Çoğumuz işe gidip gelmekten nefret ederiz - ister otobüste 20 dakika, ister trende bir veya iki saat. Çoğu zaman sinirli, yorgun ve sıkılırız. Ancak tren/otobüs yolculuğunuzu boşa giden zaman olarak düşünmek yerine, o zamandan yararlanmanın tüm yollarını düşünün.
yetişme zamanı
İster öğrenci ister çalışan olun, her zaman gözden geçirilecek, düzenlenecek, düzeltilecek şeyler vardır… adını siz koyun. 24'te yapılması gereken tüm işler için asla yeterli saat olmadığından, işe gidip gelme zamanınızı programınıza dahil etmeye başlayın. Bu saati iş için günde bir saat olarak düşünün ve okuma ve incelemelerinizi takip edin. Bu, işe gidip gelme sürenizi daha kısa gösterecek ve gün boyunca sizi daha az stresli bırakacaktır.
Gündeminizi doldurun
Haftanızı önceden planlamak uzun vadede çok faydalı olur. Bir şey yazmak, onun hakkında düşünmeyi ve stres yapmayı bırakmanıza yardımcı olur, çünkü bir kez düştüğünde, bunu kendinize sürekli hatırlatmanıza gerek kalmaz. Otobüste/trende harcadığınız zamanı haftanızı düşünmek için ayırın ve yapılması gereken her şeyi yazın. Günden güne veya haftadan haftaya, işte veya evde hiçbir şey yapmak istemediğiniz zaman sadece şov izlemek yerine planlamak yerine, hareket halindeyken ajandanızı doldurun.
Telefon çağrıları
Hiçbirimiz cevapsız telefon aramalarına veya metin mesajlarına cevap verme konusunda istekli değiliz. Ve sürekli olarak bir arkadaşla iletişim kurmanın veya bir dişçi randevusu ayarlamanın önüne geçen bir şeyler yapıyoruz. Elinizde başka hiçbir şey olmadan otururken ve dinlenirken, ilgilenmeniz gereken tüm telefon görüşmelerini ve mesajları yakalamak için tren/otobüs yolculuğunuzu kullanın. Akıllı telefonun var mı? Daha da iyisi - biriken tüm e-postalara da ulaşın.
"sen" zamanı
“Kendinize” biraz zaman ayırmak, gün boyunca kendinizi çok daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve işteyken üretken olmanıza yardımcı olacaktır. Yeni bir kitaba başlamak istiyorsanız trende/otobüste okumaya başlayın. Bulmacaları veya tığ işi yapmayı seviyorsanız, hareket halindeyken de yapmanın zararı yoktur. Yapmak istediğiniz şeyi yapmak için o zamanı ayırın ve başka zamanınız yok.
zaman yönetimi ve üretkenlik hakkında daha fazla bilgi
Evden çalışırken nasıl daha verimli olunur?
7 Zaman enayileri hemen durmak için
Her gün gizli bir saat bulun
