak düşünmeyin. Bunu, ortaya çıkabilecek herhangi bir duruma uyum sağlamanıza yardımcı olacak bir araç ve seçimlerinizin ve seçimlerinizin ardındaki mantığın farkında olmanıza yardımcı olacak bir rehber olarak düşünün” diyor.
O anın sıcağında ebeniz veya doğum uzmanınız sizi ve eşinizi sizin ve bebeğinizin yararına olan bir sonuca doğru yönlendirmeye yardımcı olacaktır. İsteklerinizi onlarla önceden tartışmak, planınıza uyan senaryoları sunmalarına yardımcı olacaktır. mümkün olan her yerde ve öngörülemeyen herhangi bir durumda tavsiyelerine güvenmek için size güven vermek gelişmeler.
Hamile anneler için daha faydalı ipuçları
Her seferinde bir üç aylık dönem: Ne beklenir
Yeni doğmuş bir bebek için gerçekten ihtiyacınız olan şey
Hamilelik sırasında uyarı işaretleri
