Bazen çocuğunuza sağlıklı bir atıştırmalık yedirmek, özellikle çocuğunuz yemek yemeyi çok seviyorsa tam bir başarısızlık olabilir. Burada, taze veya donmuş meyve ve yoğurt kullanımına odaklanan meyve ve yoğurtlu dondurmalar için bu harika fikri paylaşıyoruz. Çocukları mutlu eden ve anneleri gülümseten harika bir atıştırmalık için malzemeleri karıştırın ve dondurun.
Bir anne olarak, çocuklarınızın diyetine daha sağlıklı atıştırmalık seçenekleri dahil etmeye çalışmaktan daha zor bir şey yoktur. Elinizde bulunan her türlü taze veya donmuş meyve ve bal veya agave nektarı ile tatlandırılmış yoğurt (Stonyfield YoKids markasını kullandık) kullanan bu harika tarifi burada paylaşıyoruz. Basitçe karıştırın, dondurun ve keyfini çıkarın. Bunlar, özellikle sıcak aylarda her yaştan çocuklar için harikadır.
Kolay bezelyeli meyveli ve yoğurtlu dondurma tarifi
Kullanılan kalıpların veya kapların boyutuna bağlı olarak 6-8 buzlu şeker elde edin
İçindekiler:
- Stonyfield YoKids gibi 1 su bardağı yoğurt
- 1 su bardağı çilek, yaban mersini, muz veya şeftali gibi taze veya dondurulmuş meyveler
- 2 yemek kaşığı bal veya agave nektarı
- 1 set 6 adet buzlu şeker kalıbı (buzlu şeker kalıbınız yoksa küçük kağıt bardaklar, tahta çubuklar ve alüminyum folyo da kullanabilirsiniz)
Talimatlar:
- Bir karıştırıcıda veya bir mutfak robotunda, karışım pürüzsüz ve kremsi olana kadar taze veya dondurulmuş meyve, bal ve yoğurdu ekleyin.
- Dondurma kalıplarının her birini 3/4 oranında doldurun, ardından üstünü ekleyin. Kalıbı dondurucuya yerleştirin ve birkaç saat veya buzlu şekerler donuncaya kadar dondurun. Üstleri kalıptan çıkarın ve afiyetle yiyin.
- Kağıt bardak kullanıyorsanız, bardakları aşırı doldurmamaya dikkat ederek aynı işlemi uygulayın. Kağıt bardakları bir yemek tabağına koyun ve alüminyum folyo ile kaplayın. Her bir kabın üzerine folyonun üst kısmında küçük bir yarık yapın ve tahta bir çubuk ekleyin (folyo, buzlu şeker donuncaya kadar çubuğu desteklemeye yardımcı olacaktır). Dondurulduktan sonra kağıt bardağı buzlu şekerden ayırın ve keyfini çıkarın.
Çocuklar için daha sağlıklı tarif fikirleri
A'dan Z'ye çocuk dostu tarifler
Küçük çocuklar için sağlıklı öğle yemekleri
Çocukların sağlıklı beslenmesini sağlamanın 5 eğlenceli yolu
