Doğumdan sonra paylaştığımız bir sürü şey var: bebeğin adı, cinsiyeti, kilosu, sevincimiz. Ama büyüyüp yeni doğmuş bir bebeği dünyaya getirdikten sonra vücudumuza olan bir sürü şey var. dünya ve bazıları güzel değil ve sonuç olarak, neredeyse gerektiği kadar sık tartışmıyoruz.
Gerçek şu ki, bu konu hakkında yüksek sesle ve sık sık konuşmalıyız çünkü doğum yaptıktan sonra bedenlerimiz değişir. Çok fazla. İster bagajdan ister açılır tavandan teslimat yapın, artçı şokları hepimiz yaşıyoruz.
Doğum sonrası saç dökülmesi
İlk bebeğime hamileyken, parlak saçların en görkemli yelesini geliştirdim. Parlaktı, kalındı ve zar zor dökülüyordu - yani bebek çıkana kadar. Aniden, saçımı her yıkadığımda, kümelerini kaybettim. Bir avuç.
O kadar çok saç döküldü ki, banyo aynasında kocaman bir kel yama görmeyi umarak sık sık duştan çıktım. Bu yılın başlarında ilk bebeğini dünyaya getiren arkadaşım Natalie ile kısa süre önce yaptığımız bir tartışmaya kadar her şeyi unutmuştum. Ve ortaya çıktı, o da aynı şeyi yaşadı.
bu konuda ne yapmalı
Natalie ve ben ikimizin de keşfettiği gibi, dışarı çıkmaktan başka yapabileceğiniz pek bir şey yok. Dr. Google, bunun yaygın bir hormonal durum olduğu ve eninde sonunda (ki öyle oldu) kendini tekrar dengeye getireceği konusunda bana hemen güvence verdi.
Saçınızı fırçalamaktan kaçınma eğilimindesiniz çünkü saç dökülmesini teşvik etmek istemiyorsunuz, ancak fırçalamak düzenli olarak "dökülmeyi" yönetmeye yardımcı olabilir, böylece sonunda büyük avuçlar çekmezsiniz. duş.
"Saçımı tarardım ve fırçanın üzerinde kriket topu büyüklüğünde bir saç yığını olurdu - onu ilk gördüğünde garip geliyor. Düşündüm, benim sorunum ne? hasta mıyım? Hamilelik bana tuhaf bir saç durumu mu verdi?” Natalie kendine güveniyor.
"Bana normal olduğunu söyleyen bir doktorla konuştum. Hamileyken hormonlarla ilgilidir; çok fazla saç dökmezsiniz, bu nedenle birikirler - dolayısıyla parlak kilitler - ama sonra hepsi hamilelikten sonra dökülür. Çok oluyor; biz bayanlar sadece bunun hakkında konuşmuyoruz. Birkaç ay sonra düzeliyor. Ve hamilelikten sonra farklı bir insan olduğunuzu hatırlamanın önemli olduğunu düşünüyorum - siz bir annesiniz. Yani bedeniniz, saçınız, cildiniz ve hatta kişiliğiniz de muhtemelen farklı olacaktır.”
hemoroid
Sohbetimizden sonra, doğumun vücudumuzu geri dönülmez şekilde değiştirdiği farklı yollar hakkında diğer arkadaşlarla konuşmaya başladım. Başka bir arkadaş Kelly, büyük saç dökülmesiyle ilgili olabilir; Fazladan bir eğlence dozu için hamileliğinin üçüncü üç aylık döneminde hemoroid geliştirdi.
Hemoroidler, iç veya dış olabilen tıkanmış damarlardır (ikincisi üzüm gibi görünür) ve biraz rahatsız edici veya düpedüz ağrılı olabilirler. Hamileliğin ağırlığı nedeniyle artan kan hacmi ve tüm organlarınız üzerindeki artan basınç nedeniyle gelişirler.
bu konuda ne yapmalı
İyi haber şu ki, hamilelikten sonra - kan akışınız normale döndüğünde ve fiziksel baskı gittiğinde - hemoroidler genellikle ortadan kalkar. Herhangi biri kalırsa, ağrının giderilmesine yardımcı olmak için topikal bir tedavi uygulayabilirsiniz.
Kelly, "Neyse ki, Sienna doğduktan sonra ağrı geçti, ancak hemoroid asla tamamen kaybolmadı" diyor. "Kulağa iğrenç geliyor ama sönük üzümlere benziyorlar. Zarar vermedikleri için şükretmeliyim ama berbat görünüyorlar.”
Hemoroidleriniz hala ağrıyorsa veya doğumdan sonra fazla deriden kurtulmak istiyorsanız hemoroid ameliyatı olabilirsiniz. Kulağa korkutucu geliyor, ancak basit bir prosedür olabilir - bazı türlerin hastanede yapılması gerekmesine rağmen, anestezi olmadan doktorunuzun ofisinde bile yapabilirsiniz.
Hafif mesane sızıntısı
Hafif mesane sızıntısı inanılmaz derecede yaygındır: Poise'a göre, 35 yaş üstü neredeyse her üç kadından biri bunu yaşayacaktır. Arkadaşım Emily Jade onlardan biri. 2 yaşındaki Millie ile oyun zamanının birkaç şartı olduğunu itiraf ediyor.
"Pantolonumu ıslatmadan trambolinde zıplayamam - gülmek de riskli olabilir" diyor. "Millie'yi teslim etmek için kesilmem gerekiyordu ve şimdi buna gülsem de, her şeyi doğru bir şekilde diktiklerinden emin değilim. O buna değerdi; ikimiz de pantolonumuzu ıslatıyoruz, bu bir bağ işi!"
bu konuda ne yapmalı
Kegel egzersizleri yapmak kesinlikle pelvik tabanınızı güçlendirmenize yardımcı olabilir ve bu arada aşağıdaki gibi bir ürün kullanabilirsiniz. Denge Mikrolinerleri beklenmedik sızıntıları yönetmek için. Eski iş arkadaşım Mel, doğum sırasında kateteri patladığında ciddi mesane sorunları yaşadıktan sonra, bir gömlek zulası olmadan evden asla ayrılmaz.
"Ben... idim Olumsuz bunun için hazırlandı. Tavşanım doğduktan sonra, mesane kontrolüm çok azdı veya hiç yoktu ”diyor.
“Kontrolü geri almak için aylarca günlük egzersizler ve fizik randevuları aldı. Yaklaşık iki yıl sonra, hala orada bir zayıflığım var. Ama hapşırmadığım, gülmediğim, zıplamadığım veya koşmadığım sürece bu hiç yaşanmamış gibi." Bu arada, her zaman Poise var!
SheKnows Uzmanı Emily, Bana Bir Gül, anne olduktan sonra vücudunun nasıl değiştiğine dair deneyimlerini paylaşıyor:
Yeni ebeveynler için daha fazlası
Çocuklarınızın önünde asla yapmamanız gereken konuşmalar
Yeni doğan bebeğimin ilk haftalarıyla ilgili pişmanlıklarım
Kızınıza bir erkek ismi vermek gerçekten nasıl bir şey
