Sevgili Bacne: Berbatsın. Sonunda gençliğimizden gelen sivilceli her resmi atmayı (a.k.a. yakmayı) başardık ve şimdi gelip geçit törenimize yağmur yağdırmak zorundasın.
En sevdiğimiz açıklama parçalarımızın her yerine kaka yapıyorsun. Ve omuzları açık üstlerimiz ve sırtı açık elbiselerimiz. Hatta bizi antrenman ekipmanlarımız konusunda sindiriyorsunuz (ve onu giymek egzersiz yapmamız gerektiği anlamına gelmiyor). Peşinizdeyiz ve savaşmadan düşmeyeceğiz.
Büyük kazaklar, balıkçı yakalar ve bir ton ceketle sırtlarımızı saklayabileceğimiz bir mevsim olması, ona yapışkan bir komşu gibi takılma hakkını vermez. Siz farkına bile varmadan, bahar çok yakında olacak ve sahilde balıkçı yaka giymek pek pratik değil.
Yakın ve kişisel kalkmak
Banyonuza veya boy aynasına mümkün olduğunca yakın durun. Elinde bir makyaj aynası ile durumu araştırmak için içindeki Nancy Drew'u dışarı çıkar. Büyük olasılıkla, belirli alanlarda patlak veriyorsunuz ve bu da, sivilcenize neden olan şüphelilerin listesini daraltacaktır.
Kopmalarınız boynunuzda ve omuzlarınızdaysa, bunun nedeni saç ürünleriniz olabilir. Sutyen askısı bölgenize veya spor sutyeninizin oturduğu yere daha yakınlarsa, sutyenlerinizi daha fazla yıkayın. ya da çöpe atıp yenilerini satın alın (Sanki alışveriş yapmak için başka bir bahaneye ihtiyacınız var ama Hoşgeldiniz). Son erkek arkadaşınız gibi, kaçışlarınız belirli bir yere bağlı değilse, bu savaş demektir.
İşte savaş için ihtiyacınız olacak:
duş rejimi
Banyonuz 7/24 mikrop alemidir. Lif kabağını, duş süngerini veya yüz bezlerini sık sık değiştir - bunlar parti yapmak için en sevdikleri yerler. Üçüncü derece yanık suyla değil, ılık suyla duş alın. Özellikle sivilcelerle mücadele eden bir vücut yıkama kullanın, örneğin Neutrogena'nın Vücut Temizleyici Vücut Yıkama (drugstore.com, 7 $) ve ulaşılması zor yerleri bir lif kabağı veya fırça ile iyice yıkayın. Bilginize: Body Shop'un Kaktüs Vücut Fırçası bazı ciddi tekmeler… geri. (thebodyshop-usa.com, 15 $)
Özellikle saç ürünleriniz suçluysa, sırtınızı en son yıkamanız da önemlidir. Saçınızı yıkadıktan sonra saçınızı omzunuzun üzerinden çekin ve şehre gidin - bu, gözeneklerinizi tıkayan şampuan veya saç kremi kalmamasını sağlayacaktır. Duştan çıktıktan sonra ıslak saçınızı bir tokayla toplayın (aksi takdirde, aslında sırtınızı boş yere yıkamış olursunuz). Uber-kolay bir başka ipucu: Saçınız için bir havlu ve vücudunuz için ayrı bir havlu kullanın.
Bir giyim rejimi
Pamuk ve keten gibi nefes alabilen, hafif kumaşlar giyin. Ayrıca, aynı düzeyde kopma korumasına sahip olma eğiliminde olmadıklarından (eğer varsa) normal güneş kreminiz yerine vücudunuzda bir yüz güneş kremi kullanmanızı tavsiye ederim. Güneşte bir ton zaman geçirdikten veya egzersiz yaptıktan sonra, hemen duş alın ve üzerinizi değiştirin - gerektiğinden daha uzun süre kokunuzda dolaşmak (sürpriz!) daha fazla sırt sivilcesine yol açacaktır.
Bir uyku zamanı rejimi
Çarşaflarınızı ve yastık kılıflarınızı düzenli olarak yıkayın ve tamamen doğal ve kokusuz bir çamaşır deterjanına geçmeyi deneyin. Cildinizi tahriş etmeyen veya terlemenize neden olmayan rahat pijamalar giyin (yatakta yanmak, en kötüsü, ve güven bana, arkan kabul ediyor). PJ'lerinizi giymeden önce, sorunlu bölgelerinizi benzoil peroksit içeren bir akne formülü ile tedavi edin. Clinique Akne Çözümleri Acil Jel Losyon. Gelecektekileri önlerken mevcut kesintilerinizi iyileştirmeye yardımcı olacaktır. (sephora.com, 17 $)
Anahtar tutarlılıktır: Sonuçları bir gecede görmeyeceksiniz, ancak bir kez buna bağlı kaldığınızda (bilirsiniz, bir günden daha uzun bir süre boyunca), kendinizi sırtsızlığa hazırlanmak için gerdanınızı sırtlarken bulacaksınız. her şey Bu yaz.
Sevgili Bacne: Getir. Bilişim Teknoloji. Açık.
Kopmalarla mücadele etmenin daha fazla yolu
Süper sağlıklı cildi teşvik etmek için 6 yaşam tarzı değişikliği
Cildi temizlemek için 8 adımlı kılavuz
Şiddetli akne salgınlarını önlemek için güvenli ve akıllı ipuçları
