Kafeinli enerji içeceğinin sağlıklı bir öğleden sonra yemeği olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bazı uzmanlar aynı fikirde değil ve ABD Gıda ve İlaç Dairesi'ni (FDA) şirketlerden enerji artırıcı içeceklere sağlık uyarı etiketleri koymalarını istemeye çağırıyorlar. Görünüşe göre içeceklerin yüksek kafein içeriği, özellikle çocuklar ve genç yetişkinler için ciddi bir tüketici sağlığı riski oluşturabilir. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin.
Servis başına kahveden daha fazla kafein
Dergide bir inceleme yazısı Uyuşturucu ve Alkol Bağımlılığı Bir enerji içeceğinin tek bir porsiyonunun 500 miligramdan fazla kafein içerebileceğini gösterir - bu, 14 kutu kolaya eşdeğer bir miktardır.
Baltimore'daki Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden uzmanlar, çoğu enerji içeceğinin etiketlerinde kafein düzeylerini belirtmediği için endişeli. Bazı enerji içecekleri 50 miligrama sahipken, bazılarında bu miktarın 10 katı olabilir. Günde birden fazla içki içen insanları, özellikle çocukları düşünün. Yüksek dozda kafein, kalp çarpıntısı, çarpıntı, sinirlilik, kaygı ile karakterize olan kafein zehirlenmesine yol açabilir. huzursuzluk, uykusuzluk, gastrointestinal sıkıntı, titreme, hiperaktivite, psikomotor ajitasyon (huzursuzluk ve hızlanma) ve nadir durumlarda, ölüm bile.
Yüksek kafeinli enerji içecekleri uyuşturucu bağımlılığına açılan bir kapı olabilir
Şu Red Bull Vodka'larına ne dersin? 2007'de yapılan bir anket, ankete katılan üniversite öğrencilerinin yüzde 27'sinin geçen ay en az bir kez alkollü enerji içeceği kokteylleri yaptığını bildirdi.
Araştırmacılar, enerji içeceklerini ve alkolü karıştırmanın tehlikesinin, sarhoşluk seviyenizi algılama olasılığınızın daha düşük olması ve sizi alkole bağlı yaralanma riskine sokması olduğunu söylüyor.
Ayrıca uzmanlar, enerji içeceklerinin sağladığı güçlü uyarıcı etkisinin, amfetamin ve metilfenidat gibi reçeteli uyarıcıların kötüye kullanılması riskini artırabileceğinden endişe duymaktadır. 2008'de yapılan bir araştırma, enerji içeceği tüketiminin sonraki tıbbi olmayan reçeteli uyarıcı kullanımını önemli ölçüde öngördüğünü gösterdi.
Enerji içeceği satışları patladı
Aşırı kafein tüketiminin olumsuz yan etkilerine rağmen, enerji içeceği satışları, yalnızca ABD'de tahmini 5,4 milyar dolarlık satışla artmaya devam ediyor.
Johns Hopkins Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki bilim adamları, enerji içeceklerinin ergenlere ve genç yetişkinlere agresif bir şekilde pazarlanmasından endişe duyuyorlar. Gençler aşırı kafein tüketiminin olumsuz etkisi söz konusu olduğunda saf olma eğilimindedir - çoğu insan kafein zehirlenmesinin mümkün olduğunun farkında bile değildir.
Enerji içecekleri takviye olarak kabul edilir
Ne yazık ki, FDA yakın zamanda sağlık uyarı etiketleri talep edecek gibi görünmüyor. içindeki bir makaleye göre Medscape Tıp Haberleri, FDA enerji içeceklerini takviye edici olarak kabul eder ve şirketlerin pazar öncesi onay alması kanunen gerekli değildir.
Dolayısıyla sorumluluk size aittir. Enerji içeceği tüketiminizin farkında olun ve sizi devam ettirmek için kafeinli içeceklere güvenmeyin. Yeterli uykuyu, düzenli sağlıklı yemekleri ve atıştırmalıkları tercih edin ve susuz kalmayın. Ve eğer çocuklarınız varsa, enerji içeceği tüketimini kontrol altında tutun - onların kafein zehirlenmesi veya kafein bağımlılığının genç başlangıcı ile sonuçlanmalarını istemezsiniz.
İlgili Makaleler
Diyet sodaya dört sağlıklı alternatif
Süper içecekler: Yüksek antioksidanlar ve sağlık
Enerjini artırmak için bana yiyecek al
