Güven tamamen bir ruh halidir - düşündüğünüz kadar seksi ve güzelsiniz. Bugünlerde kendinizi çok seksi hissetmiyorsanız, özgüveninizi artırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. İşte egonuzu güçlendirmenize yardımcı olacak 10 ipucu.
Harekete geç
Egzersiz yaptığınızda vücudunuz sizi iyi hissettirmek için beyninize endorfin salgılar. Ayrıca tonlamak ve düzeltmek kimsenin özgüvenine zarar vermedi.
Olumlamalar
Aynada kendinize bakın ve kendinize harika göründüğünüzü, harika hissettiğinizi ve harika bir gün olacağını söyleyin. İlk başta inanmayabilirsin ama sonunda inanacaksın ve kendine olan güvenin artacak.
Ne yersen osun
Biraz klişe ama doğru. Yağlı yiyecekler için yumuşak bir noktanız varsa, sonunda yağlı hissedeceksiniz. Bunu sebze, meyve ve vitamin açısından zengin öğünlerle değiştirin ve sağlığınız iyileştikçe kendinize olan güveniniz de artacaktır.
Pompa pozitif melodiler
Müziğin olumlu duyguları ortaya çıkarma konusunda inanılmaz bir yeteneği vardır, bu yüzden kendinizi iyi hissettiren bir melodi bulun ve yüksek sesle çalın.
kendinizi şımartın
Sırtınızda düğümler varsa, yamalı cildiniz varsa ve zihninizde bir sürü endişe varsa nasıl bir tanrıça gibi hissetmeyi bekleyebilirsiniz? Kendinizi bir banyo, masaj ve hatta kitap okumak için biraz zaman ayırın.
Eşyalarını dik
Her kızın kendisini iyi hissettiren en az bir kıyafeti olmalıdır. O halde o seksi sutyeni, bir çift topuklu ayakkabıyı veya muhteşem küpeleri çıkar ve payandanı giy!
kızlar gecesi
Arkadaşların seni olduğun güzel, seksi kadın olarak görüyor ve bunu fark etmende çok ustasın. Bu yüzden onları arayın ve iltifatlarının tadını çıkarın.
yele çekiciliği
Bir değişiklik tatil kadar iyidir ve hiçbir değişiklik saç kesimi kadar iyi değildir. Yeni bir görünüm, yeni bir yönünüzü ortaya çıkarmanıza izin verecek, bu yüzden bir stiliste gidin ve onlara sizi olduğunuz gibi seksi bir siren gibi göstermelerini söyleyin.
Perakende tedavisi
İsim bir sebepten dolayı var. Bazen plastiği harika ayakkabılar, iç çamaşırları, giysiler, yatak takımları veya sizi iyi hissettiren her neyse üzerine esnetmek seksi hissetmek için tam da ihtiyacınız olan şeydir.
Sadece dans
Dans etmek seksidir. Nasılsa öyle. Bu nedenle, özgüveninizi artırmak için salsa, hip-hop veya tango derslerine kaydolun. Ya da biraz daha riskli bir şey deneyin - göbek dansı veya direk dansı gibi.
DAHA FAZLA GÜVEN İPUÇLARI İÇİN:
Benlik saygınızı artırmanın altı yolu: Kadınlar için bir iç güzellik çalışması
En iyi 8 güzellik kararı
Güven: Çocuğunuzun güven kazanmasına yardımcı olun
