Kasım ve Aralık aylarındaki tatiller anneler için çok stresli bir zamandır. Yapacak o kadar çok şey var ki (evin dekorasyonu, partiler, hediyelik alışverişi, ekstra faturalar, birkaçını saymak gerekirse), genellikle meşgul olan anne, durmadan bir makineye fırlatılır! Sonuç stresli, yorgun ve huysuz bir anne olabilir. Bu sezon, birkaç dakikanızı ayırın (evet, 10 dakikalık “ben” zamanını karşılayabilirsiniz) ve kendinizi şımartın.
Derin nefes alıştırması yapın
Sürüş sırasında derin nefes almayı deneyin; Araba sürerken ve ayak işlerini yaparken sadece daha sakin olmakla kalmayacak, aynı zamanda sisteminize önemli oksijen de alacaksınız. Yüzünüz de daha rahatlayacak ve buna karşılık daha genç ve daha parlak görüneceksiniz.
Mutlu atmosferinizi yaratın
En sevdiğiniz şarkılardan bir çalma listesi oluşturun ve istediğiniz zaman çalın. Aynı zamanda evdeyseniz, rahatlamak veya size enerji vermek için en sevdiğiniz kokulu mumu yakın. Bu mutlu, sakin atmosfer sizi gülümsetecek ve canlı tutacaktır.
Kuru fırçalayın ve vücudunuzu sıkılaştırın
Kendi duşunuzda kendinize bir spa tarzı bakım yapın. Uzun saplı bir banyo fırçasıyla vücudunuzu kuru fırçalayarak başlayın (uzun sap sırtınız gibi bölgelere ulaşmanıza yardımcı olur). Vücudunuzu kuru fırçalamak dolaşımı iyileştirecek ve ölü deri hücrelerini pul pul dökecektir. Kuru fırçalama da selülit görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir. Ayaklarınızdan başlayarak uzun süpürme hareketlerini kullanın ve yukarı çıkın, boynunuzda durun ve daima kalbinize doğru fırçalayın. Vücudunuzla işiniz bittiğinde, fazla cildi durulamak için duşa girin. Kuru fırçanın faydalarını kapatmak için sıkılaştırıcı ve nemlendirici bir krem ekleyerek bitirin. Denenecek biri Lumene Spa Yoğun Sıkılaştırıcı Vücut Losyonu (Target.com, $15).
Detoks küvet spa
Küçük bir kaseyi ılık su ve birkaç damla uçucu yağ (neroli veya okaliptüs gibi) ile doldurun. Bir yıkama bezini kokulu suyla ıslatın ve yüzünüze yerleştirin. Ardından, küvetinizi iki bardak Epsom tuzu ile doldurun (ağrılı kaslar için ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olmak için harikadır).
hidrasyon tedavisi
Kuru kış mevsiminde, vücudunuzu nemlendirmek ve mümkün olan her şekilde yüzleşmek harikadır. Yüzünüze nemlendirici bir maske uygulayarak bu tedaviye başlayın. Denemek için bir tanesi Felsefe Kalıcı Umut Anında Canlandırıcı Nem Maskesi (Ulta.com, $25). Ardından, Lalicious Vücut Yağı gibi doğal bir vücut yağı ekleyin (www.lalicious.com, 24 $ yumuşak ve ipeksi bir cilt için küvetinize. Tropikal bir his için hindistancevizi, mango veya gardenya içeren bir koku deneyin. Küvetten sonra, tatil hissini sürdürürken cildinizi nemlendirmek için benzer kokuya sahip kremsi bir vücut yağı sürün.
Anneler için daha fazla tatil fikri
Yeni anneler için en iyi 10 Tatil hediyesi
Anneler için modaya uygun, işlevsel tatil malzemeleri
Büyüleyici anne için 5 tatil hediyesi fikri
